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Amélie Chilali Psycho-praticienne

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France
Rochefort
Amélie Chilali Psycho-praticienne

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Amélie Chilali Psycho-praticienne, Thérapeute, 1 Rue Toufaire, 1er étage, Rochefort.

Psychopraticienne certifiée à Rochefort (17300)
J’accompagne les personnes, couples et enfants dans un cadre d’écoute bienveillant pour favoriser le mieux-être, la confiance en soi et l’équilibre émotionnel.

📍 Rochefort – Pôle Santé

13/08/2026

🌍 Vous pensez souvent à la pollution, au climat, aux catastrophes naturelles ?
😟 Vous vous inquiétez pour l’avenir de vos enfants ?
🧠 Vous avez parfois du mal à arrêter d’y penser, même lorsque tout va bien autour de vous ?

🌱 Cela peut correspondre à ce que l’on appelle l’éco-anxiété.

L’éco-anxiété désigne les inquiétudes et émotions que nous pouvons ressentir face aux enjeux environnementaux et à leurs conséquences.

Elle peut notamment se traduire par :

🔎 une tendance à rechercher beaucoup d’informations ou à vérifier régulièrement
💭 des pensées qui reviennent en boucle
😣 un sentiment d’impuissance ou de culpabilité
⚠️ une vigilance importante face aux risques environnementaux
🌪️ des difficultés à prendre du recul face à certaines informations

Être préoccupé par l’environnement est légitime🌿
Mais lorsque ces inquiétudes prennent trop de place dans notre quotidien, nous pouvons apprendre à les apprivoiser.

L’objectif n’est pas de nier les risques, mais de retrouver un équilibre entre ce que nous pouvons contrôler et ce que nous ne pouvons pas contrôler.

Un accompagnement peut aider à mieux comprendre ses réactions, travailler sur les pensées anxieuses et retrouver davantage de sérénité au quotidien.

📍 Cabinet au Pôle Santé de Rochefort
Amélie Chilali – Psychopraticienne
07 86 80 16 15

06/08/2026

💭 Ce n'est pas parce que vous y pensez… que c'est vrai.

Notre cerveau nous raconte parfois des histoires.

👉 « Je ne suis pas à la hauteur »
👉 « Les autres vont me juger »
👉 « Je vais forcément échouer »

À force de les entendre, nous finissons par les croire.

Pourtant… 🧠

Une pensée n'est pas une preuve.
Une pensée n'est pas un fait.

C'est une interprétation de notre cerveau, influencée par notre histoire, nos expériences et parfois… nos peurs.

💛 La bonne nouvelle ?

Nous pouvons apprendre à prendre du recul, à questionner ces pensées et à ne plus les laisser décider à notre place.

✨ Changer sa façon de penser ne consiste pas à voir la vie en rose, mais à voir la réalité avec plus de justesse.

✨ Amélie Chilali – Psychopraticienne
📍 Rochefort

30/07/2026

🧠 Le cerveau cherche à vous protéger… mais parfois, il se trompe.

💛 Lorsque nous vivons des épreuves, des déceptions ou des blessures, notre cerveau devient plus vigilant.

Son objectif est simple : nous éviter de souffrir à nouveau.

Alors…
🔸 Il imagine le pire
🔸 Il doute
🔸 Il anticipe
🔸 Il nous pousse parfois à éviter certaines situations

Sur le moment, cela peut donner l'impression de nous protéger…

Mais à long terme, cela peut entretenir l'anxiété, les peurs et nous empêcher d'avancer sereinement. 🌿

✨ La bonne nouvelle ?
Notre cerveau peut apprendre autrement.

🤝 C'est tout le travail que nous faisons en thérapie : comprendre ces mécanismes, retrouver un sentiment de sécurité intérieure et reprendre, pas à pas, notre liberté.

💬 Et vous, avez-vous déjà eu l'impression que votre cerveau vous empêchait d'avancer… alors qu'il cherchait simplement à vous protéger ?

19/07/2026

☀️ "Les vacances ne rendent pas toujours heureux..."🌿

Nous imaginons souvent que les vacances sont synonymes de repos, de moments en famille et de bonheur.

Pourtant, pour certains d'entre nous, cette période peut aussi être plus difficile …

✨ Une charge mentale qui ne diminue pas
💔 Des tensions dans le couple
😔 Un sentiment de solitude
😟 Des angoisses qui prennent davantage de place
🌪️ Ou simplement la difficulté à profiter pleinement de l'instant présent

💙 Et c'est normal

Les vacances ne font pas disparaître ce que nous ressentons. Elles nous laissent parfois simplement plus de temps face à nos émotions.

