Un Jour On Avance

Un Jour On Avance Coach en développement personnel basé au cœur de l'Alsace. Une simple envie d'être écouté(e), de partager, d'échanger ? Allez, on avance ensemble !🙂

Je base mon approche sur différentes formations dans le domaine avec mon vécu en tant que neuroatypique.

Un article intéressant de Human Of Tomorrow sur la vision du jeu vidéo et la génération 90. 🎮C'est vrai que j'ai personn...
03/06/2026

Un article intéressant de Human Of Tomorrow sur la vision du jeu vidéo et la génération 90. 🎮

C'est vrai que j'ai personnelement été bercé par cette culture et j'ai un exemple concret pour agrémenter ce texte.

En ce moment, durant mon temps le libre, je joue beaucoup à The Legend Of Zelda Breath Of The Wild sorti en 2017 sur la Switch. En comparaison, à The Legend Of Zelda Ocarina Of Time sorti en 1998 sur la Nintendo 64, le jeu de Switch est beaucoup plus simple.

Est-ce parce que j'ai grandi? Parce que j'ai de meilleurs réflexes visuels et réactifs? Pas certain, j'ai déjà pu voir la créativité et la vitesse d'action d'enfants jouer aux jeux vidéo qui équivalaient à celles d'adultes. 🤔

En revanche, je vois que les donjons sont moins complexes dans le premier jeu que dans le deuxième. Il y a en effet un effet de récompense immédiate et de sensation de progression directe beaucoup plus élevé chez le premier que chez le deuxième.

Si je veux me détendre, je vais donc clairement choisir le jeu sur la Switch et partir me promener dans les immenses étendues sauvages. A contrario, si je veux me creuser un peu plus les méninges, je peux me laisser tenter à refaire celui sur l'ancienne console!😃

En conclusion, je trouve en effet que certains jeux de franchises tels que Mario, Zelda, Sonic sont plus simples actuellement et nécessitent moins d'efforts et de patience qu'avant, avec davantage de stimulations et de récompenses actives.

On pourra reparler du jeu vidéo avec ses effets positifs et négatifs dans un autre poste avec plaisir.

Et toi ? Pour ou contre les jeux vidéo? Quels sont ceux que tu préfères ? 🙂

́veloppementpersonnel

Un psychologue a expliqué pourquoi les enfants des années 90 pensent différemment de la Gen Z. Les jeux auxquels tu jouais enfant ont littéralement reprogrammé ton cerveau. Voici ce qui a changé :

Quand tu jouais dans les années 90, les jeux vidéo ne cherchaient pas à te rendre accro.

Ils cherchaient surtout à te faire progresser.

Sur Mario, Sonic, Zelda ou Prince of Persia, tu avais quelques vies, presque aucune aide et parfois même aucune sauvegarde.

Quand tu perdais, tu recommençais.

Et tu recommençais encore.

Sans vraiment t’en rendre compte, ton cerveau apprenait la patience, la mémoire et la gestion de la frustration.

Tu devais retenir les chemins, les pièges, les patterns des ennemis.
Il n’y avait pas de GPS, pas de ligne lumineuse au sol pour t’indiquer où aller.

Des chercheurs expliquent aujourd’hui que ce type de jeux stimulait fortement l’hippocampe, la zone du cerveau liée à la mémoire et à l’orientation.

Mais ce n’est pas le seul détail intéressant.

À l’époque, un jeu avait une fin.

Tu pouvais échouer.
Tu pouvais même rester bloqué pendant des semaines sur un niveau.

Alors qu’aujourd’hui, beaucoup de jeux sont conçus pour ne jamais vraiment s’arrêter.

Fortnite, Roblox ou certains jeux mobiles utilisent des récompenses permanentes :
skins, loot boxes, battle pass, défis quotidiens…

Le but n’est plus seulement de jouer.

Le but, c’est que tu restes connecté le plus longtemps possible.

Et ça change énormément de choses sur le cerveau.

Le psychologue expliquait aussi qu’avant, les jeux nous apprenaient la récompense différée.

On attendait parfois des mois avant d’avoir un nouveau jeu.
Des semaines avant de découvrir une astuce dans un magazine.

Aujourd’hui, les récompenses arrivent toutes les quelques minutes.

Le cerveau s’habitue donc à une stimulation rapide et constante.
Et la vraie vie paraît ensuite beaucoup plus lente.

