Les Mots du Coeur

19/10/2026

Nouveau cours de Pilates Stretching à Chambéry –
à l’Espace Loreka, Bassens tous les jeudis :
-12h15 à 13h00 Pilates- 10€ la séance
-13h-13h45 Stretching- 10€ la séance
- Pilates & stretching 1h30- 18€ la séance
pour un moment dédié au mouvement, au relâchement et au bien-être. ✨
Venez découvrir ce lieu calme et apaisant, idéal pour pratiquer des activités douces et prendre soin de votre santé physique et mentale.
Le Pilates Stretching permet de :
🌱 réduire le stress et les tensions du quotidien
🌱 soulager les tensions musculaires et articulaires
🌱 renforcer les muscles profonds
🌱 améliorer la posture, la respiration et la mobilité
🌱 retrouver un meilleur équilibre corps-esprit
des séances accessible à tous, dans une ambiance bienveillante et ressourçante. 💛
📍 Espace Loreka – Chambéry
🕛 Tous les jeudis de 12h15 à 13h45
📅 À partir de septembre 2026
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour réserver votre place 🌸

19/10/2026

Nouveau cours de Pilates Stretching à Chambéry –

à l’Espace Loreka, Bassens tous les jeudis :

-12h15 à 13h00 Pilates- 10€ la séance
-13h-13h45 Stretching- 10€ la séance
- Pilates & stretching 1h30- 18€ la séance

pour un moment dédié au mouvement, au relâchement et au bien-être. ✨

Venez découvrir ce lieu calme et apaisant, idéal pour pratiquer des activités douces et prendre soin de votre santé physique et mentale.

Le Pilates Stretching permet de :
🌱 réduire le stress et les tensions du quotidien
🌱 soulager les tensions musculaires et articulaires
🌱 renforcer les muscles profonds
🌱 améliorer la posture, la respiration et la mobilité
🌱 retrouver un meilleur équilibre corps-esprit

des séances accessible à tous, dans une ambiance bienveillante et ressourçante. 💛

📍 Espace Loreka – Chambéry
🕛 Tous les jeudis de 12h15 à 13h45
📅 À partir de septembre 2026

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour réserver votre place 🌸

13/10/2026

05/10/2026

Bonjour à tous,
Il reste quelques places pour le cours de Pilates & stretching à l'espace Espace Loreka, Bassens.
le jeudi de 12h15 à 13h45, 1h30 pour se détendre et prendre soin de son corps et de son mental !
Renseignement au 06 35 22 45 53

Nouveau cours de Pilates Stretching à Chambéry – À partir de septembre 2026 🌿
Retrouve- moi à l’Espace Loreka à Chambéry, tous les jeudis de 12h15 à 13h45, pour un moment dédié au mouvement, au relâchement et au bien-être. ✨
Venez découvrir ce lieu calme et apaisant, idéal pour pratiquer des activités douces et prendre soin de votre santé physique et mentale.
Le Pilates Stretching permet de :
➡️réduire le stress et les tensions du quotidien
➡️soulager les tensions musculaires et articulaires
➡️renforcer les muscles profonds
➡️améliorer la posture, la respiration et la mobilité
➡️retrouver un meilleur équilibre corps-esprit
Un cours accessible à tous, dans une ambiance ressourçante.
📍 Espace Loreka – Chambéry
🕛 Tous les jeudis de 12h15 à 13h45
📅 À partir de septembre 2026
inscriptions ouvertes au 06.35.22.45.53/ [email protected]
Tarif séances à l'année : 18€
tarif séances au trimestre: 20€
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour réserver votre place 🌸
www.alexandra-therapeuteholistique.com
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Bassens, Rhone-Alpes, France

31/08/2026

27/08/2026

Derrière chaque thérapeute, il y a une histoire...

Si aujourd'hui j'accompagne des femmes et des hommes vers un mieux-être, ce n'est pas seulement grâce à mes formations. C'est aussi parce que, moi aussi, j'ai traversé des épreuves qui m'ont appris la force de la résilience.

J'ai découvert qu'il est possible de se reconstruire, de retrouver confiance, d'apaiser ses blessures et de redonner du sens à sa vie. Ce chemin m'a profondément transformée et m'a donné l'envie d'accompagner celles et ceux qui traversent, à leur tour, une période difficile.

Je crois profondément que chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour avancer. Parfois, il suffit d'être écouté, soutenu et guidé avec bienveillance pour retrouver son équilibre.

C'est dans cet esprit que je vous accueille en séance, avec une approche globale qui prend en compte le corps, les émotions et l'énergie.

🌿 Mes accompagnements :
✨ Reiki Usui
✨ Thérapie brève
✨ Méthode Résilience
✨ Astrologie et thème natal
✨ Tarot de naissance et guidances
✨ Radiesthésie de santé

Mon souhait est de vous offrir un espace où vous pourrez déposer ce qui vous pèse, reprendre confiance en vous et avancer à votre rythme.

Parce qu'il n'est jamais trop t**d pour prendre soin de soi et ouvrir un nouveau chapitre.

📍 Cabinet PARVIS28 – Saint-Félix

🌐 Rendez-vous en ligne :
www.alexandra-therapeuteholistique.com

✨ Si ce message résonne en vous ou peut aider une personne de votre entourage, n'hésitez pas à le partager.

Avec bienveillance,

Alexandra Rochon
Accompagnement Holistique