L'Atelier Yoga de la Rochelle et de Rochefort

L'Atelier Yoga de la Rochelle et de Rochefort Cours collectif - suivi individuel - entreprise et à poursuivre une formation en Yoga Thérapie.

Lionel Planchet prof de Hatha Yoga correction posturale approche thérapeutique - Accompagnement Psycho Corporel - Massage Ayurvédique Abhyanga et Bodhypnosis I et II sur Rochefort sur mer et la Rochelle. Découvrez le Yoga de Lionel : Un voyage vers l’équilibre et la libération du corps et de l’esprit

Depuis plus de 10 ans, je me consacre au Hatha Yoga et au Yoga Iyengar, enrichissant ma pratique

avec des formations approfondies, dont une spécialisation en massage ayurvédique Abhyanga. Ma quête de connaissances m’amène à participer régulièrement à des stages immersifs (Yoga Toumo, transe cognitive, respiration holotropique, etc.) Mon approche va au-delà des postures traditionnelles : je vous guide dans un travail postural précis et thérapeutique, respectueux du corps, de ses articulations et de son équilibre. Chaque séance est un chemin vers la libération des tensions et des déséquilibres, en adaptant la pratique à vos besoins. Pourquoi pratiquer avec moi ?
✔️ Approche thérapeutique et posturale
✔️ Compréhension anatomique et biomécanique
✔️ Prévention des compensations corporelles
✔️ Travail sur l’alignement, renforcement et étirements

Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, je vous accompagne dans une pratique consciente et adaptée, pour un bien-être profond et durable. Prêt(e) à libérer votre corps et rééquilibrer votre énergie ?
📍 Rejoignez mes cours et offrez à votre corps le soin qu’il mérite !

10 citations de Marc-Aurèle qui ont changé ma vie :« L'homme ordinaire est exigeant avec les autres. L'homme exceptionne...
24/06/2026

10 citations de Marc-Aurèle qui ont changé ma vie :

« L'homme ordinaire est exigeant avec les autres. L'homme exceptionnel est exigeant avec lui-même. »

« Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l'être mais aussi la sagesse de distinguer l'un de l'autre. »

« Accomplis chaque acte de ta vie comme s'il devait être le dernier. »

« Voici la morale parfaite : vivre chaque jour comme si c’était le dernier ; Ne pas s’agiter, ne pas sommeiller, ne pas faire semblant. »

« Qui vit en paix avec lui-même vit en paix avec l'univers. »

« Celui qui aime la gloire met son propre bonheur dans les émotions d'un autre. Celui qui aime le plaisir met son bonheur dans ses propres penchants. Mais l'homme intelligent le place dans sa propre conduite. »

« Tu peux, à l'heure que tu veux, te retirer en toi-même. Nulle retraite n'est plus tranquille ni moins troublée pour l'homme que celle qu'il trouve en son âme. »

« Personne ne se lasse d'être aidé. L'aide est un acte conforme à la nature. Ne te lasse jamais d'en recevoir ni d'en apporter. »

« Les effets de la colère sont beaucoup plus graves que les causes »

« Si tu es en peine à cause d'une chose extérieure, ce n'est pas cette chose qui te trouble, c'est le jugement que tu portes sur elle. »

Marc-Aurèle était l’homme le plus puissant de son époque.

Pourtant, tous les soirs, il prenait rendez-vous avec lui même pour examiner ses comportements, ses pensés et ses jugements.

Et se remémorer les préceptes de la doctrine stoïcienne.

Prenons exemple sur ce grand homme qui malgré son pouvoir, prenait le temps de se retrouver avec lui-même.

Quelle est votre citation préférée de l’Empereur Romain ? Qu’est ce que vous pensez de la philosophie Stoïcienne ?

Et n'oubliez pas : « L'homme ordinaire est exigeant avec les autres. L'homme exceptionnel est exigeant avec lui-même. »

Lionel Planchet

✨ Professeur Hatha Yoga correction posturale approche thérapeutique
✨ Accompagnement Psycho Corporel
✨ Massage Ayurvédique Abhyanga
✨ Massage Bodhypnosis

Prendre rdv avec Lionel 0625052101
www.latelieryoga.fr

23/06/2026
23/06/2026

A partager 😊
Mairie, entreprise, particulier, collectivité, centre médicaux, maison de retraite.
Lionel Planchet rechercher un espace, une salle les lundis ou mardis à 18h30 pour donner des cours de Hatha Yoga Correction Posturale autour ou sur la Rochelle, Chatelaillon, Fouras ou Rochefort

🔎 URGENT RENTREE SEPTEMBRE 2026 RECHERCHE SALLE DE YOGA – LA ROCHELLE / CHÂTELAILLON / FOURAS / ROCHEFORTJe suis à la re...
22/06/2026