Même la manière de jouer a changé.

Dans les années 90, tu allais chez un ami avec ta manette.
Vous jouiez côte à côte sur le même canapé.
Vous partagiez des codes secrets et des astuces dans la cour de récré.

Aujourd’hui, beaucoup jouent seuls avec un casque, entourés de milliers de joueurs en ligne… mais sans vraie interaction humaine.

Les jeux vidéo n’ont donc pas seulement évolué technologiquement.

Ils ont aussi changé la façon dont une génération entière apprend à patienter, à échouer, à se concentrer et à socialiser.

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Bien le bonjour tout le monde! 🙂Le Forum des Troubles du Neuro Développement aux Tanzmatten à Sélestat est terminé. Pour...
28/05/2026

Bien le bonjour tout le monde! 🙂

Le Forum des Troubles du Neuro Développement aux Tanzmatten à Sélestat est terminé.

Pour celles et ceux qui comme moi l'auraient loupé pour différentes raisons, il y aura bien d'autres sympathiques rencontres à venir. En attendant vous pouvez toujours découvrir une petite partie de ce qu'il s'est passé hier avec le reportage de France 3 Alsace ! 😀

Encore merci à l'association Antenne Centre-Alsace TypikAtypik, ainsi qu'à tous les organisateurs, intervenants et participants permettant de faire vivre ce genre de rencontres. 😀

Petit partage de la publication de TypiK'Atypik pour la vidéo et les remerciements.

́veloppementpersonnel

Retrouvez ici le programme france 3 Alsace à regarder en direct ou en streaming dès que possible !

Petit anecdote perso: Contexte : Hier soir j'avais l'entraînement d'un art martial que je pratique depuis pas mal d'anné...
22/05/2026

Petit anecdote perso:

Contexte : Hier soir j'avais l'entraînement d'un art martial que je pratique depuis pas mal d'années maintenant. Potentiel passage de grades en vue donc corps et mental en alertes plus élevées que la normale.

Élément imprévu : Une collègue apporte du poivre de Sichuan suite à une conversation avec un autre pratiquant et mon prof en goûte.

L'anecdote : Je dis, "Waow ça a en effet l'air d'être fort" vu le visage rouge de mon professeur. Je rajoute à mes autres partenaires : "Vous sentez l'odeur ? C'est puissant !" Et là, ils me répondent que non, ils ne sentent rien!

J'étais à environ deux mètres de mon professeur et j'avais l'impression d'avoir le parfum du poivre sous le nez!

Comment expliquer une telle différence de sensation? 🤔

Souvent, quand le corps est en état d'alerte, il est de base naturellement plus sensible. On rajoute à tout ça l'hypersensibilité sensorielle que beaucoup de personnes neuroatypique ont, et on a une partie de l'explication! 😃

En y repensant, je trouvais ça intéressant de partager ce ressenti! 🙂

Et toi ? T'as déjà eu ces moments où tu semblais capter des choses que les autres n'ont pas vues?

Dans 7 jours❗️Forum des Troubles du Neuro Développement aux Tanzmatten à Sélestat. Un evenement très instructif, interes...
20/05/2026

Dans 7 jours❗️

Forum des Troubles du Neuro Développement aux Tanzmatten à Sélestat.

Un evenement très instructif, interessant et gratuit!

👉Une petite inscription en ligne à faire afin de signaler notre présence et c'est parti! 🙂

Merci au CPTS Centre Alsace et à Typik'Atypik pour l'organisation! 🙏

On se retrouve là bas? 😃

́veloppementpersonnel

🗓️ On continue avec les dates à réserver dans vos agendas!

🧠 Deuxième journée 2026 TypiK'AtypiK dédiée aux TND,
Celle-ci dans le Bas-Rhin,

🤝 En partenariat avec la CPTS Centre Alsace le 27 mai à Sélestat,

💪 Cela fait des mois que nous travaillons en coulisses pour préparer ce forum des troubles du Neurodéveloppement à Sélestat!

Au programme :
🎤 Des conférences inspirantes
🗣️ Des stands pour rencontrer les professionnels et les structures
💬 Des échanges concrets, des pistes de réflexion, du réseau
🌟 Et surtout… un événement pour faire avancer l’inclusion ensemble !

😋 Et parce qu’on aime allier l’utile à l’agréable…il y aura même un food truck sur place pour ne pas avoir l'estomac qui gargouille.

