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ces petites graines du bonheur

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Rodilhan
ces petites graines du bonheur

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de ces petites graines du bonheur, Centre de soins pour femmes enceintes, Rodilhan.

💫 thérapeute énergétique en régulation émotionnelle - approche psycho-corporelle
🧚Auxiliaire de puériculture & Maître Reiki
🤍Réparation de l’attachement & accompagnement périnatal
🧠 Régulation du système nerveux
🚩Rodilhan – Nîmes et à distance

31/05/2026

❤️ aucune musique ne pourra jamais égaler la bande-son de cette vidéo: mon fils à 18 mois

Pour la fête des MAMANS je rends hommage à toutes celles qui
✨tiennent leur bébé dans leurs bras
✨attendent encore ce moment
✨ont vu leurs enfants grandir
✨les regardent partir
✨dont le cœur porte un enfant dans les étoiles
✨aiment sans jamais avoir entendu le mot "maman"

Parce qu'être MAMAN ce n'est pas seulement donner la vie. C'est:
💫Donner de soi, chaque jour sans compter et parfois tellement que l'on finit par s'oublier
💫Accueillir, protéger, accompagner, consoler, encourager, aimer sans condition et recommencer chaque jour.
💫Porter parfois plus que ce que l'on croit possible.
💫Douter, tomber et toujours de relever
💫Découvrir une force que l'on ne soupçonnait pas
💫Apprendre encore chaque jour et grandir toujours

❤️Vous êtes bien plus puissantes que vous ne le pensez❤️

Une MAMAN change le monde bien plus qu'elle ne l'imagine, pas forcément par de grands discours mais par
💛sa présence
💛son regard
💛sa patience
💛l'amour qu'elle sème chaque jour dans le cœur de ses enfants

Et cet amour continue son chemin
☀️Il traverse les générations
☀️Il construit des adultes
☀️Il répare des blessures
☀️Il inspire des rêves

Je veux vous rappeler quelque chose d'essentiel.
🌟Prendre soin de vous n'est pas un luxe, ce n'est pas de l'égoïsme. C'est une nécessité 🌟

Parce que nos enfants nous regardent, ils apprennent ce que nous leur montrons. Quand tu
💫Expliques à ton enfant que son corps a besoin de sommeil rappelle-toi que le tien aussi
💫Lui prépares un repas pour l'aider à grandir souviens-toi que ton corps mérite la même attention
💫Lui apprends à écouter ses émotions autorise-toi à écouter les tiennes
💫Lui dis qu'il a le droit de se reposer, de jouer, de rire et d'être lui-même donne-toi cette même permission

Parce qu'un enfant qui voit sa maman
☀️se respecter apprend à se respecter
☀️prendre soin d'elle apprend qu'il est normal de prendre soin de soi
☀️vivre apprend à vivre

A chaque femme je vous souhaite de vous aimer beaucoup
passio

30/04/2026

❤️ Pourquoi quand quelque chose se passe mal tout le monde regarde, commente, analyse ?

☀️ Pourquoi quand quelqu’un va bien, rayonne, réussit, retrouve sa joie ça dérange ?

Comme si:
🔺le MALHEUR était plus ACCEPTABLE que le bonheur
🔺 SOUFFRIR était plus LÉGITIME que s’épanouir
🔺 ALLER BIEN demandait presque de se JUSTIFIER

Nous avons une grande TOLÉRANCE au MALHEUR et une étrange INTOLÉRANCE au BONHEUR.

Nous avons appris à:
🔺tenir
🔺compenser
🔺imaginer le pire
🔺croire que la vie devait forcément être dure

“On n’est pas là pour rigoler”
“Méfiance, ça ne va pas durer”
Ces phrases deviennent des PROGRAMMATIONS AUTOBLOQUANTES.

Alors nous faisons du copier-coller. Nous REJOUONS ce que nous avons vu, reçu. Nous RÉPÉTONS des mécanismes anciens. Nous nous AUTOSABOTONS en pensant que c’est l’AUTRE qui fait tout CAPOTER.

