10/04/2026
🌙 Retrouver un sommeil apaisé grâce à l’hypnose, l’EMDR et l’art‑thérapie
Les troubles du sommeil sont souvent l’un des premiers signes d’un déséquilibre émotionnel. Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, ruminations… Un sommeil perturbé peut impacter l’humeur, la concentration et la gestion du stress.
En tant que thérapeute en hypnose, EMDR et art‑thérapie, j’accompagne dans mon cabinet à Saint-Brieuc, les personnes qui souhaitent retrouver un sommeil plus naturel et réparateur. Améliorer le sommeil est souvent une étape essentielle pour rétablir une bonne santé mentale.-
🌀 Une approche complète et douce
Formée au programme « Dépasser les troubles du sommeil avec l’hypnose », je propose une méthode qui combine :
Éducation au sommeil : comprendre ce qui perturbe vos nuits
Hypnose thérapeutique : apaiser le mental et faciliter l’endormissement
Autohypnose : devenir autonome face aux réveils nocturnes et au stress
Outils complémentaires (EMDR, art‑thérapie) selon vos besoins
Cette approche globale permet de travailler à la fois sur les habitudes, les émotions et les mécanismes inconscients liés au sommeil.
🌱 Un accompagnement personnalisé
Chaque personne a une relation unique avec le sommeil. Mon rôle est de vous aider à retrouver un rythme qui vous correspond, pour des nuits plus stables et des réveils plus sereins.
✨ Prendre rendez‑vous à mon cabinet de Saint-Brieuc
Si votre sommeil n’est plus réparateur ou qu’il impacte votre bien‑être, je vous accueille en séance pour un accompagnement adapté et bienveillant.
