Maison de Santé Haut Gévaudan

09/07/2026

01/07/2026

📸 Retour en images sur la formation dédiée aux aidants de personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer !

La semaine dernière, la MSP Haut-Gévaudan a accueilli 7 aidants au Centre Hospitalier F***y Ramadier de Saint-Chély-d'Apcher dans le cadre d'une formation consacrée à la méthode Montessori adaptée à l'accompagnement des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer.

Au cours de ces deux après-midis, les participants ont pu échanger autour des difficultés rencontrées, partager leurs expériences, leurs questionnements et leurs craintes. Accompagnés par notre intervenante, Christelle Lhernault, psychologue, ils ont également découvert les principes de la méthode Montessori et acquis des repères concrets ainsi que des outils directement mobilisables pour accompagner leur proche au quotidien.

👏 Merci à l'ensemble des participants pour leur confiance et leur implication !

22/06/2026

❤️ Quand les générations se rencontrent, de beaux souvenirs se créent...

Depuis plusieurs mois, les élèves de la classe unique de Saint-Colombe-de-Peyre et un groupe de séniors accompagnés par la MSP du Haut Gévaudan se retrouvaient un lundi sur deux autour d'ateliers mémoire, d'activité physique adaptée et de nutrition.

Au fil des séances, de véritables liens sont nés entre les enfants et les séniors : partage, entraide, rires et découvertes ont rythmé ces rencontres.

Pour leur dernière rencontre, le 8 juin dernier, les séniors se sont rendus à l'école. Les élèves leur avaient préparé un jeu de l'oie géant inspiré des activités réalisées ensemble, ainsi qu'un très beau poème de remerciement qui a ému petits et grands.

L' après-midi s'est terminée autour d'un goûter convivial, avec déjà l'envie de se retrouver à nouveau.

Ce projet intergénérationnel a permis de créer des liens précieux et de rompre la solitude de plusieurs séniors. Une expérience forte qui restera dans les mémoires de tous les participants.

🙏 Merci aux élèves, à leur enseignante, aux professionnels mobilisés et à tous les séniors pour leur enthousiasme tout au long de cette belle aventure.

16/06/2026

🌟 La Journée des Seniors revient le 6 juillet 2026 ! 🌟

Après le succès de la première édition qui a rassemblé 150 seniors, nous avons le plaisir de vous donner rendez-vous pour une nouvelle journée dédiée à la santé et au maintien de l'autonomie.

📅 Lundi 6 juillet 2026

📍 Le Quartz à Saint-Chély-d'Apcher

Au programme : ateliers, démonstrations et temps d'échange avec des professionnels pour mieux comprendre les effets du vieillissement et découvrir des solutions concrètes pour préserver ses capacités au quotidien.

Cette journée est organisée avec la participation de la Sécurité routière – Préfet de la Lozère et des professionnels de la MSP Haut Gévaudan.

Nous remercions chaleureusement la Ville de Saint Chély d'Apcher pour la mise à disposition gracieuse du Quartz.

Nous espérons vous retrouver nombreux pour cette nouvelle édition !

12/06/2026

🤝 Le lien social, un véritable allié pour bien vieillir

Prendre soin de sa santé, ce n'est pas seulement bien manger ou rester actif. Entretenir des relations avec les autres est aussi essentiel pour préserver son bien-être et son autonomie.

💚 Les bienfaits du lien social :
✅ Stimule la mémoire et les capacités cognitives.
✅ Réduit le sentiment de solitude et l'anxiété.
✅ Favorise une meilleure humeur et diminue le risque de dépression.
✅ Encourage à rester actif et à participer à des activités.
✅ Contribue au maintien de l'autonomie et de la qualité de vie.

🌼 Quelques idées simples pour garder le contact :

Appeler un proche ou un ami.
Participer à une activité associative ou culturelle.
Rejoindre un club de marche ou de loisirs.
Partager un repas en famille ou entre voisins.
Découvrir les outils numériques pour échanger en visioconférence.

Avec le programme ICOPE, le bien-être psychologique fait partie des éléments importants pour préserver la santé globale. Un simple moment de partage, une conversation ou une activité commune peuvent avoir des effets positifs sur le moral et la santé.