☀️Quand quelqu’un OSE SORTIR de ce SCHÉMA, ose sa joie, sa lumière, sa réussite, sa paix cela peut RÉVEILLER quelque chose chez l’AUTRE☀️

Mais notre NATURE PROFONDE n’est pas d'être VIOLENT.
La VIOLENCE même VERBALE naît d’une
🔺désespérance
🔺frustration de nos besoins
🔺tension qui monte quand quelque chose en nous n’a pas trouvé de chemin pour être entendu

Notre SOCIÉTÉ nous apprend à COMPENSER le MAL-ÊTRE mais trop peu à NOURRIR le BIEN-ÊTRE pourtant nous avons en nous une CAPACITÉ de TRANSFORMATION IMMENSE.

☀️Apprendre à nous connaître
☀️Identifier nos vrais besoins
☀️Sortir du rapport de force
☀️Déprogrammer cette culture du malheur
☀️Cesser d’accepter docilement ce qui éteint notre joie

Le sens de la VIE n’est pas de survivre à nos blessures c’est de TRANSFORMER notre souffrance en CONSCIENCE et en PAIX intérieure

Notre vraie nature n'est pas la souffrance mais cette joie profonde, stable, généreuse, que l’on retrouve quand on revient à soi.

☀️Si ton BONHEUR DÉRANGE ne l’éteins pas.
Il MONTRE un CHEMIN que l’autre n’OSE PAS encore EMPRUNTER💫

✨Quittons la culture du malheur
✨Réapprenons à accueillir ce qui va bien
✨Autorisons-nous à devenir pleinement vivants

C’est le chemin que je propose dans mes accompagnements : revenir à soi, écouter ses besoins 🫶

28/04/2026

J'ai assisté à la conférence de Thomas d’Ansembourg

Cette phrase qui vibre si fort en moi:
✨ Dans ce monde qui se dessèche si nous ne voulons pas mourir de soif nous devons devenir source ✨

Cette conférence m’a profondément ramenée à ce que j'essaie de TRANSMETTRE chaque jour : REVENIR À SOI
Pas pour se couper du monde mais pour mieux y PRENDRE SA PLACE

Ce qui fait SENS ne donne PAS tout de suite ENVIE et parfois ce dont on a ENVIE ne fait PAS vraiment SENS

Apprendre à écouter ce qui en nous est vivant, juste et profond

☀️Qui je suis ?
☀️Vers quoi je vais ?
☀️Qu’est-ce que je veux nourrir dans ma vie ?
☀️Qu’est-ce qui me permet de me sentir pleinement vivant ?

Nos émotions, nos ressentis, nos tensions, nos élans ne sont pas là par hasard, ils sont des INDICATEURS, ils nous parlent de nos BESOINS NOURRIS ou NON NOURRIS

Cesse d’attendre que l’extérieur te répare, apprends à aller voir en toi ce qui appelle ton attention ?
🌱 Ton corps sait
🌱 Ton corps indique
🌱 Ton corps murmure avant de crier

Nous VIVONS dans une société qui COMPENSE beaucoup le MAL-ÊTRE mais qui nous apprend peu à NOURRIR le BIEN-ÊTRE
Alors
🔺nous remplissons
🔺nous tenons
🔺nous nous adaptons
🔺nous nous résignons

Nous pouvons CHOISIR de QUITTER la SPHÈRE de PRÉOCCUPATION et REVENIR à notre SPHÈRE D'INFLUENCE pour aller enfin dans notre SPHÈRE D'ACTION même petite, simplement se PRÉOCCUPER de ce qui DÉPEND DE NOUS

La PAIX INTÉRIEURE n’est pas un luxe, c’est un SOCLE. Un état TRANSPORTABLE au milieu des difficultés

Le SENS de la VIE ce n’est pas de compenser nos blessures toute notre existence mais DÉFAIRE ce que nous ne SOMMES PAS, RETROUVER notre NATURE profonde et LAISSER FLEURIR nos BESOINS ENDORMIS enfin de cultiver notre beau jardin de vie grâce à notre intérieur

SORTIR du “ou” et RÉCONCILIER le “et”
💫Sens ET envie
💫Soi ET les autres
💫Joie ET profondeur

Mieux je connais mon “je” plus je peux contribuer au “nous” et à cet endroit-là offrir au monde le meilleur de nous-même

✨Quitter la culture du malheur
✨Réapprendre la joie
✨Réenchanter le monde
✨Devenir source

22/03/2026

On nous APPREND à RÉFLÉCHIR mais on ne nous apprend JAMAIS à ÉCOUTER notre CORPS.

