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Bonsoir,PARTIE 5 DU REGLAGE ALIMENTAIRE POUR MINCIRIndice Glycémique (IG) / Charge Glycémique (CG)L’IG est un outil nutr...
09/10/2025

Bonsoir,

PARTIE 5 DU REGLAGE ALIMENTAIRE POUR MINCIR

Indice Glycémique (IG) / Charge Glycémique (CG)

L’IG est un outil nutritionnel clé pour choisir les bons glucides.

Par contre, il ne faut pas regarder seulement l’IG mais aussi la charge glycémique (CG) qui prend en compte la quantité totale de glucides ingérés.
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Retrouver toutes les parties (1 à 5 ) sur mon site, onglet blog.

https://cvstherapies.fr/le-reglage-alimentaire-pour-mincir/

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