Stéphanie Carlier - Praticienne en relation d'aide

04/08/2026

En moins d'une minute, faisons le point sur deux notions souvent confondues.

On utilise souvent ces deux mots comme s'ils étaient synonymes. Pourtant, ils ne désignent pas exactement la même chose.

👉 La dépendance correspond à un besoin du corps ou du cerveau. Lorsqu'une personne est privée d'une substance, elle peut ressentir des symptômes de manque.

👉 L'addiction, elle, va plus loin. Elle se caractérise par une perte de contrôle : la personne continue de consommer ou d'adopter un comportement malgré les conséquences sur sa santé, sa vie familiale, professionnelle ou financière.

💡 On peut être dépendant sans être addict. Par exemple, certains traitements prescrits peuvent entraîner une dépendance physique sans provoquer de comportements addictifs.
À l'inverse, certaines addictions, comme le jeu d'argent, ne provoquent pas de dépendance physique, mais peuvent avoir des conséquences importantes.

🌿 Comprendre ces différences, c'est aussi mieux comprendre les personnes qui en souffrent... et porter un regard plus juste sur leur réalité.

Connaissiez-vous cette distinction ?

03/08/2026

Angoisse ou anxiété ?
On emploie souvent ces deux mots de la même façon. Pourtant, ils ne décrivent pas exactement la même expérience.
🟢 L'anxiété est une inquiétude qui s'installe dans le temps. On se sent tendu, on anticipe le pire, on a du mal à se détendre... parfois sans raison précise.
🔵 L'angoisse, elle, est plus intense. Elle peut survenir brutalement avec des manifestations physiques importantes : sensation d'étouffer, cœur qui s'emballe, oppression dans la poitrine, vertiges, peur de perdre le contrôle...

L'une peut conduire à l'autre.

Et dans les deux cas, il est important de ne pas minimiser ce que l'on ressent.

Prenez soin de vous !

30/07/2026

Quand on souffre, attendre plusieurs semaines peut sembler interminable.
Le cabinet reste ouvert tout le mois d'août.
Parce que prendre soin de soi n'a pas de vacances !

18/07/2026

Les réseaux sociaux montrent souvent les sourires, les couchers de soleil et les moments parfaits.
Ils montrent rarement les insomnies, les disputes, la solitude ou les difficultés.
Ne comparez pas votre réalité aux meilleurs moments des autres.
Votre été n'a pas besoin d'être parfait pour avoir de la valeur.

16/07/2026

"Allez... c'est les vacances." Cette phrase revient souvent.
Mais lorsqu'on lutte contre une addiction, il n'existe pas de « bon moment » pour reprendre le premier verre.
Chaque jour sans alcool est une victoire.
Les vacances ne changent pas cet objectif.

14/07/2026

Pour prendre rendez-vous, passez par la plateforme resalib ! C'est simple et rapide.
Autre info : le cabinet est climatisé et reste ouvert tout le mois d'août ! 😀😀😀

Parce que prendre soin de soi n'a pas de saison. ✨

Stéphanie Carlier pratique le métier de Praticien en Relation d'aide à Saint-Étienne-du-Rouvray et en région Normandie : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

11/07/2026

Lorsque l'on vit avec une personne souffrant d'une addiction, les vacances peuvent devenir une source d'inquiétude supplémentaire.
Les apéritifs se multiplient, les habitudes changent, les tentations plus fréquentes et la vigilance reste présente...
Les proches aussi ont besoin d'être soutenus.
Parce qu'eux aussi méritent de profiter de l'été.

10/07/2026

Avant de vous confier pendant 1 heure...autant vérifier que le courant passe, non ?

Choisir un praticien qui nous corresponde n'est pas si simple.
C'est pourquoi, je vous propose une consultation découverte de 30 minutes offerte et sans engagement.

Un moment pour faire connaissance, répondre à vos questions et voir si mon accompagnement correspond à vos attentes.

Un accompagnement réussi commence toujours par une relation de confiance.

Prendre rendez-vous : resalib.fr/p/130082

05/07/2026

L'addiction ne se résume pas à un manque de volonté. C'est une maladie complexe où interviennent des mécanismes biologiques, psychologiques et sociaux.
Derrière chaque personne en difficulté, il y a une histoire que l'on ne voit pas toujours.

Demander de l'aide n'est pas un signe de faiblesse, c'est une démarche de courage.

03/07/2026

Partir peut sembler évident lorsqu'on regarde la situation de l'extérieur.
Pourtant, derrière cette décision se cachent souvent la peur, l'amour, la culpabilité, les enfants, les promesses, l'espoir...

Les choses sont rarement aussi simples qu'elles en ont l'air.

Les proches souffrent et ont le droit de se faire aider pour aller mieux.