Et pourtant il RÉAGIT à tout AVANT même que tu COMPRENNES

ton corps il sait:
✨ Il se contracte
✨ Il se détend
✨ Il s’ouvre
✨ Il se ferme

Comme s’il te parlait et si en réalité il te parlait vraiment ?

⭐Certaines approches psychocorporelles et énergétiques considèrent que le corps est un véritable outil de perception

Un ESPACE où s’ENREGISTRENT
💫 nos expériences
💫 nos émotions
💫 nos mémoires

Comme une INTELLIGENCE vivante, on parle parfois de PENDULE INTÉRIEUR, une CAPACITÉ NATURELLE que nous AVONS TOUS.

celle de RESSENTIR un OUI ou un NON dans notre CORPS.

💚 un oui qui fait du bien dans ton corps
❤️ un non qui se contracte, qui se ferme dans ton corps

Le CORPS ne ment pas mais il est souvent recouvert par autre chose:
💢 le mental
💢 les peurs
💢 les conditionnements

Alors
✴️ on doute
✴️ on analyse
✴️ on se coupe de ce qui est déjà là

Et plus on cherche à l’EXTERIEUR plus on s’ÉLOIGNE de cette BOUSSOLE INTÉRIEURE

APPRENDRE à ÉCOUTER son CORPS ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre c’est REVENIR à quelque CHOSE de profondément SIMPLE.
✨observer
✨ralentir
✨ressentir

▶️ Tu peux commencer maintenant
☀️Ferme les yeux quelques secondes
RESPIRE

☀️Pense à quelque chose qui t’apporte de la joie
OBSERVE

☀️Puis pense à quelque chose qui ne te convient pas.
OBSERVE encore

Ton CORPS RÉAGIT TOUJOURS et il répond AVANT même que ton MENTAL comprenne.

C’est un LANGAGE et comme tout langage ça s’apprend.
❤️pas dans le mental
💚mais dans l’expérience

Être ACCOMPAGNÉ permet simplement de RETROUVER ce lien, de remettre de la conscience là où il y avait du bruit.

Et peut-être que tu n’as JAMAIS MANQUÉ de RÉPONSES juste tu ne les ÉCOUTAIS simplement PAS.

Parce que les RÉPONSES que tu cherches à l’extérieur sont déjà PRÉSENTES à L’INTÉRIEUR 💛DANS TON CORPS 💛

💾 Si ce post t’aide, sauvegarde-le pour t’en souvenir et partage-le à quelqu’un qui en a besoin 🤍

Et toi tu prends vraiment le temps d’écouter ce que ton corps te dit ?

20/03/2026

Écouter son INTUITION alors que j'écoute souvent mes PEURS.

Pas facile de faire la DIFFÉRENCE entre les deux.

L’INSTINCT et l’INTUITION ne viennent pas du même endroit

💚 L’INSTINCT est un mécanisme de PROTECTION
Il se base sur:
🌱nos expériences
🌱nos blessures
🌱nos peurs

Il veut nous éviter de SOUFFRIR, alors il nous dit :
💢Fais attention
💢N’y va pas
💢Reste dans ce que tu connais

▶️ L'INSTINCT veut nous GARDER en SÉCURITÉ mais parfois il nous EMPÊCHE aussi d’AVANCER

Souvent ce qu’on appelle INTUITION est en RÉALITÉ une PEUR bien DÉGUISÉE.

L'INTUITION ne cherche pas à te protéger, elle:
✨ te guide
✨ est plus calme
✨ est plus rapide
✨ est plus évidente

▶️ L'INTUITION ne crie pas, elle SE RESSENT
Elle ne force pas, L'INTUITION TRAVERSE.

✴️Ce qu'il faut retenir ✴️

🌱 si ça crée de la PEUR
~~> c’est souvent L’INSTINCT 💚
✨ si c’est calme et clair,
~~> c’est plus proche de L’INTUITION 💜

Ça veut dire que certaines DÉCISIONS qu’on ÉVITE ne sont peut-être PAS MAUVAISES mais elles font juste PEUR.
☀️ Parfois on PASSE À CÔTÉ de quelque CHOSE D'IMPORTANT simplement parce que la PEUR a PARLÉ plus FORT.

