Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mardi 14:00 - 20:00 Mercredi 14:00 - 20:00 Jeudi 14:00 - 20:00 Vendredi 14:00 - 20:00

Christelle Cousin Sophrologue

Page d'Accueil
France
Romans-sur-Isère
Christelle Cousin Sophrologue

Sophrologue certifiée & Coach en entreprise en communication bienveillante

20/08/2026

😴 Vous dormez… mais vous ne récupérez pas ?

Vous vous couchez fatigué(e), mais au moment de dormir, votre cerveau décide soudain de faire le bilan de toute votre journée ? 😅

Les pensées tournent.

Vous vous réveillez pendant la nuit.

Vous regardez l'heure.

Et le lendemain… vous recommencez.

Le sommeil est essentiel à notre équilibre, mais lorsque le stress et les tensions s'installent, il peut devenir difficile de retrouver naturellement un sommeil réparateur.

La sophrologie peut vous apprendre des exercices simples de respiration, de détente et de visualisation à refaire chez vous.

🌙 Pas besoin d'être « doué(e) pour se détendre ».

On apprend progressivement à relâcher.

📅 Envie d'essayer ?

👉 https://calendly.com/cousin-christelle-sophrologue

18/08/2026

🌿 Et si votre tête avait, elle aussi, besoin de vacances ?

Les vacances permettent de ralentir… mais pas toujours de déconnecter.

Vous êtes physiquement en vacances, mais votre tête continue de fonctionner ?

👉 Vous pensez au travail
👉 Vous anticipez déjà la rentrée
👉 Vous avez du mal à profiter pleinement du moment présent
👉 Vous dormez mal malgré le repos
👉 Vous avez cette sensation d'avoir toujours « quelque chose en tête »

Le corps peut être au repos alors que le mental, lui, continue de courir.

La sophrologie peut vous aider à apprendre à relâcher les tensions, calmer le mental et retrouver progressivement un peu plus de sérénité.

Et si cette rentrée était l'occasion de prendre soin de vous autrement ? 🌸

📅 Vous pouvez dès maintenant réserver votre séance :

👉 https://calendly.com/cousin-christelle-sophrologue

📍 Romans-sur-Isère
💻 Séances également possibles en visio

16/08/2026

🌸 Pendant que je fais une petite pause…

…vous pouvez déjà préparer votre rentrée !

Je profite de quelques semaines de fermeture pour souffler, profiter de l'été et revenir avec de nouvelles idées et de nouvelles énergies.

Mais si vous avez envie de commencer un accompagnement à la rentrée, vous pouvez d'ores et déjà réserver votre créneau.

La sophrologie peut vous accompagner notamment pour :

✨ le stress
✨ les difficultés de sommeil
✨ la charge mentale
✨ la gestion des émotions
✨ le manque de confiance
✨ les périodes de changement ou de transition

📅 Les rendez-vous sont disponibles directement en ligne :

👉 https://calendly.com/cousin-christelle-sophrologue

À très bientôt au cabinet 🌿

Christelle
Sophrologue & Coach en entreprise
📍 Romans-sur-Isère

01/07/2026

✨ Mon nouveau site internet est en ligne ! ✨

Je suis heureuse de vous le présenter.

Vous y découvrirez mon approche de la sophrologie, spécialisée dans l'accompagnement des personnes souffrant d'anxiété, de stress et d'angoisses, ainsi que toutes les informations pour prendre rendez-vous facilement.

Si vous ressentez une anxiété qui prend trop de place, des pensées envahissantes, des tensions permanentes ou un besoin de retrouver plus de calme au quotidien, la sophrologie peut vous aider à retrouver un équilibre durable.

🌿 Chaque accompagnement est personnalisé et se déroule dans un cadre bienveillant, à votre rythme.

📅 Vous souhaitez faire le premier pas vers un mieux-être ?
Vous pouvez désormais prendre rendez-vous directement sur mon site.

➡️ Réservez votre séance ici : https://www.christellecousin.com/

Au plaisir de vous accompagner.

06/05/2026

🔷Libérez vous de votre anxiété et retrouvez un apaisement durable.

