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Amandine Hypnose

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Sadirac
Amandine Hypnose

Je suis heureuse de croiser votre regard, votre route ne serait-ce que pour un instant, un moment de votre vie ! A très bientôt. Amandine

Amandine Hypnose 🪷
psychothérapeute, praticienne en PNL ; Hypnose ; Gestion des traumas avec les mouvements oculaires et alternés (EMDr ©); soins énergétiques 🌈

www.amandinehypnose.fr
https://calendly.com/amandinecastrohypnose/planning

16/08/2026

💭 Pourquoi est-ce si difficile de dire non… alors que l’on en a parfois tellement envie ?

Vous acceptez.
Vous rendez service.
Vous vous adaptez.
Vous faites passer les besoins des autres avant les vôtres.

Et pourtant, au fond de vous… vous êtes fatigué(e).

Fatigué(e) de toujours être disponible.
Fatigué(e) d’avoir peur de décevoir.
Fatigué(e) de dire oui… alors que tout en vous aimerait dire non.

Mais si vous avez du mal à poser vos limites, ce n’est pas forcément parce que vous manquez de caractère.

Parfois, derrière ce « oui » automatique, il y a :

✦ La peur du conflit
✦ La peur de décevoir
✦ Le besoin d’être aimé(e) ou apprécié(e)
✦ La culpabilité
✦ Des habitudes ou des croyances construites au fil du temps

🌿 La bonne nouvelle ? Il est possible d’apprendre à mieux écouter ses besoins et à poser ses limites, progressivement.

Dire non ne signifie pas rejeter les autres.

🤍 Cela peut aussi être une façon de se respecter.

En séance, nous pouvons explorer ensemble ce qui vous empêche de poser vos limites et travailler sur les mécanismes qui vous poussent à vous oublier.

📍 Je vous accueille au cabinet à Sadirac.

📅 Prise de rendez-vous via le lien en bio.

💬 Et vous… avez-vous du mal à dire non sans vous sentir coupable ?

15/08/2026

🌿 Beaucoup de personnes hésitent à consulter, par peur de ne « pas savoir quoi dire » ou de ne pas être assez claires sur ce qu’elles recherchent.

Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses en arrivant. Mon travail, c’est justement de vous aider à aller au fond des choses, à votre rythme, avec des méthodes adaptées à chaque séance et à chaque personne.

💙 Vous sentez qu’il y a quelque chose à explorer, sans savoir par où commencer ? C’est déjà un bon point de départ.

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📍

13/08/2026

On remet souvent à plus t**d, en se disant que ce n’est « pas le bon moment » ou que « ce sera trop dur ». Mais bien souvent, c’est la peur qui parle avant la raison.

Le premier pas, même petit, change déjà la façon dont on perçoit l’obstacle. Grâce à l’hypnothérapie, aux SBA, à la PNL ou aux soins énergétiques, je vous accompagne pour oser ce premier pas, en douceur et à votre rythme. 🌿

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📍 PNL Psychothérapie

05/08/2026

⏳ On remet souvent à plus t**d, en se disant que ce n’est « pas le bon moment » ou que « ce sera trop dur ». Mais bien souvent, c’est la peur qui parle avant la raison.

🌸 Le premier pas, même petit, change déjà la façon dont on perçoit l’obstacle. Grâce à l’hypnothérapie, aux SBA, à la PNL ou aux soins énergétiques, je vous accompagne pour oser ce premier pas, en douceur et à votre rythme.

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31/07/2026

🤍 Et si cette culpabilité que vous ressentez depuis si longtemps n’était pas une fatalité ?

La culpabilité peut s’installer doucement dans notre quotidien.

Vous culpabilisez de dire non.
Vous culpabilisez de prendre du temps pour vous.
Vous culpabilisez de ne pas être « assez ».
Et parfois... vous culpabilisez même sans savoir pourquoi.

À force de vouloir répondre aux attentes des autres, on finit parfois par s’oublier soi-même.

Cette culpabilité peut être liée à des croyances, des expériences de vie ou à des schémas que l’on a intégrés au fil des années.

En hypnose thérapeutique, je vous accompagne pour explorer ces mécanismes, prendre du recul sur ce qui les entretient et retrouver plus de liberté dans vos choix.

🌿 L’objectif n’est pas de ne plus jamais ressentir de culpabilité. Cette émotion a aussi sa fonction.

L’objectif est qu’elle ne dirige plus votre vie.

🤍 Vous avez le droit de poser vos limites.
🤍 Vous avez le droit de penser à vous.
🤍 Vous avez le droit de faire des choix qui vous ressemblent.

📍 Je vous accueille au cabinet à Sadirac, dans un espace d’écoute, de bienveillance et sans jugement.

📅 Prise de rendez-vous via le lien en bio.

💬 Dites-moi en commentaire : dans quelle situation ressentez-vous le plus souvent de la culpabilité

29/07/2026

Merci infiniment pour ce témoignage qui me touche énormément.

🙏 Prendre des nouvelles après une séance, créer un cadre qui inspire confiance dès l’accueil, être présente et juste dans l’accompagnement... c’est essentiel pour moi. Chaque patient mérite d’être écouté avec délicatesse, dans le respect de son rythme et de son histoire.

Détente, lâcher-prise, ouverture : ce sont des étapes précieuses, parfois difficiles à s’autoriser seul(e). Grâce à l’hypnothérapie, aux SBA, à la PNL ou aux soins énergétiques, je vous accompagne pas à pas vers cet espace de mieux-être.

🌿 Vous aussi, vous sentez que c’est le moment de vous accorder cette parenthèse ?

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Adresse

18 Chemin De Pelisse à Lignan
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Site Web

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