💾 Si ça t’AIDE, SAUVEGARDE ce post pour t’en SOUVENIR et PARTAGE-le à quelqu’un qui en a besoin 🙏

💚💜 Apprendre à faire la DIFFÉRENCE
c’est APPRENDRE à mieux s’ÉCOUTER
💫 à ralentir
💫 à ressentir
💫 à se faire confiance
Et peut-être enfin OSER un peu plus 💚💜

☀️Et toi tu arrives à faire la différence entre instinct et intuition ?

15/03/2026

Hier j'ai entendu 90 % de ce qui DIRIGE ta VIE est INVISIBLE ▶️ lis le carrousel jusqu'à la fin 🫶

Si c’est vrai, la majorité de nos réactions, de nos choix et même de nos blocages viennent de PROGRAMMES INCONSCIENTS.

Hier j’ai assisté à une conférence de Bruno Vikelas sur le THÊTA HEALING c'était passionnant.

Selon cette approche notre cerveau aurait accès qu’à environ 10 % de son fonctionnement et les 90 % restants vivent dans notre inconscient.

Dans les 90 % se cachent
💢nos peurs
💢nos conditionnements
💢notre histoire familiale
💢nos croyances limitantes

🧠Une CROYANCES LIMITANTES est une idée qui s’installe en nous et qui finit par DIRIGER notre VIE vie SANS que nous NOUS en rendions compte.

Certaines viennent de notre HISTOIRE PERSONNELLE de phrases entendues dans l’enfance:
🌱fais attention
🌱reste sage
🌱dans la vie il faut galérer

Mais certaines CROYANCES peuvent aussi venir d’autres niveaux:
✴️notre histoire familiale et transgénérationnelle
✴️de croyances collectives transmises par la société ou la culture
✴️de mémoires issues d’autres expériences de l’âme

Ces CROYANCES peuvent aussi être ENREGISTRÉES dans notre STRUCTURE VIBRATOIRE. Ce que l’on appelle l’AURA 💫

Une ENVELOPPE ÉNERGÉTIQUE qui entoure le corps et qui contient différentes couches liées à nos ÉMOTIONS, nos PENSÉES et nos MÉMOIRES.

L’idée n’est pas d’opposer SCIENCES et SPIRITUALITÉ mais de comprendre que l’être HUMAIN est à la fois :
✨un être biologique
✨un être psychologique
✨un être énergétique

Et nos CROYANCES peuvent exister sur PLUSIEURS PLANS.

❤️ Bonne nouvelle tout ce que l’on CONSCIENTISE peut commencer à se TRANSFORMER.

💛 Parfois un BLOCAGE dans notre vie ne vient pas d’un MANQUE de VOLONTÉ mais d’une CROYANCE INVISIBLE qui agit encore en arrière-plan.

☀️ CHANGER sa VIE ne commence pas seulement par changer ses actions mais par TRANSFORMER ce que nous CROYONS profondément POSSIBLE.

Et toi qu'elle croyance invisible influence encore ta vie aujourd’hui ?

12/03/2026

La plupart des adultes ne souffrent pas d’un manque d’amour mais d’un manque de sécurité d’attachement dans l’enfance et cela peut influencer toute une vie relationnelle.

Hier soir j’ai assisté à un séminaire au CHU de Nîmes sur les TROUBLES de l’ATTACHEMENT animé par le Pr Tran, accompagné du Dr Marc Gabbaï et Gérard Mallassagne.

Des professionnels engagés qui travaillent sur la compréhension des LIENS précoces entre l’ENFANT et ses FIGURES d’ATTACHEMENT.

✨ Les chercheurs parlent souvent des 1000 premiers jours de vie comme période DÉTERMINANTE pour le développement du CERVEAU ÉMOTIONNEL.

Durant ces premières années L'ENFANT se construit à travers la relation avec une FIGURE D'ATTACHEMENT : une personne stable qui répond à ses besoins de sécurité, de présence et de réconfort.

