Cabinet Psychothérapie - Jaine-Iscia Gernet

15/10/2026

Joli Rouen
Soir d'Octobre

15/10/2026

Psychologie : Les filtres à travers lesquels nous voyons le monde 🧠

En psychologie, on dit souvent que nous ne voyons pas le monde tel qu’il est, mais tel que nous sommes.

Chacun de nous possède des filtres psychologiques, construits à partir de son passé, de ses blessures, de ses peurs, de ses croyances et de ses expériences.

Une personne qui a vécu l’abandon peut percevoir de la distance là où il n’y en a pas. Une personne qui a été trahie peut voir du danger même dans une relation sincère. Et une personne qui manque de confiance en elle peut interpréter un simple silence comme un rejet.

Ce ne sont pas toujours les événements qui nous font souffrir, mais parfois le sens que nos filtres leur donnent.

Grandir psychologiquement, c’est apprendre à reconnaître ces filtres, à les questionner et à comprendre que nos pensées ne sont pas toujours des vérités.

Car parfois, ce n’est pas le monde qui doit changer, mais le regard que nous portons sur lui.

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14/10/2026

01/09/2026

Parfois, ce n’est pas en cherchant à faire disparaître ce qui nous fait souffrir intérieurement que l’on avance, mais en apprenant à le regarder autrement.

Nos zones d’ombre, nos blessures, nos peurs ou nos fragilités font aussi partie de notre histoire. C'est ce qui compose aussi chaque individu.

Les comprendre permet souvent de retrouver davantage de liberté intérieure, d’apaisement et de confiance en soi et de se libérer.

La psychothérapie peut offrir cet espace : un lieu pour mettre des mots, comprendre ce qui se répète et progressivement retrouver un équilibre plus juste pour soi. 🌿

"N'attendez plus pour prendre soin de vous."

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Jaine-Iscia GERNET

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