🤍 Si vous traversez une période compliquée, sachez que vous n'êtes pas seul(e).

🌱 Être accompagné(e), c'est s'offrir un espace pour déposer ce que l'on porte, prendre du recul et avancer plus sereinement.

📍 Cabinet à Rochefort
💻 Consultations en présentiel et en visioconférence

Prenez soin de vous. Les vacances ne doivent pas être une obligation d'aller bien. 🌸

02/07/2026

❤️ Prendre soin de son couple, c'est aussi prendre soin de soi.

Il n'est pas toujours facile de traverser certaines étapes de la vie à deux. Parfois, quelques échanges dans un cadre neutre et bienveillant peuvent permettre de retrouver le dialogue et d'avancer ensemble. 🌿

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez échanger 🤍

28/05/2026

À l’approche du bac, brevet, CAP et autres examens scolaires, beaucoup d’enfants et d’adolescents vivent une forte pression 📚

Cela peut se traduire par :
🔹 du stress important
🔹 des blocages pendant les révisions ou les examens
🔹 une perte de moyens le jour J
🔹 des troubles du sommeil
🔹 un manque de confiance en soi

En tant que psychopraticienne, j’accompagne enfants et adolescents dans la gestion du stress et des émotions liées à la scolarité.

Un accompagnement peut aider à :
🔸 mieux gérer l’anxiété
🔸 apaiser la pression des examens
🔸 retrouver ses capacités
🔸 aborder cette période plus sereinement 🌿

📍 Consultations en présentiel et en visio
📩 Me contacter en message privé

19/05/2026

🧠✨ Nos pensées influencent profondément notre manière de ressentir et d’interpréter les situations du quotidien

Parfois, sans même nous en rendre compte, nous pouvons adopter certains styles de pensée appelés distorsions cognitives.
Ces mécanismes automatiques peuvent accentuer l’anxiété 😰, le stress 😮‍💨, la culpabilité 💭 ou encore le manque de confiance en soi 🌧️

Quelques exemples fréquents :
🔹 La catastrophisation : imaginer immédiatement le pire scénario possible
🔹 Le tout ou rien : “Si ce n’est pas parfait, alors c’est un échec”
🔹 La surgénéralisation : tirer une conclusion générale à partir d’un seul événement
🔹 La lecture de pensée : penser savoir ce que les autres pensent de nous
🔹 La minimisation du positif : ne pas reconnaître ses réussites ou ses qualités

Ces pensées ne définissent pas la réalité 🌿✨
Les identifier est souvent une première étape importante pour prendre du recul, mieux comprendre son fonctionnement et retrouver un regard plus apaisé sur soi-même 💚

29/04/2026

Parler de ce que l’on a vécu n’est jamais facile...

Certaines expériences peuvent laisser des traces profondes, parfois longtemps après.

Si vous avez subi des violences, vous n’avez pas à rester seul(e). Il est possible d’être écouté(e), compris(e) et accompagné(e) à votre rythme, dans un cadre respectueux et bienveillant.

En tant que psychopraticienne, je vous propose un espace sécurisant pour déposer votre parole et avancer en douceur.

📅 consultations sur rendez-vous
📩 prise de contact possible par message privé, sms ou appel

17/04/2026

🌿 NOUVEAU : consultations en visio

Je propose désormais des séances en visio 💻

Un format simple et flexible, qui permet de bénéficier d’un espace d’écoute et d’accompagnement où que vous soyez, dans un cadre confidentiel et bienveillant.

📍 Cabinet ou visio
📩 Infos et rendez-vous en message privé

10/04/2026

🧠✨ TOC : comprendre, déculpabiliser, en parler ✨🧠

Les TOC peuvent être envahissants… et souvent accompagnés de honte.
Pourtant, vous n’êtes pas seul(e) et il est possible d’aller mieux. 💛

Je vous accueille dans un espace bienveillant pour en parler.

Adresse

1 Rue Toufaire, 1er étage
Rochefort
17300

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 19:00
Mardi	08:00 - 19:00
Mercredi	08:00 - 19:00
Jeudi	08:00 - 19:00
Vendredi	08:00 - 19:00

Téléphone

+33786801615

Site Web

https://ameliechilali.wixsite.com/chilalipsychologie

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