Les Ateliers de Didier et Richard

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💫 Apprendre à vivre en conscience, avec le corps et l’énergie
💚 +300 élèves formés
📍Paris • Lille • Rouen
⚛️ Particuliers & Praticiens
📩 Réservation des ateliers via messages privés

11/10/2026

Il vaut mieux éviter de s’étirer.

On pense détendre le muscle, alors qu’on fait l’effet inverse. On le tire, et c’est ce qui cause des déchirements.

Plutôt que d’étirer un muscle douloureux, pense à l’assouplir. Cela permet de raccourcir et d’éliminer la tension et les « noeuds » musculaires.

👉 Pense à partager ce post à un(e) ami(e) sportif(ve) ! 😉

reboutement | bien etre | thérapeute | formation holistique

09/10/2026

Pourquoi attirons-nous ce que nous craignons le plus ?

L’égo, « Bouboule », va tout faire pour créer la situation que nous souhaitions éviter à tout prix, pour nous prouver que nous avions raison de ne pas vouloir la vivre.

Nous sommes tous créatrices et créateurs de notre Vie à chaque instant. Ce que nous pensons, nous le créons... Même inconsciemment. 🙏

30/09/2026

Se protéger énergétiquement du monde extérieur est une « fausse » bonne idée.

Vouloir se protéger de quelque chose, c’est sous-entendre qu’on en a peur. Or paradoxalement, c’est en voulant se protéger de cette peur qu’on la nourrit.

Plutôt que de nourrir cette peur, nourris-toi de choses qui augmentent ton énergie. Plus ton énergie est élevée, plus tu seras « protégé.e » naturellement des choses impactantes.

De quoi vas-tu te nourrir aujourd’hui ? ☺️

énergétique | spiritualité | soin holistique

25/09/2026

On croit souvent qu’on subit son environnement. En réalité, on choisit une grande partie de ce qu’on laisse entrer.

Les personnes toujours négatives. Les « il faut que » qui ne viennent pas de toi. Le silence que tu gardes quand quelque chose ne va pas.

Pris un par un, il n’y a rien de dramatique. Mais lorsque ça s’accumule, les choses commencent à peser.

Tout ce qui va à l’encontre de ce que ton coeur ressent baisse le taux vibratoire. Concrètement, tu perds en clarté, en légèreté, et tu te coupes de ton propre lien. Tu avances, mais un peu à côté de tes pompes.

S’éloigner, c’est arrêter de faire de la place à ce qui t’éteint. ✨🙏

formation holistique | dev perso | spiritualité

23/09/2026

L’équinoxe d’automne tombe cette année le 23 septembre.

🍂 C’est un bref retour à l’équilibre. À partir de là, la nuit reprend petit à petit l’avantage sur la lumière.

C’est le temps de la gratitude, pour ce que ces six mois ont fait mûrir, et de l’introspection.
Comme les arbres, on laisse tomber ce qui ne nous sert plus, pour retrouver un meilleur alignement à soi.

Un passage à vivre autant dans le corps que dans les émotions.

Partage ce post à qui en a besoin autour de toi...
Et enregistre ce post pour te rappeler ces quelques gestes à faire. 🙏

Équinoxe d’automne | Alban Elfed | Rituels | Introspection | Bien-être

18/09/2026

RAPPEL — LIVE REIKI CE DIMANCHE

Les 5 préceptes du Reiki commencent avec cette phrase :
« Juste pour aujourd’hui ».
Pas « pour toujours » ni « à partir de maintenant, tout va changer ». C’est juste « aujourd’hui ».

Dimanche, en direct, on t’explique les 5 préceptes en entier, comment les mettre en place, et ce que veut dire devenir son propre canal.

📅 Dimanche 20 septembre, 20h — environ 1h, questions/réponses comprises.
👉 Partage ce rappel aux personnes qui veulent en savoir plus sur le Reiki ✨

En direct, sans rediffusion. 🙏

Adresse

Rouen

Téléphone

+33615296160

Site Web

https://corpsetesprit.wixsite.com/didieretrichard

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