Sérénité bien être / Brigitte Patfoort

16/08/2026

Cette phrase, écrite il y a plus de quatre siècles, résonne encore étonnamment aujourd'hui.

Nous savons combien ce que nous vivons peut aussi s'inscrire dans le corps : tensions, crispations, difficultés à relâcher, émotions contenues…

Dans un cadre rassurant, respectueux et bienveillant, le massage peut favoriser le lâcher-prise. Lorsque le corps relâche peu à peu ses tensions et que la personne se sent en sécurité, il arrive aussi que la parole se libère.

Des émotions, des ressentis, parfois des mots longtemps retenus peuvent alors émerger.

Le massage ne cherche pas à provoquer cette parole. Il lui laisse simplement la possibilité d'être là, dans une écoute sans jugement.

13/08/2026

🌿 **L’HUILE ESSENTIELLE DU JOUR : L’EUCALYPTUS CITRONNÉ**

**Eucalyptus citronné – *Corymbia citriodora***

Quand les articulations tirent, que les muscles sont douloureux ou qu’une zone tendineuse devient sensible, l’eucalyptus citronné est une huile essentielle particulièrement intéressante.

# # # 🌿 Ses propriétés

• **Anti-inflammatoire**
• **Antalgique et apaisante**
• Aide à soulager les **douleurs articulaires et musculaires**
• Particulièrement appréciée en cas de **tendinite, raideur ou inconfort lié à l’effort**

# # # 🤲 En massage

Elle s’utilise **diluée dans une huile végétale**, en massage local sur la zone concernée.

Son parfum frais, citronné et légèrement boisé accompagne agréablement le massage.

# # # 💚 Sur le plan psycho-émotionnel

Son odeur fraîche peut aussi être appréciée pour créer une sensation de **détente et d’apaisement**, notamment lorsque les tensions physiques s’accompagnent de nervosité.

# # # ⚠️ Précautions

L’huile essentielle d’eucalyptus citronné s’utilise **diluée sur la peau**.
Prudence chez la femme enceinte ou allaitante et chez l’enfant.
En cas de terrain allergique ou de peau sensible, effectuer un test cutané préalable.

🌿 **Une alliée toute simple pour accompagner le massage des muscles et des articulations mis à rude épreuve.**

11/08/2026

🌿 LE ROMARIN À CAMPHRE – L’ALLIÉ DES MUSCLES TENDUS

Après la Gaulthérie, poursuivons notre découverte des huiles essentielles intéressantes pour le confort musculaire et articulaire.

Aujourd’hui, place au Romarin à camphre (Salvia rosmarinus ct. camphre), une huile essentielle particulièrement appréciée lorsque les muscles sont tendus, contractés ou courbaturés.

💪 Côté physique, elle est traditionnellement utilisée pour ses propriétés décontracturantes et antalgiques. Elle trouve ainsi sa place après un effort physique, en cas de raideurs ou de tensions musculaires installées.

🌿 Et sur le plan énergétique ?

Son parfum puissant, tonique et pénétrant évoque le mouvement, l’élan et la remise en action.

J’aime cette image d’une huile qui accompagne le corps lorsqu’il semble s’être « figé » dans ses tensions, pour l’inviter doucement à retrouver de l’espace et de la mobilité.

💆‍♀️ En massage, elle s’utilise toujours diluée dans une huile végétale et localement sur les zones concernées.

⚠️ Une huile essentielle qui demande quelques précautions
Riche en camphre, elle ne s’utilise pas pure. Elle est notamment déconseillée pendant la grossesse et l’allaitement, chez les jeunes enfants et chez les personnes présentant certains troubles neurologiques ou des antécédents convulsifs.

Les huiles essentielles ne remplacent pas un avis médical lorsqu’une douleur persiste ou reste inexpliquée.

Et vous, connaissiez-vous le Romarin à camphre pour les tensions musculaires ? 🌿

Sérénité Bien-Être
Massage bien-être
📍 Rousies – secteur Maubeuge

09/08/2026

🌿 **LA GAULTHÉRIE COUCHÉE – L’ALLIÉE DES MUSCLES ET DES ARTICULATIONS**

Bien connue des sportifs, la Gaulthérie couchée (*Gaultheria procumbens*) est une huile essentielle incontournable lorsque le corps se fait douloureux.

Très riche en **salicylate de méthyle**, elle est particulièrement appréciée pour ses propriétés **anti-inflammatoires et antalgiques**.

💆‍♀️ En massage, toujours diluée dans une huile végétale, elle accompagne notamment :
• les douleurs et tensions musculaires,
• les contractures et courbatures,
• les raideurs et inconforts articulaires,
• la préparation et la récupération après l’effort.

🌿 **Et sur le plan énergétique ?**

Au-delà de son action physique, certaines approches de l’aromathérapie lui attribuent une dimension plus subtile : la Gaulthérie serait associée au **réconfort du cœur**, à l’ancrage et à un **sentiment de sécurité et de protection**.