🔹Vous vous sentez triste, avec des émotions difficiles à exprimer. Elles sont parfois bloquées, parfois débordantes (anxiété, colère, forte intensité).
🔹Vous avez l’impression que votre esprit ne s’arrête jamais : vous cogitez, vous doutez, vous culpabilisez.
🔹Vous perdez confiance en vous.
🔹Votre corps parle aussi : vous ressentez une boule à la gorge, des tensions, une oppression, un manque d’air.
🔹Votre quotidien devient lourd : vous vous sentez épuisé(e), sans énergie, sans envie.
🔹Il est difficile pour vous de lâcher prise, avec un besoin de tout contrôler.

Au fond… Vous vous sentez perdu(e), dépassé(e), fatigué(e) de vivre ainsi.

🔷Et si vous décidiez d’aller mieux ?

Je vous propose un espace pour déposer, comprendre, et commencer à souffler un peu.🌞

Je suis Christelle Cousin Sophrologue et vous pouvez me contacter au 06 21 29 22 95

15/04/2026

Quelques photos pour vous présenter mon cabinet.
Merci pour cette collaboration Cedric CM✨✨

10/04/2026

Quand la sophrologie rencontre la photographie…🌟

J’ai eu la chance de collaborer avec Cédric CM Photographe / Créateur pour donner une nouvelle dimension à mon activité de sophrologue.

À travers ces images, l’idée est simple : capturer l’instant, se reconnecter à soi, se voir autrement.
La sophrologie nous invite à ralentir, à ressentir, à être pleinement présent… et la photographie vient figer ces instants précieux.

Ce projet, c’est une rencontre entre le regard et le ressenti.
Un moment pour se redécouvrir, en douceur.

✨ Professionnels : si vous souhaitez valoriser votre activité à travers des images authentiques et sensibles, je vous recommande vivement de faire appel à son travail.

Merci Cédric CM Photographe / Créateur pour cette belle collaboration 😊

17/03/2026

Stress, fatigue, surcharge ? 😌😴
En tant que sophrologue, j’aide les femmes actives à retrouver sérénité et confiance en soi, en les coachant pas à pas avec la sophrologie et des outils concrets, jusqu’à des résultats durables.🎯 📈💪✨

25/02/2026

✨ La sophrologie et vous…

Depuis 2018, j’accompagne avec passion au cabinet à Romans-sur-Isère.

Mais une chose ne change pas :
Les personnes que je reçois ont toujours autant besoin de souffler.

Stress. Fatigue. Anxiété.
Troubles du sommeil.
Charge mentale.

La sophrologie aide à retrouver :
🌿 du calme intérieur
🌿 un meilleur sommeil
🌿 de la confiance
🌿 un équilibre émotionnel

Si vous hésitez depuis un moment, peut-être que c’est le bon moment pour vous.

Je suis là, avec la même bienveillance qu’au premier jour.

📍 Cabinet à Romans-sur-Isère au 7 rue Sidonie Gabrielle Colette (La Villa Gabriel)
📩 Échange possible en message privé avant toute prise de rendez-vous
au 0621292295 ou par mail à [email protected]

Prenez soin de vous.

18/02/2026

😓 Épuisé(e) dès lundi matin ?
💤 Tu dors… mais tu ne récupères pas ?
📈 Stress, surcharge mentale, insomnies… ça s’accumule.

Tu n’as pas besoin d’attendre le burn-out pour agir.

Je t’accompagne avant l’épuisement, pour :
✔ Retrouver ton énergie
✔ Apaiser ton mental
✔ Dormir profondément
✔ Reprendre le contrôle de ta vie

📍 Romans-sur-Isère et environs
💌 Envoie-moi un message et voyons comment je peux t’aider à éviter le mur.

📞 06 21 29 22 95
📧 [email protected]

Adresse

7 Rue Sidonie Gabrielle Colette
Romans-sur-Isère
26100

Heures d'ouverture

Mardi	14:00 - 20:00
Mercredi	14:00 - 20:00
Jeudi	14:00 - 20:00
Vendredi	14:00 - 20:00

Site Web

https://www.christellecousin.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Christelle Cousin Sophrologue publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.