Formation de Yoga Julien Deloche

Formation de Yoga Julien Deloche Centre de formation à l’enseignement du yoga
FORMATION DATADOCKE, Certifié par Yoga Alliance i

Vous êtes invités à une Réunion d’information, gratuite et sans engagement, les 29 Octobre et 19 novembre pour un nouveau cursus de formation de yoga qui débutera en janvier 2023

22/08/2026

APNÉE DU SOMMEIL : pourquoi votre gorge se ferme la nuit ? Partie 1, Épisode 1

Pourquoi peut-on arrêter de respirer plusieurs fois par heure alors que le cerveau, lui, continue parfaitement à donner l’ordre de respirer ?

Dans ce premier épisode des Dossiers du Vivant consacré à l’apnée du sommeil, nous allons voir ce qui se passe réellement lors d’une apnée obstructive.

Pendant le sommeil, la tonicité de la langue et des muscles du pharynx diminue. Chez certaines personnes, les voies aériennes deviennent alors suffisamment étroites pour se fermer : le diaphragme continue de travailler, mais l’air ne passe plus.

Nous découvrirons également le rôle d’un petit os étonnant, suspendu au milieu de la gorge : l’os hyoïde, véritable carrefour entre la langue, le larynx et de nombreux muscles du cou.

Comprendre cette mécanique est la première étape avant de nous demander, dans les épisodes suivants, sur quoi il est réellement possible d’agir.

22/08/2026

APNÉE DU SOMMEIL : pourquoi votre gorge se ferme la nuit ? Partie 1, Épisode 1
Pourquoi peut-on arrêter de respirer plusieurs fois par heure alors que le cerveau, lui, continue parfaitement à donner l’ordre de respirer ?
Dans ce premier épisode des Dossiers du Vivant consacré à l’apnée du sommeil, nous allons voir ce qui se passe réellement lors d’une apnée obstructive.
Pendant le sommeil, la tonicité de la langue et des muscles du pharynx diminue. Chez certaines personnes, les voies aériennes deviennent alors suffisamment étroites pour se fermer : le diaphragme continue de travailler, mais l’air ne passe plus.
Nous découvrirons également le rôle d’un petit os étonnant, suspendu au milieu de la gorge : l’os hyoïde, véritable carrefour entre la langue, le larynx et de nombreux muscles du cou.
Comprendre cette mécanique est la première étape avant de nous demander, dans les épisodes suivants, sur quoi il est réellement possible d’agir.

16/08/2026

Quand « l’éveil » devient une nouvelle forme d’ignorance
On m’a envoyé une vidéo expliquant qu’une tension particulière apparaît lorsqu’une personne « éveillée » rencontre quelqu’un qui serait encore « endormi ».

Mais cette tension mérite justement toute notre attention.

Car dès que surgissent « moi, j’ai compris » et « lui, il ne voit pas encore », une séparation apparaît. Et l’ego peut alors se construire une identité particulièrement subtile : celle de celui qui est éveillé.

Peut-être que l’éveil n’est pas un statut à atteindre, mais une vigilance à vivre.

Et si l’autre provoque en moi tension, jugement ou besoin de le convaincre, il vient peut-être simplement de me montrer quelque chose que je n’avais pas encore vu en moi.

YCR — Yoga Conscience Radicale
Voir. Comprendre. Se libérer.

11/08/2026

Regardez son visage et essayez de répondre avec certitude.

Dès que l’on exige de nous une réponse vraie, l’évidence apparaît : nous ne savons pas.

Et pourtant, dans la vie quotidienne, nous faisons sans cesse l’inverse. Nous interprétons un regard, une attitude, un silence. Notre pensée complète ce qu’elle ne sait pas avec nos souvenirs, nos émotions et nos conditionnements.

Peut-être que voir commence précisément là : lorsque nous cessons de confondre ce qui est avec ce que nous en pensons.

Et cet enfant… c’était moi.

YCR — Yoga Conscience Radicale
Voir. Comprendre. Se libérer.

Krishnamurti

08/07/2026

VOTRE CRÂNE EST UN PROCESSEUR CHIMIQUE : LA RÉSONANCE DU SPHÉNOÏDE
Vous n’êtes pas le jouet de vos hormones, vous êtes l’ingénieur de votre système. Les découvertes fracassantes de Stanford révèlent que l’os Sphénoïde agit comme une antenne piézo-électrique.
Sous la tension de l’Axe, il émet des impulsions qui dictent l’ordre à votre glande hypophyse. L’affalement posturale « éteint » votre régulateur central, vous laissant vulnérable au stress. Apprenez à allumer votre souveraineté hormonale par l’ingénierie YCR. Bienvenue chez YCR.