Une jolie symbolique pour une huile que l’on utilise justement lorsque le corps a besoin d’être soutenu, apaisé et réconforté.

⚠️ **Attention : c’est une huile essentielle puissante.**
Elle est notamment déconseillée en cas d’allergie à l’aspirine ou aux salicylés, de traitement anticoagulant, pendant la grossesse et l’allaitement, chez l’enfant et avant une intervention chirurgicale.

✨ **Prendre soin du corps, c’est aussi lui offrir un espace où il peut relâcher ses tensions.**

🌿 *Les huiles essentielles ne remplacent ni un diagnostic ni un traitement médical.*

03/08/2026

31/07/2026

🌿 Connaissez-vous l'huile essentielle d'Eucalyptus citronné ?

Appréciée pour ses propriétés apaisantes et décontractantes, elle est une alliée précieuse pour le confort des muscles et des articulations. Elle est également traditionnellement utilisée pour calmer les démangeaisons après les piqûres de moustiques.

Je vous partage aujourd'hui une nouvelle fiche de ma collection consacrée aux huiles essentielles, afin de mieux comprendre leurs bienfaits… et leurs précautions d'emploi.

✨ Et vous, l'avez-vous déjà utilisée ?

28/07/2026

❤Ces quelques mots, écrit pendant un salon où je pratiquais le massage assis sont restés dans mon livre d'or.
Ils me rappellent pourquoi j'aime tant ce métier.
Derrière chaque massage, il y a une rencontre, un moment de pause, un espace où l'on peut simplement souffler, relâcher les tensions... et parfois repartir un peu plus léger.
Merci à toutes les personnes qui m'ont fait confiance au fil des années. Vos témoignages sont les plus beaux encouragements à continuer
🌿Brigitte Patfoort
Sérénité Bien-Être-Rousies(secteur Maubeuge)

28/07/2026

Avant d'être un geste, le toucher est une rencontre.

Cette phrase résume profondément ma façon d'envisager le soin et le toucher.

Au-delà de la technique, il y a une présence, une écoute et un profond respect de la personne.

✨ Une première pensée issue de mon travail autour du toucher et de la relation de soin.

Brigitte Patfoort

26/07/2026

✨ L'huile essentielle d'Immortelle (Hélichryse italienne)

Petite par sa taille, immense par ses propriétés, l'Immortelle est une huile essentielle incontournable de la trousse familiale.

Elle est particulièrement appréciée pour :
🌼 atténuer les bleus, bosses et hématomes,
🌼 accompagner les petits traumatismes musculaires,
🌼 favoriser une bonne circulation veineuse,
🌼 soutenir la réparation cutanée.

Mais son nom évoque aussi autre chose…

Dans les approches de bien-être et d'accompagnement émotionnel, l'Immortelle est souvent associée aux « bleus de l'âme », à ces blessures invisibles que le temps n'efface pas toujours. Bien sûr, une huile essentielle ne soigne ni les souffrances psychiques ni les traumatismes. En revanche, son parfum et le rituel d'un massage peuvent devenir un moment privilégié pour se recentrer, accueillir ses émotions et prendre soin de soi avec douceur.

Son parfum, si particulier, ne fait pas toujours l'unanimité… mais sa richesse en fait une huile essentielle précieuse.

⚠️ Comme toutes les huiles essentielles, elle s'utilise avec précaution. Elle est déconseillée chez la femme enceinte ou allaitante, ainsi que chez les jeunes enfants sans avis d'un professionnel. Les personnes sous traitement anticoagulant ou présentant un trouble de la coagulation doivent également demander un avis médical avant son utilisation.

💬 Et vous, connaissiez-vous cette huile essentielle que certains surnomment celle des bleus du corps… et des bleus de l'âme ?

Brigitte Patfoort
Praticienne en massages bien-être et réflexologie
📍 Rousies (secteur Maubeuge)
📱 De préférence par SMS

23/07/2026

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Mandarine rouge (Citrus reticulata) : une bulle de douceur au cœur du quotidien.

Certaines journées nous laissent fatigués, le mental en ébullition ou le cœur un peu serré…

L'huile essentielle de Mandarine rouge est appréciée pour son parfum doux et réconfortant. En diffusion, en olfaction ou en massage bien-être (toujours diluée dans une huile végétale), elle accompagne les moments où l'on ressent le besoin de ralentir, de retrouver son calme et de relâcher les tensions.

J'apprécie également son utilisation en prévention, avant une situation que l'on appréhende : un rendez-vous médical, un examen, un voyage, une prise de parole… Respirer quelques instants son parfum peut devenir un véritable rituel rassurant.

⚠️ Comme la plupart des huiles essentielles d'agrumes obtenues par expression, elle est photosensibilisante. Après une application sur la peau, évitez toute exposition au soleil pendant plusieurs heures.

Et vous, avez-vous un parfum qui vous apaise instantanément ? 🍊