Cette figure évolue tout au long de la vie:
🌱 Parents ou figures parentales
🌱Proches de confiance (famille, amis)
🌱Enseignants, éducateurs adultes référents
🌱Partenaires amoureux ou relations importantes

✨ Lorsque ce LIEN est SÉCURISANT l’enfant développe un ATTACHEMENT SECURE : il peut explorer le monde et revenir se rassurer.

✴️ Lorsque ce LIEN est FRAGILISÉ d’autres modèles peuvent apparaître :
💢 attachement ANXIEUX : peur d’être abandonné
💢 attachement ÉVITANT : difficulté à exprimer ses émotions
💢 attachement DÉSORGANISÉ : mélange de besoin de lien et de peur

✴️ Ces SCHÉMAS peuvent ensuite INFLUENCER la vie ADULTE : peur du rejet, peur de l'abandon, difficulté à faire confiance, hyper-indépendance ou relations instables.

🧠 Une chose essentielle est à savoir, le cerveau est plastique. Grâce à la PLASTICITÉ NEURONALE il est possible de RÉPARER ce qui a manqué et de CRÉER de NOUVELLES EXPÉRIENCES relationnelles SÉCURISANTES.

❤️ C’est ce que je propose dans mon travail : un véritable BAIN d’ATTACHEMENT ❤️

Un espace où l’on peut déposer ses blessures, se sentir accueilli profondément et recevoir enfin ce qui a parfois manqué : sécurité, reconnaissance et apaisement.

Si ce post t’a aidé à comprendre quelque chose sur toi, sauvegarde-le pour y revenir plus t**d.

10/03/2026

Ce que tu ressens n'est pas un problème mais un message de ton corps.

Ce matin, j’écoutais un audio sur l’estime de soi du psychiatre Christophe André qui différencie stress, anxiété, crise d’angoisse et dépression.

✨ Le stress
C'est une réaction naturelle face à une situation précise : un rendez-vous important, un examen, un événement qui compte pour nous.
Le corps se mobilise, l’esprit s’active et lorsque l’événement passe, la pression redescend

✨ L’anxiété
Elle n’est pas toujours liée à une situation réelle.
Souvent notre esprit anticipe, imagine et projette des scénarios.
Le mental devient alors une véritable usine à fabriquer du stress

✨ La crise d’angoisse
C'est une réaction intense du corps.
Le cœur s’accélère, la respiration se dérègle, le corps s’emballe comme s’il faisait face à un danger immédiat.
C’est une expérience très impressionnante mais c’est une réponse du système nerveux

✨ La déprime et la dépression
Dans la déprime, on ressent souvent : “Je n’ai pas envie.”
Dans la dépression, le ressenti est : “Je n’y arrive pas.”
L’énergie, la motivation et les ressources semblent profondément touchées.

🧠Notre cerveau possède une capacité incroyable : la plasticité neuronale. Il peut évoluer, apprendre et transformer ses réactions grâce à l’expérience et à la répétition.

🌱Dans mon travail de thérapeute énergétique en régulation émotionnelle, j'observe le corps et le système nerveux retrouver un nouvel équilibre lorsqu’on crée un espace d’écoute, de sécurité et de mouvement intérieur.

❤️Il ne s’agit pas de tout changer d’un coup mais simplement de remettre de la conscience, du mouvement et de la douceur là où tout semblait figé. Souvent, c’est déjà le début d’une transformation.

05/03/2026

Tu n’es pas TROP SENSIBLE, ton histoire essaie peut-être juste de se faire entendre.

Cet après-midi en préparant les gâteaux pour les enfants j'écoutais un podcast de Charles Pépin et il disait: Il n’est jamais trop t**d pour avoir une enfance heureuse

🌱Nos RÉACTIONS d'adultes viennent de nos MÉMOIRES plus ANCIENNES et on a cru longtemps que notre passé nous définissait, que nos blessures, nos réactions étaient GRAVÉS pour TOUJOURS en nous.

