Philippe Ferrand Chi Nei Tsang , Gestalt-Thérapie & Tui Na

25/08/2026

Que reste-t-il de spécifiquement humain en psychothérapie ?

Que reste-t-il de spécifiquement humain en psychothérapie ? L'intelligence artificielle sait écouter sans se fatiguer, questionner, reformuler, proposer des hypothèses, repérer des contradictions ou nous aider à prendre du recul. Elle peut même produire une interaction que nous ressentons comme attentive, compréhensive et empathique. Alors, que reste-t-il de spécifiquement humain en psychothérapie ? La question mérite d'être posée sans chercher à défendre à tout prix la supériorité du thérapeute....

L’IA sait questionner, reformuler et conseiller. Que reste-t-il au thérapeute humain ? Réflexion sur la relation et l’expérience vécue.

21/08/2026

L'IA est là, docile et livrée à domicile, toujours disponible, toujours prévenante, bienveillante. L'IA nous caresse, nous sourions d'aise. Et l'humain ? Il n'est pas toujours là, il faut s'en donner les moyens. Et puis il pose des questions, il nous confronte à l'expérience de la réalité. Parfois il ne sait pas.

IA ou psychothérapeute ? Ce que la relation, le corps, l’expérience vécue vous apportent de spécifique dans un accompagnement thérapeutique.

20/08/2026

Apprendre à tolérer la frustration, c’est aussi accepter l’incertitude. Découvrez pourquoi ne pas obtenir une réponse immédiate peut parfois nous aider.

Apprendre à tolérer la frustration, c’est déjà accepter l’incertitude. Découvrez cela peut parfois nous aider.

10/08/2026

Quand le mental tourne en boucle, le corps n'a pas besoin de lui répondre. Une déconnexion opère. Le corps pourtant a la faculté d'interrompre cette conversation aliénante.

14/07/2026

Quand une émotion est non digérée, notre vitalité est tout simplement entravée. Avec le Chi Nei Tsang atteignez un niveau de relâchement suffisant pour la laisser aller.

26/06/2026

Le corps sait il déjà ce que le mental cherche encore ? Oui !

Face à l'incertitude, notre premier réflexe consiste souvent à chercher des réponses.

Comprendre.

Prévoir.

Contrôler.

Pourtant, pendant ce temps, notre organisme continue de respirer, de s'adapter, de cicatriser, de digérer et de vivre.

Et si la véritable confiance ne venait pas de davantage de certitudes... mais d'une relation plus profonde avec le vivant ?

C'est cette idée que j'explore dans ce troisième article consacré à la tolérance à l'incertitude.

J'espère qu'il vous offrira quelques pistes de réflexion… et peut-être une expérience.

Découvrez comment développer votre tolérance à l'incertitude grâce au corps et réduire le besoin de contrôle.

25/06/2026

Et si votre anxiété n'était pas liée aux événements... mais à votre difficulté à vivre avec ce que vous ne savez pas encore ?

Après avoir exploré le lien entre incertitude et anxiété, je vous propose aujourd'hui un questionnaire simple.

En 5 minutes, vous pourrez évaluer votre niveau de tolérance à l'incertitude et mieux comprendre votre rapport au besoin de contrôle.

Ce n'est ni un diagnostic, ni un examen.
C'est une invitation à mieux vous connaître.

👉 Faites le test et découvrez votre profil.

23/06/2026

Tolérance à l’incertitude : un facteur méconnu de l’anxiété

Pourquoi certaines personnes supportent-elles mieux l'incertitude que d'autres ? Découvrez le lien entre besoin de contrôle, ruminations et anxiété....

La tolérance à l'incertitude joue un rôle majeur dans l'anxiété. Découvrez pourquoi le besoin de contrôle entretient souvent le stress.

09/06/2026

Comment sortir de la réaction automatique ?

Réaction automatique : l'espace entre le stimulus et la réponse « J'ai réagi au quart de tour. »« Je lui ai répondu du tac au tac. »Nous avons tous connu ces moments où nous avons réagi au quart de tour. Une remarque nous blesse et nous répondons immédiatement. Un proche nous contrarie et la colère surgit sans que nous l'ayons vraiment choisie....

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08/05/2026

La porte du silence

Comment entendre ce que la vie chuchote ? "Il n’y a rien à comprendre ici. Seulement le silence vibrant, comme un sol invisible qui te soutient. Tu peux rester ici autant que tu veux. Il t’accueille, sans rien te demander. Il est juste là." Je vous partage un fichier audio à la fin de cet article. Pourquoi ouvrir la porte du silence ?...

Accueillir son émotion est porteur de conséquences heureuses et vivantes. Tu n’es pas tes émotions, tu es l’espace qui les contient.