🔎 URGENT RENTREE SEPTEMBRE 2026 RECHERCHE SALLE DE YOGA – LA ROCHELLE / CHÂTELAILLON / FOURAS / ROCHEFORT

Je suis à la recherche d'une salle de 40 à 60 m² disponible les lundis ou mardis soirs à partir de 18h30 sur :

📍 La Rochelle
📍 Châtelaillon-Plage
📍 Fouras
📍 Rochefort et son agglomération

L'objectif est d'y proposer des cours de Hatha Yoga, de correction posturale avec matériel, ainsi que des ateliers de prévention santé et bien-être :

✔ Prévention des TMS (troubles musculo-squelettiques)
✔ Prévention des pathologies liées aux modes de vie modernes
✔ Travail sur les douleurs de dos, sciatiques, cervicalgies
✔ Prévention et accompagnement des problématiques de genoux, hanches et épaules
✔ Amélioration de la posture, de la mobilité et du confort au quotidien

Je recherche un lieu pouvant accueillir environ 10 à 15 personnes.

J'étudie toutes les propositions :
• salles communales
• salles associatives
• entreprises
• espaces de coworking
• cabinets paramédicaux
• lieux atypiques ou espaces partagés
• partenariats avec des associations locales

Je peux également intervenir au sein d'une association existante afin de développer une activité régulière sur votre commune.

Plus d'informations sur ma pratique :
https://www.latelieryoga.fr

🙏 Merci par avance pour vos partages, vos contacts et toutes vos suggestions de lieux disponibles.

📩 N'hésitez pas à me contacter en message privé.

Lionel Planchet

✨ Professeur Hatha Yoga correction posturale approche thérapeutique
✨ Accompagnement Psycho Corporel
✨ Massage Ayurvédique Abhyanga
✨ Massage Bodhypnosis

Prendre rdv avec Lionel 0625052101
www.latelieryoga.fr

20/06/2026

Prendre conscience de sa structure biomécanique et de sa biotenségrité, c'est apprendre à mieux comprendre l'organisation et l'architecture de son corps.

À travers mes transmissions en collectif et mon accompagnement individuel en correction posturale et en approche psycho-corporelle, je vous aide à développer une meilleure conscience corporelle afin de retrouver plus de stabilité, de fluidité dans le mouvement et de confort au quotidien.

Dans un monde où les douleurs chroniques, le stress, les tensions musculaires, la sédentarité et les déséquilibres posturaux sont devenus fréquents, revenir à l'écoute de son corps est une démarche essentielle.

L'objectif : habiter pleinement son corps, retrouver un équilibre durable et cultiver un état de présence, de bien-être et de sérénité.

Bonne pratique 😉✨

Lionel Planchet

✨ Professeur Hatha Yoga correction posturale approche thérapeutique
✨ Accompagnement Psycho Corporel
✨ Massage Ayurvédique Abhyanga
✨ Massage Bodhypnosis

Prendre rdv avec Lionel 0625052101
www.latelieryoga.fr

LaRochelle CharenteMaritime

Le périnée est souvent présenté comme un petit “trampoline” du corps, une zone essentielle qui mérite attention et consc...
12/06/2026

Le périnée est souvent présenté comme un petit “trampoline” du corps, une zone essentielle qui mérite attention et conscience, sans pour autant être constamment contractée ou verrouillée.
Il a besoin d’espace, de mobilité et de liberté pour fonctionner harmonieusement.
🌿Dans nos approches, notamment à travers les enseignements reçu de Cath Bellières er Serge Gastineau , ainsi que dans nos cours issus de la formation en correction posturale, nous explorons ce travail en profondeur.
🤸L’objectif est d’amener davantage d’aplomb, de détente et de justesse dans cette zone souvent négligée ou mal comprise.
Nous vous en dirons plus lors de nos prochains cours à partir de la rentrée de septembre 2026, nouveau lieux à La Rochelle quartier St Eloi résidence Éloïse et dans les environs de Rochefort, Échillais et Breuil-Magné.
Inscription et informations sur le site de www.latelieryoga.fr

Lionel Planchet

✨ Professeur Hatha Yoga correction posturale approche thérapeutique
✨ Accompagnement Psycho Corporel i
✨ Massage Ayurvédique Abhyanga
✨ Massage Bodhypnosis

Prendre rdv avec Lionel 0625052101
www.latelieryoga.fr

09/06/2026

✨ Ne cherchez pas à maigrir ou à perdre des kilos. Cherchez avant tout à préserver et renforcer votre masse musculaire.

À partir de 55 ans, la masse musculaire devient un véritable allié santé. Elle participe à la production de molécules essentielles qui communiquent avec le foie, le pancréas et de nombreux organes, contribuant ainsi au maintien de notre santé et à la prévention de certaines maladies liées au vieillissement.