27/06/2026

Cet été, les cours continuent au centre et c’est l’occasion pour moi de partager un mot sur ce qui m’anime depuis maintenant plus de quarante-cinq ans de pratique.
Le yoga que j’enseigne n’est pas une gymnastique, ni une collection de postures à réussir. C’est une voie de conscience. Je l’appelle le Yoga Conscience Radicale ; une méthode que j’ai développée et approfondie au fil des années, à partir de l’héritage reçu de mon père, Guy Deloche, pionnier de la recherche en yoga.
Cette voie s’inscrit dans une filiation que je porte avec gratitude. Mon père a reçu l’enseignement d’Yvon Achard, ami de Krishnamurti, et il a lui-même souvent assisté aux conférences de Krishnamurti en Suisse. De cette source vient une exigence de lucidité et de liberté intérieure qui traverse encore tout mon enseignement : observer sans juger, être présent à ce qui est, sans fuite ni complaisance. C’est de là que tout part. Mais c’est un socle que j’ai prolongé et porté plus loin, pour en faire la méthode que je transmets aujourd’hui.
Il faut le dire avec honnêteté : la voie du hatha yoga est austère et rigoureuse. La transformation ne vient pas du confort, mais de l’effort juste , un effort exigeant et bienveillant à la fois. On ralentit. On revient au corps, au souffle, à ce qui est réellement là. Pas de performance, pas de gestes inutiles, pas de bavardage : être avec soi, en vérité. C’est un travail entre intensité et mesure, où chacun avance à son rythme, quel que soit son âge ou son niveau.
Ce n’est pas le yoga de l’image ou de l’ego que l’on voit partout. C’est un yoga d’intériorité, ancré dans le corps et tourné vers la conscience. Rare, peut-être déroutant la première fois , mais profondément vivant.
Si vous avez envie de découvrir cette approche, les portes sont ouvertes cet été. Venez essayer. Le reste se vit sur le tapis. 🙏

25/06/2026

Je n’ai pas le texte exact que tu avais publié pour la 005 sous les yeux — donc plutôt que de te ressortir une version approximative, je te propose une description propre et bien calée sur l’identité YCR. Dis-moi si tu veux que je colle au plus près de ta formulation d’origine.

**Description**

🎥 Les Dossiers du Vivant Capsule YCR #005
La biotenségrité : et si vos os ne « portaient » rien ?

On nous a appris un corps en briques empilées, chaque os reposant sur celui du dessous. La biotenségrité raconte autre chose : un corps où les os *flottent*, suspendus dans un réseau continu de tensions — fascias, muscles, ligaments. Rien ne s’empile, tout se relie. La charge ne descend pas : elle se distribue.

Comprendre cela change la façon de se tenir, de bouger, de pratiquer : on ne cherche plus l’appui, on cherche l’équilibre des tensions.

Un modèle encore *débattu* en science, mais fécond pour qui veut habiter son corps autrement.

Voir · Comprendre · Transformer.

17/06/2026

On y est … le 18 juin 2026
Une dernière invitation : je vous propose de vous arrêter un moment et de regarder vraiment — le souffle, le corps, la conscience. Une exploration, pas un cours. Ouverte à tous, et gratuite.
📍 Lycée Jeanne d’Arc, Cessy – Pays de Gex
🗓️ Jeudi 18 juin, 19h30 — entrée libre, sur réservation
Réservez : https://www.formationdeyoga.com/conference-yoga-gex

13/06/2026

Une soirée pour changer de regard.
Dans quelques jours, on prend un moment pour s’arrêter et observer vraiment — le souffle, le corps, la conscience.
🌿 Jeudi 18 juin · 19h30 · Lycée Jeanne d’Arc, Cessy – Pays de Gex
Entrée libre, il reste quelques places.
👉 Lien dans ma bio pour réserver.
Méditation PleineConscience Souffle Conscience Conférence YogaConscienceRadical YCR

Adresse

2, Place Lally Tollendal
Romans-sur-Isère
26100

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 20:00
Dimanche 09:00 - 20:00

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