Dans notre MÉMOIRE IMPLICITE vivent nos SCHÉMAS de vie :
💚les peurs
💚les mécanismes de protection
💚les croyances qui se sont construites quand nous étions enfants

Sans même le comprendre parfois nous RÉPÉTONS
✴️Les mêmes relations
✴️Les mêmes blessures
✴️Les mêmes situations qui nous enferment

Comme si quelque chose TOURNAIT en BOUCLE. Ce n'est pas une faiblesse mais des SCHÉMAS de SURVIE qui se sont construits à un moment de notre vie.

Ces schémas ne sont pas une fatalité.
💫Les NEUROSCIENCES montrent quelque chose de fascinant : le CERVEAU possède une CAPACITÉ EXTRAORDINAIRE il peut changer grâce à la PLASTICITÉ NEURONALE. Nous pouvons TRANSFORMER nos circuits internes.

Lorsque ces MÉMOIRES sont REVISITÉES dans un ESPACE SÉCURISANT il se produit un phénomène fascinant la RECONSOLIDATION de la MÉMOIRE.

Le cerveau comprend quelque chose de nouveau : “Cette histoire appartient à mon passé et je ne suis plus la personne que j’étais à ce moment-là.”

A ce moment précis quelque chose change, le passé ne disparaît pas car notre histoire fait partie de nous mais elle est moins bloquante et plus légère.

Mes accompagnements me rappellent que chacun peut décider de vivre autrement
✨plus doucement
✨plus librement
✨plus consciemment

💫Quand L’ÉNERGÉTIQUE rencontre les NEUROSCIENCES, quand le corps, les émotions et le cerveau travaillent ENSEMBLE
Les transformations deviennent possibles et les boucles se transforment.

Il n’est jamais trop t**d pour comprendre son histoire et arrêter de la répéter, la plus grande liberté est là.

Commencer enfin à écrire une histoire plus douce
c'est possible 🤍

28/02/2026

Mes petits cœurs aujourd'hui on a encore marché et marché longtemps... 7km

Peut-être que pour vous c’était juste une balade avec des cailloux, des montées, des rires, de la cueillette d'asperges sauvages, un tunnel un peu sombre.

Mais pour moi c’était tellement plus. J'aime tellement vous regarder, être témoin de vos si belles histoires, de votre monde imaginaire.
Je vous ai aussi entendu dire j'ai peur, bientôt on arrive... Je vous ai vu tomber mais toujours vous relever.
J'ai entendu vos petits potes dire je pensais c'était nulle la rando et que j'aimais pas mais en fait c'est trop bien!

C'est trop bien parce qu'on est ensemble
C'est trop bien parce que l'énergie du groupe soutient

Mon cœur de maman a compris que vous étiez déjà en train d’apprendre quelque chose d’immense, pas seulement à marcher MAIS à avancer.
💫 à continuer quand ça pique un peu
💫 à respirer quand c’est inconfortable
💫 à faire confiance à votre corps
💫 à vous faire confiance

Je vous emmène marcher pour que votre corps enregistre :
✨ je peux
✨ j'avance
✨ je suis capable

Un jour je le sais les chemins ne seront plus des sentiers mais seront
🫶 des choix
🫶 des relations
🫶 des épreuves
🫶 des rêves à défendre

Et peut-être que sans même vous en rendre compte votre corps se souviendra que vous avez déjà grimpé, déjà eu peur, déjà continué, déjà réussi.

Élever des enfants libres, pour moi ce n’est pas vous protéger de tout mais c'est vous donner des racines assez profondes pour que vous puissiez voler en sécurité sans jamais douter de votre solidité.

✨Apprendre à marcher ensemble
✨Attendre celui qui va moins vite
✨Encourager celui qui doute
✨Comprendre que la force du groupe rassure le cœur.
✨Semer quelque chose d’invisible

Parce qu’en réalité, nous ne marchons pas seulement dans la nature, nous construisons
La sécurité intérieure.
Leur confiance.
Leur capacité à faire face.
Leur ancrage.

💛 Ce ne sont pas “juste” des randonnées, ce sont des souvenirs précieux.

Merci de me permettre de grandir avec vous

Adresse

Rodilhan
30230

Heures d'ouverture

Lundi	14:15 - 16:30
Mardi	11:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 18:30
Jeudi	14:15 - 16:30
Vendredi	11:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 13:00

Téléphone

+33663476247

Site Web

https://instagram.com/cespetitesgrainesdubonheur?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D

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