Valérie Obry - Pause Zen

09/06/2026

👩‍🏫🧑‍🏫CADEAU FIN D'ANNEE SCOLAIRE...👩‍🎓👨‍🎓... Une collégienne déléguée de classe m'a commandé ce jour cette carte cadeau pour remercier une professeure... si vous aussi voulez faire de même...😉
Renseignements au 06 61 98 53 61

09/06/2026

Le câlin est un tranquillisant ultra efficace, sans effets secondaires et entièrement gratuit 🤗 Il augmente la confiance en soi, car il nous fait ressentir que nous sommes aimés 🥰

Lorsqu'il dure une vingtaine de secondes, le câlin produit de l'ocytocine, une hormone bénéfique pour notre santé physique et mentale.

Nous en bénéficions chaque fois que nous prenons une personne dans nos bras, que nous berçons un enfant, que nous caressons un chien ou un chat, que nous dansons avec notre partenaire ou que nous tenons simplement un ami par les épaules.

Un contact physique peut aussi faire baisser notre tension artérielle, ralentir les battements de notre cœur, diminuer le stress et l'anxiété. Des recherches ont aussi montré que les câlins pouvaient développer notre immunité et nous rendre plus résistants aux virus.

Une étreinte, une poignée de main, un sourire contribuent aussi à créer du lien et à créer un instant de bonheur.

A consommer donc sans modération ! 😉🥰

08/06/2026

Un voyage énergétique grâce à l'auto-massage des pieds agréablement partagé ce jour...quand vos pieds se détendent, tout le corps respire...stimuler les méridiens rééquilibre le corps et apaise le mental...

11/05/2026

Encore une agréable séance de détente animée ce jour.

18/04/2026

03/04/2026

Mère veilleuse journée les belles âmes du monde 🌺🩷🦋🌻☀️🧡

27/03/2026

Semaine QVCT : Offrez une pause zen à vos équipes...
Renseignements au 06 61 98 53 61

https://www.valerieobry-pausezen-roye.fr/

16/03/2026

Ce jour relaxation collective avec AUTO-MASSAGE DES PIEDS INSPIRE DE LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE - médecine traditionnelle chinoise, à l’aide de balles de tennis.
✨ Les bienfaits de cet auto-massage :
• Libère les tensions accumulées dans les pieds
• Favorise la détente et le lâcher-prise
• Stimule les zones réflexes liées aux différents organes du corps
• Améliore la circulation sanguine
• Procure une sensation de légèreté et de bien-être global
Un moment simple, doux et profondément apaisant; suivi par une méditation en pleine conscience.
🌸 Une parenthèse de détente pour se reconnecter à soi et repartir plus léger.
Une grande satisfaction de contribuer au bien-être des adhérentes du club cœur et santé Montdidier.

10/02/2026

Renseignements au 06 61 98 53 61
https://www.valerieobry-pausezen-roye.fr/

29/01/2026