12/10/2026
🌿✨ NAIARA YOGA ÉVASION – PROGRAMME DES ATELIERS D’OCTOBRE À DÉCEMBRE ✨🌿
A SADIRAC-Lorient
Bonjour à toutes et à tous ! 😊
Je vous partage le programme des ateliers que je vous propose pour cette fin d’année, en Entre-deux-Mers, autour du yoga, de la nature, du chant et du bien-être.
Des moments pour ralentir, sortir du quotidien, relâcher les tensions, apaiser le mental et se reconnecter à soi, aux autres et au vivant. 🌳💚
🍂 AU PROGRAMME
🌸 YOGA, PSOAS, BASSIN & ÉMOTIONS
📅 Samedi 17 octobre et samedi 21 novembre 🕙 De 10h à 13h
Un atelier pour délier les tensions corporelles, retrouver de la mobilité et explorer les liens entre le corps et les émotions. Une invitation à libérer la charge émotionnelle, à travers une pratique douce et une écoute profonde de soi.
🧘 YOGA MOBILITÉ, ARTICULATIONS & RÉVEIL MUSCULAIRE
📅 Mardi 20 octobre à 19h00-20h30
Une séance douce pour mobiliser les articulations, réveiller les muscles et déverrouiller progressivement l’ensemble du corps.
🌿 Accessible à tous, quel que soit votre niveau.
🌳 PAUSE EN FORÊT – Connexion aux arbres, à soi, aux autres.
📅 Dimanche 25 octobre 🕜 De 13h30 à 17h30
Une parenthèse en pleine nature pour sortir du tourbillon du quotidien, ralentir et retrouver de l’espace en soi.
À travers des exercices de connexion à soi, aux arbres, au monde invisible et aux autres, nous prendrons le temps d’éveiller nos sens, de ressentir les liens subtils avec le vivant et de nous reconnecter à l’essentiel. 🍃
👨👩👧 YOGA PARENTS-ENFANTS – Bouger, respirer et partager
📅 Mercredi 21 octobre : enfants de 3 à 7 ans
📅 Mercredi 28 octobre : enfants de 8 à 12 ans 🕚 De 11h à 12h15
📅 Samedi 31 octobre : pour toute la famille 🕚
Un moment complice en famille pour découvrir le yoga autrement, à travers le mouvement, la respiration, le jeu et la détente. Une belle occasion de partager une activité ludique et bienveillante, loin des écrans et du rythme quotidien. 💛
🌿 YOGA SPÉCIAL MAUX DE DOS
📅 Mardi 27 octobre 19h00-20h30
Une séance pour étirer et mobiliser le dos en douceur, soulager les tensions et renforcer progressivement les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale.
💚 YOGA OUVERTURE DU CŒUR
📅 Mercredi 28 octobre 19h00 - 20h30
Une pratique pour libérer la cage thoracique, déverrouiller les épaules et retrouver de l’espace dans le haut du corps, tout en favorisant une respiration plus ample et fluide.
🎶 CONCERT INTIMISTE & MÉDITATIF – Promesse du Cœur
📅 Vendredi 30 octobre
📅 Samedi 5 décembre
19h00-20h30
Un voyage musical intimiste, et méditatif, entre guitare et voix, à travers mes compositions et mon album "Promesses du Cœur".
Un concert conté autour de l’amour, de la vie, de nos liens et de nos chemins intérieurs, pour un moment de douceur, d’émotion et de partage. ✨
🌺 PAUSE POUR SOI – Une journée pour déconnecter, lâcher prise et se ressourcer
YOGA, CHANT & VOYAGE SONORE
📅 Dimanche 29 novembre 🕙 De 10h à 17h
Offrez-vous une véritable parenthèse loin du rythme quotidien, des sollicitations et de la charge mentale.
Un temps pour ralentir, relâcher les tensions et se laisser porter par la voix, les chants et les vibrations sonores. Une expérience pour favoriser la détente profonde, apaiser le mental et s’offrir un moment hors du temps. 🎶
Une journée pour respirer, se déposer, se reconnecter à soi et retrouver de l’espace intérieur, dans une atmosphère douce, bienveillante et ressourçante. 🕊️
YOGA PARENTS-ENFANTS – Toute la famille
📅 Samedi 31 octobre
11h00-12h15
Un moment de partage et de complicité pour bouger, respirer, jouer et se détendre ensemble grâce au yoga, dans une ambiance ludique et bienveillante. 🌸
🌿 ENVIE DE PARTICIPER ?
Que vous ayez besoin de souffler, de vous ressourcer, de découvrir de nouvelles pratiques ou simplement de vous offrir un moment pour vous, vous êtes les bienvenus !
N’hésitez pas à me contacter en message privé pour obtenir les informations complémentaires, les tarifs et réserver votre place.
Au plaisir de vous retrouver et de partager ces beaux moments ensemble ! 💚
Naiara – Yoga Évasion Yoga • Nature • Chant • Relaxation • Bien-être 🌿
Inscriptions et informations au 07 85 32 89 66.