Mais la masse musculaire ne sert pas uniquement à être plus fort. Elle nous permet aussi de retrouver notre aplomb naturel : un bassin positionné en antéversion au-dessus des talons, condition essentielle pour replacer la biotenségrité au cœur de notre équilibre.

C'est tout l'intérêt du Hatha Yoga Correction Posturale dans lequel je me suis spécialisée.

Je vous accompagne, en individuel ou en collectif, pour :
✅ renforcer votre musculature profonde ;
✅ améliorer votre posture ;
✅ corriger votre marche ;
✅ optimiser votre position sur le vélo ;
✅ retrouver des mouvements plus fluides au quotidien ;
✅ diminuer les compensations responsables de nombreuses douleurs (dos, genoux, cervicales, épaules...).

Prendre soin de sa posture, c'est prendre soin de sa santé pour les années à venir.

🌿 Le mouvement est un médicament. Encore faut-il qu'il soit juste et adapté à votre corps.

Je vous accompagne avec plaisir sur ce chemin en individuel ou collectif.

Lionel Planchet

✨ Professeur Hatha Yoga correction posturale approche thérapeutique
✨ Accompagnement Psycho Corporel
✨ Massage Ayurvédique Abhyanga
✨ Massage Bodhypnosis

Prendre rdv avec Lionel 0625052101
www.latelieryoga.fr

Prendre le large, laisser le quotidien à quai, se vider la tête et profiter simplement de l’instant présent…Ce week-end ...
08/06/2026

Prendre le large, laisser le quotidien à quai, se vider la tête et profiter simplement de l’instant présent…

Ce week-end ⛵, nous avons navigué entre La Rochelle et Boyardville, en passant entre Fort Boyard et l’Île d’Aix.

Samedi, les rafales 🌊 de 26 à 27 nœuds ont offert une navigation sportive et dynamique, avec de belles sensations sous voile.
Bravo à tous l'équipage et aux équipières pour qui c'était une première et qui ont du s'affranchir de leurs appréhensions 🫪😅

Après une pause à Boyardville, le retour du dimanche s’est déroulé dans une ambiance totalement différente : mer d’huile, vent discret et mouillage exceptionnel au nord de l’Île d’Aix 🏝️⚓.

Puis les thermiques de fin de journée sont venus gonfler les voiles pour accompagner notre retour vers La Rochelle.

Deux journées ensoleillées, vivifiantes, en famille, au cœur du pertuis rochelais. Une parenthèse de liberté qui rappelle combien la mer est un formidable espace d’évasion.

À bientôt pour une prochaine navigation.
Rejoignez nous occasionnellement entre amis 😉⛵

FortBoyard IleDAix PertuisRochelais Evasion Mer Navigation Famille rochefortsurmer

Lionel Planchet  professeur de Hatha yoga correction posturale approche thérapeutique vous informe de son déménagement à...
03/06/2026

Lionel Planchet professeur de Hatha yoga correction posturale approche thérapeutique vous informe de son déménagement à la Rochelle les mardis 😉💛🤸 à 17h et à 18h30 en septembre
A lire...

✨ Une page se tourne… et une nouvelle aventure commence ✨
Après de beaux moments partagés au centre bien-être du Cavier au Château de Lagord depuis 6 ans, notre espace a été vendu. Il est temps d’ouvrir un nouveau chapitre.

🤸 Pour le mois de juin, nous vous accueillerons en formule transitoire à l'Houmeau au CrossFit de Pompin , avant de vous retrouver dès septembre 2026 dans un nouveau lieu chaleureux :

la Salle du Mouvement Intérieur, à La Rochelle, située entre l’avenue Sautel et le canal de Rompsay Résidence Eloïse, 154 Av. du Cimetière Bat C, 17000 La Rochelle les mardis à 17h et à 18h30.

🌿 Heureux de vous y accueillir pour des séances de yoga, de correction posturale et d’approche thérapeutique, dans un cadre propice au mouvement, à l’écoute du corps et au bien-être.

📩 Les inscriptions pour septembre sont ouvertes.

Les places étant volontairement limitées à 10 personnes maximum par groupe, n’hésitez pas à me contacter pour toute information ou réservation.

Au plaisir de vous retrouver dans ce nouvel espace 💫

Et aussi sur Rochefort , Echillais et Breuil Magné

Lionel Planchet

✨ Professeur Hatha Yoga correction posturale approche thérapeutique
✨ Accompagnement Psycho Corporel
✨ Massage Ayurvédique Abhyanga
✨ Massage Bodhypnosis

Prendre rdv avec Lionel 0625052101
www.latelieryoga.fr


Adresse

Rochefort
17870

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque L'Atelier Yoga de la Rochelle et de Rochefort publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Partager