👉 C’est gratuit, mais sur inscription et on vous attend nombreux !

💁 Inscription ici :
https://www.helloasso.com/associations/cpts-centre-alsace/evenements/inscription-forum-des-troubles-du-neurodeveloppement-du-27-05-2026

Antenne Centre-Alsace TypikAtypik TypiK'AtypiK 68

18/05/2026
Un très bon premier Mai à tout le monde ! 😃Je profite pour parler un peu de cette tradition qui tourne autour d'une si p...
01/05/2026

Un très bon premier Mai à tout le monde ! 😃

Je profite pour parler un peu de cette tradition qui tourne autour d'une si petite mais qui sent tellement bon, le muguet!

🌿 Le muguet du 1er mai : symbole de bonheur… mais pas que ! 🌿

Chaque année, la Fête du Travail s’accompagne de ces petites clochettes blanches. Que l'on parte le cueillir en forêt telle une chasse aux trésors, qu'il y en ait directement à la maison dans le jardin ou en pot, ou bien qu'on aille directement en acheter, il est bien souvent offert par la suite avec le plus grand des sourires.

Le muguet est devenu un symbole de bonheur, de chance et de renouveau 🌱

✨ Mais d’où vient cette tradition ?

On raconte que tout remonte à la Renaissance (milieu du XVe siècle au début du XVIIe). En 1561, le roi Charles IX aurait offert du muguet aux dames de la cour comme porte-bonheur. Le geste a traversé les siècles, jusqu’à devenir une belle habitude du 1er mai.

💡 Et pourtant… petit paradoxe intéressant :

Le muguet symbolise le bonheur… mais c’est aussi une plante toxique ⚠️
Toutes ses parties peuvent être dangereuses si elles sont ingérées, même l’eau du vase !

👉 Donc on admire, on offre, on respire son parfum… mais on évite d’y goûter 😄

🌼 Comme quoi, même les plus jolis symboles ont leur complexité… un peu comme nous finalement.

Et toi, tu en offres du muguet aujourd’hui ? 😊

́veloppementpersonnel

La procrastination! ⏰Souvent jugée mauvaise, elle peut parfois avoir du bon! 😉Attends! Quoi? On m'a toujours dit que c'é...
21/04/2026

La procrastination! ⏰

Souvent jugée mauvaise, elle peut parfois avoir du bon! 😉

Attends! Quoi? On m'a toujours dit que c'était mal de remettre les choses à plus t**d !

Alors oui, peut-être que dans certains cas, il est préférable de faire les choses directement à la place de laisser une tonne de taches s'accumuler.

Mais, j'ai aussi remarqué que procrastiner m'avait beaucoup aidé!

Comment? En me faisant comprendre qu'au moment où j'aurais soi-disant dû faire les choses que je devais faire, et bien je n'étais peut-être tout simplement pas encore prêt!

Résultat, le temps situé entre la remise à plus t**d et celui où j'ai réalisé mon action, m'a en réalité permis de mieux me préparer à ce que je devais faire.

Donc, quand c'est possible, parfois ça a finalement du bon de se donner un peu de temps! T'en penses quoi? 😃

́veloppementpersonnel

Journée Mondiale de sensibilisation à l'autisme! 💙Je vous mets ici la publication officielle du Ministère des solidarité...
02/04/2026

Journée Mondiale de sensibilisation à l'autisme! 💙

Je vous mets ici la publication officielle du Ministère des solidarités sur ce sujet.

Ayant une partie de moi-même concernée par l'autisme, je suis ravi de voir cet élan.💪

👉Rappelons cependant que ce n'est pas limité à une seule journée dans l'année. Chaque jour nous devons composer dans un monde qui n'est pas forcément en adéquation avec notre mode de fonctionnement, nos sensibilités et comment nous percevons ce qui nous entoure.

Encore récemment j'ai pu voir les ségrégations de ce monde, les injustices et les moqueries qui peuvent persister envers ces singularités.

Alors merci à toutes celles et ceux qui participent de près ou de loin à cette journée et au quotidien. 🙏

́veloppementpersonnel

Une envie de partager en privé? Un besoin de se confier sans jugement et en toute bienveillance? Un petit message peut f...
24/02/2026

Une envie de partager en privé? Un besoin de se confier sans jugement et en toute bienveillance? Un petit message peut faire toute la différence et Un Jour On Avance! 💪🏻🤗

17/02/2026

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