31/05/2026
FAQ PILATES REFORMER - on répond à vos questions.
❓ Pourquoi une machine plutôt qu’un tapis ?
Pour un travail plus précis, plus complet et adapté à tous les niveaux grâce à la résistance des ressorts. La pratique du Pilates sur tapis reste néanmoins essentielle et complémentaire.
❓ Les ressorts, ça sert à quoi ?
À créer une résistance douce et progressive qui renforce en profondeur sans impact.
❓ Je fais du yoga, est-ce complémentaire ?
Oui ! Le Reformer améliore la stabilité, la force et la mobilité.
❓ Enceinte ? Mal de dos ? Problèmes de genoux ?
Selon votre situation, la pratique peut être adaptée. Parlez-en à votre professeur avant le cours.
❓ Combien de temps dure un cours ?
50 minutes.
❓ Débutant(e) ou confirmé(e) ?
Les deux ! Nos cours s’adaptent à votre niveau.
❓ Combien de personnes par cours ?
En petit groupe de 6 pour un accompagnement de qualité.
