Martine Miesch Sophrologue Praticienne

Martine Miesch Sophrologue Praticienne séances de sophrologie existentielle en individuel ou en groupe

« Un enfant aveugle m'a demandé comment était le soleil. Je le lui ai décrit. Il m'a demandé comment était la mer. Je la...
15/08/2026

« Un enfant aveugle m'a demandé comment était le soleil. Je le lui ai décrit.
Il m'a demandé comment était la mer. Je la lui ai décrite.
Il m'a demandé comment était le monde. Là, en pleurant, je le lui ai inventé. »

Jim Morrison

À citoyenneté nouvelle, conscience nouvelle.Thomas D'Ansembourg
15/08/2026

À citoyenneté nouvelle, conscience nouvelle.
Thomas D'Ansembourg

⚪️ Ces huit étapes sont :1️⃣ La défense-protection2️⃣ l’équilibre face aux tensions3️⃣ l’engagement-défi4️⃣ la relance5️...
15/08/2026

⚪️ Ces huit étapes sont :

1️⃣ La défense-protection
2️⃣ l’équilibre face aux tensions
3️⃣ l’engagement-défi
4️⃣ la relance
5️⃣ l’évaluation
6️⃣ la signification-évaluation
7️⃣ la positivité de soi
8️⃣ la création

Le concept de résilience est appliqué à deux types de situations :

Aux personnes dites à risque et qui arrivent à se développer sans dommages psychiques et qui s’adaptent socialement malgré des conditions de vie familiales et sociales tres défavorables aux personnes (adultes ou enfants) qui se reconstruisent après des épreuves ou des événements traumatisants

Le Dr Boris Cyrulnik a donné une description du profil de l’individu résilient dès 1998. Il présenterait les caractéristiques suivantes :

* un Q.I. élevé
* capable d’être autonome et efficace dans ses rapports à l’environnement
* ayant le sentiment de sa propre valeur
* ayant de bonnes capacités d’adaptation relationnelles et d’empathie
* capable d’anticiper et de planifier
* ayant le sens de l’humour

⚪️ Le cheminement de résilience se fait en outre rarement seul(e). Il est souvent rendu opérant par l’intervention d’une autre personne : un tuteur pour les enfants ou les jeunes, un enseignant, un soignant. Une thérapie peut tenter de faire émerger un processus résilient.
L’objectif du travail thérapeutique en sophrologie existentielle, est de transformer le traumatisme en moteur.

Cabinet de sophrologie Rouffach
[email protected]
0666257081

— Je suis fatiguée de cacher qui je suis vraiment, à mes amis, à mes parents, au monde... J’aimerais arriver à être moi,...
15/08/2026

— Je suis fatiguée de cacher qui je suis vraiment, à mes amis, à mes parents, au monde... J’aimerais arriver à être moi, sans compromis, cesser de me corrompre pour plaire, de faire semblant pour ne pas blesser, ou être jugée...
— C’est de toi-même que tu te caches... Si tu ne peux être toi- même face au monde, c’est parce que tu ne te regardes pas en face. Il y a une part de toi que tu cherches à fuir. Un aspect de toi que tu ne souhaites pas que les autres voient, et te renvoient.
— Pouvez-vous m’en dire plus ?
— Toute ta vie, n’est qu’une succession d’échecs. Un immense échec. Tu n’as rien réussi, ni ce qu’on a toujours attendu de toi, ni ce que tu as le plus espéré. En même temps, toute ta vie est une successions de succès, tu as absolument tout réussi, traversé toutes les épreuves, et remporté toutes les batailles que tu as menées. Tu es ridicule et grandiose, minable et majestueuse, incapable de regarder ces deux vérités en face et d’embrasser ce que tu es vraiment, alors tu te bats pour être le contraire de ce que tu ne veux pas voir de toi.
Ces deux extrêmes te sont insupportables, alors tu traverses la vie en essayant de tenir debout au milieu. Et ta vie est une tentative de sauvegarde des apparences, que tu considères à présent comme un insupportable compromis, un éternel mensonge au monde, qui cache la plus grande vérité à ton sujet.
— Laquelle est-elle ?
— Qu’à la fois tu ne sera jamais à la hauteur de ce qu’on attend de toi, et qu’en même temps, tu as déjà tout réussi, et que tu es sortie triomphante de tout, et qu’il en sera toujours ainsi.
C’est en embrassant pleinement ces deux insupportables vérités à ton sujet, que tu transcendes le besoin de paraître ni trop faible, de peur d’être rejetée, ni trop forte, de peur d’être jugée. C’est cela se rencontrer soi, c’est s’accepter dans toute l’étendue de ce que nous sommes, au-delà du perpétuel jugement que tu émets à ton sujet.
C’est dire oui, et sourire en face, quand on te dit que tu es belle, grande et extraordinaire. Et dire oui, quand on te fait sentir tout le contraire.
Mais fais bien attention, être soi-même, en acceptant ta lumière et ton ombre, irritera et effraiera ceux qui se fuient eux-mêmes.
C’est réaliser que ceux qui nous empêchent d’être nous-même, ne se sont jamais rencontrés eux-mêmes, n’ont jamais regardé en face leur incapacité à être ce qu’ils ont envie d’être.
Atteindre cet endroit-là de conscience de Soi, puis d’acceptation de ce que tu es vraiment, c’est être capable de s’effondrer, d’abandonner et de se rendre.
S’ouvre alors cet espace où tu cesses de te corrompre, de te cacher, de chercher à plaire, et où enfin, tu te rencontres et permets à l’autre de te rencontrer vraiment.
C’est cesser ce gigantesque commerce affectif où nous cherchons tous à remplir les attentes de l’autre, pour enfin recevoir ce que nous refusons de voir en nous-même.

