12/06/2026
🎗️ Journée Nationale du TDAH 🎗️
Je parle souvent du TDAH/Trouble Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité. C'est un sujet qui me tient à cœur et que je connais plutôt bien, à travers mon vécu, mes lectures et mes formations.
Et pourtant, encore aujourd'hui, je constate à quel point il reste méconnu.
Par exemple, avoir un trouble de l'attention ne veut absolument pas dire manquer d'intelligence.
Un TDAH, ça réfléchit vite. Parfois même très vite. Trop vite. Mais pas forcément mal.
J'ai aussi l'impression qu'on parle beaucoup du TDAH sous l'angle des difficultés : comment le canaliser, comment compenser, comment mieux vivre avec. Et c'est important. Mais pourquoi ne parle-t-on pas davantage de la richesse qui peut aussi se cacher derrière cette façon différente de fonctionner ?
Parce qu'un même trait peut parfois être vécu comme une difficulté... ou devenir une véritable force.
⚡ On nous reproche souvent notre impulsivité...
👉 Mais c'est aussi de la spontanéité, de l'authenticité et la capacité d'agir quand d'autres hésitent encore.
🧠 On nous dit qu'on part dans tous les sens...
👉 Mais c'est aussi une créativité débordante et une multitude d'idées qui surgissent en permanence.
❤️ On nous trouve trop sensibles...
Pourtant, cette sensibilité peut devenir une grande empathie, une écoute sincère et une attention particulière aux autres.
🔥 On nous reproche notre intensité...
👉Mais c'est aussi de la passion, de l'enthousiasme et une incroyable capacité à nous investir dans ce qui nous anime.
⏰ On parle beaucoup de nos retards et de notre procrastination...
➡️ Mais derrière, il y a souvent une recherche de stimulation, un cerveau qui fonctionne différemment et qui a parfois besoin d'autres stratégies pour démarrer.
Pour illustrer ce texte, on va prendre l'exemple de mon parcours :
Oui, j'ai été un enfant pas toujours simple à vivre, alors que je faisais de mon mieux.
Oui, j'ai galéré dans certains emplois.
Oui, mon impulsivité, mon hypersensibilité aux remarques, aux changements ou aux injustices m'ont parfois compliqué la vie.
Et oui, la peur du rejet m'a parfois tellement rongé que j'ai essayé de devenir quelqu'un d'autre pour rentrer dans le moule.
Mais derrière tout ça, il y avait surtout un enfant qui avait besoin d'affection, de compréhension et de stimulation.
Un jeune adulte qui avait besoin qu'on lui apprenne à orienter sa créativité plutôt qu'à la faire taire.
Aujourd'hui, je réalise que le TDAH, c'est aussi voir une multitude de possibilités là où d'autres n'en voient qu'une seule.
C'est ressentir fort.
Penser vite.
S'adapter à un monde qui peut parfois nous dépasser.
C'est s'intéresser à mille choses et se dire finalement : "Waow... ma vie est remplie et captivante."
À la maison, les enfants me demandent souvent comment je fais pour avoir autant d'idées à la minute ou réagir aussi vite dans certaines situations.
Et je crois qu'à travers leur regard, le TDAH ressemble davantage à une force qu'à la faiblesse qu'on veut parfois nous faire croire.
Bien sûr, ce n'est pas toujours simple.
Oui, davantage d'aménagements au travail seraient utiles.
Oui, un peu d'aide pour gérer la procrastination, les retards ou la peur du rejet peut faire une vraie différence.
Mais peut-être qu'au lieu d'essayer uniquement de faire entrer les personnes TDAH dans un modèle unique, on pourrait aussi les aider à comprendre comment rediriger leurs particularités vers quelque chose qui leur ressemble.🌳
Parce qu'un TDAH compris n'est pas un TDAH sans difficultés.
C'est un TDAH qui apprend à utiliser ses forces autant qu'il apprend à apprivoiser ses fragilités.💪
Bref... je pourrais parler du TDAH pendant des heures.⏰
Mais en cette Journée Nationale du TDAH, j'avais simplement envie de rappeler ceci :
Nous ne sommes pas des personnes "moins capables".
Nous sommes souvent des personnes qui fonctionnent autrement.🫂
Et parfois, quand on apprend enfin à se comprendre, ce qui semblait être un défaut devient l'une de nos plus belles ressources. 🧡🧠⚡
Et toi, qu'est-ce que ton TDAH ou celui d'un proche t'a appris des choses sur toi-même ? 😊
́veloppementpersonnel