Stephan Schillinger

Éloge du risque (Anne Dufourmantelle, 2011)
15/08/2026

Éloge du risque (Anne Dufourmantelle, 2011)

Ces pensées récurrentes peuvent-elles vraiment être liées à un traumatisme non guéri ? ⁣Un traumatisme non résolu peut p...
15/08/2026

Ces pensées récurrentes peuvent-elles vraiment être liées à un traumatisme non guéri ?

Un traumatisme non résolu peut profondément impacter nos relations, créant des barrières invisibles qui nous empêchent de nous connecter véritablement aux autres.

Ces pensées et comportements sont souvent le résultat d'une blessure émotionnelle passée.
Mais la bonne nouvelle, c'est qu'il est possible de guérir.

Êtes-vous prêt(e) à comprendre l'impact de votre passé et à travailler sur vous-même pour vivre des relations plus épanouies ?

Vous n'avez pas à traverser ce chemin seul(e). Trouvez un psy près de chez vous, faites le premier pas.

Il y a quelqu'un.Il est si simple cet abandon, ce consentement : Dire "oui " à ce qui est. Il est si difficile. Cet infi...
15/08/2026

Il y a quelqu'un.

Il est si simple cet abandon, ce consentement :
Dire "oui " à ce qui est.
Il est si difficile.
Cet infime basculement intime.
C'est parfois l'épuisement qui nous fait déposer d'un coup le fardeau de nos refus. On sait soudain qu'on ne fera plus un seul pas avec cette colère sur le dos.
C'est parfois le désespoir qui nous donne le courage,
d'enfin lâcher la corde qui nous torture au-dessus du sol.
Le désespoir qui nous accule à l'inconnu, plutôt qu'à l'impasse de ce supplice.
Et, parfois, c'est l'éblouissement d'une Présence.
Il y a quelqu'un.
Il y a quelqu'un et d'un coup nous embrassons la vie tout entière.

Il y a quelqu'un et d'un coup nous voyons qu'il n'y a aucune autre façon de l'embrasser, que tout entière, qu'on s'épuisait en vain à l'aimer par petits bouts.

De ces épousailles jaillissent des fleuves qui nous parcourent le coeur de part en part, riant de nos frontières, balayant nos peurs, inondant nos déserts.
Nous regardons et partout c'est de la vie.
Partout c'est l'aube.

Partout des commencements.

Marie-Laure Choplin.
Extraits et transcription de la méditation -Il y a quelqu'un-
Un coeur sans rempart/ en page 53
avec l'autorisation de l'auteur

The Sleep of the Infant Jesus de Bernardino LUINI. Département des Peintures © Musée du Louvre

Très beau week end du 15 Août !

15 AOÛT : FÊTE DE L'ASSOMPTIONL’Assomption est la plus importante de toutes les fêtes mariales (vient du lat. « assumer ...
15/08/2026

15 AOÛT : FÊTE DE L'ASSOMPTION

L’Assomption est la plus importante de toutes les fêtes mariales (vient du lat. « assumer » qui signifie prendre, enlever).

Appelée “Dormition de la Vierge Marie” en Orient, il est dit que Marie a été attirée, enlevée au ciel avec son corps.

Seule la connaissance ésotérique complète de l’homme en corps, âme, esprit, peut amener à comprendre ce qu’est l’Assomption mariale – et ce qu’il appartiendra à tout être humain d’atteindre un jour par la spiritualisation respective de ses trois corps inférieurs – physique, éthérique et astral.

La clairvoyance des apôtres vit s’élever de Marie son corps de résurrection en préfiguration de ce que toute l’humanité pourra – graduellement – réaliser au cours des stades d’évolution futurs de la Terre.

BONNE FÊTE DE L'ASSOMPTION!
BONNE FÊTE MARIE!

"Habituellement, les gens pensent que marcher sur l'eau ou dans les airs relève du miracle. Mais, personnellement, je cr...
15/08/2026

"Habituellement, les gens pensent que marcher sur l'eau ou dans les airs relève du miracle.
Mais, personnellement, je crois que marcher sur terre est le véritable miracle. Chaque jour que nous vivons, nous sommes au milieu d'un prodige que nous n'apercevons même pas :
Le ciel bleu, les nuages blancs, les feuilles vertes, les yeux noirs et curieux d'un enfant, nos propres yeux.
Tout est miracle. Aimer, c'est être vraiment présent."
Thich Nhat Han

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