11/06/2026

🌿 Bien vieillir ne signifie pas seulement vivre plus longtemps. C'est aussi conserver son autonomie, ses habitudes et ce qui fait sa qualité de vie au quotidien.

Depuis 2022, la MSP Haut Gévaudan participe au programme Ma santé avec ICOPE, une démarche de prévention destinée aux seniors pour les aider à préserver leurs capacités le plus longtemps possible.

📊 À ce jour, 280 seniors bénéficient de l’accompagnement ICOPE au sein de la MSP Haut Gévaudan.

Grâce à un suivi régulier réalisé par nos professionnels de santé, chacun peut bénéficier d'un accompagnement adapté pour maintenir son autonomie et sa qualité de vie au fil du temps.

🧠 Mémoire
🏃 Activité physique
🥗 Nutrition
😴 Sommeil
🤝 Vie sociale

Autant de thématiques qui peuvent être abordées lors des ateliers organisés par la MSP tout au long de l'année.

📖 Les professionnels de la MSP ont également créé un guide d'aide au bien vieillir, remis aux seniors pour les accompagner dans leur quotidien.

👉 Vous souhaitez en savoir plus ou être informé(e) des prochains ateliers ?

Laissez-nous un commentaire sous cette publication et suivez notre page. Nous partagerons régulièrement les prochaines dates et actualités du programme.

04/06/2026

Vieillir en forme, ça se prépare avant de prendre de l’âge !

La longévité signifie “vivre longtemps” bien sûr, mais l’enjeu réel est dans ce qui complète la phrase : vivre longtemps en bonne santé, en restant autonome le plus t**d possible.

Et pour cela, il existe quelques repères simples, à intégrer au plus tôt dans son quotidien :

✅ pratiquer régulièrement une activité adaptée à son âge et à ses capacités ;
✅ manger suffisamment et de façon équilibrée, en veillant notamment aux protéines et à l’hydratation ;
✅ entretenir sa mémoire, son moral et ses liens sociaux ;
✅ surveiller sa vision, son audition, son sommeil ;
✅ prêter attention aux petits changements qui impactent le confort ou le bien-être quotidien. Les fuites urinaires par exemple, qui ne sont pas une fatalité. Bien souvent, des solutions existent si elles sont prises en charge suffisamment tôt par un professionnel de santé.

Repérer précocement les signes de fragilité pour agir au bon moment, c’est tout l’esprit du programme ICOPE, initié par l’OMS, et de l’application ICOPE Monitor grâce à laquelle les fonctions essentielles : mobilité, mémoire, nutrition, moral, vision, audition… sont suivies sur la durée.
Deux tests par an suffisent pour faire un point régulier et mieux prévenir.

Préserver son capital santé, ce n’est pas tout changer du jour au lendemain.
C’est plutôt prendre de bonnes habitudes, observer et écouter les signaux de son corps, précéder les difficultés avec l'aide d'un professionnel de santé.

📱💙 Ma santé avec ICOPE, c’est top !

04/06/2026

🌼 Parce que le bien-vieillir est au cœur de nos actions, nous vous partageons aujourd'hui cette initiative proposée par Présence Rurale 48.

Deux ateliers gratuits à découvrir à Aumont-Aubrac :

🎲 Partage et Jeux
Un temps convivial destiné aux femmes de 60 ans et plus pour favoriser les rencontres, les échanges et lutter contre l'isolement.

📅 Mercredi 10 juin 2026
🕑 De 14h à 16h

🏡 Maison sans Danger
Un atelier pour repérer les risques de chute à domicile et découvrir des conseils simples pour rendre son logement plus sûr.

📅 Mercredi 24 juin 2026
🕑 De 14h à 16h
📍 Mairie d'Aumont-Aubrac (Place du Portail)

📞 Inscriptions auprès de Présence Rurale 48 au 04 66 32 36 36.
👉 N'hésitez pas à partager cette information autour de vous.

02/06/2026

Cette formation est pour vous et il reste encore des places pour vous accueillir et vous épauler dans votre rôle d'aidant.

Vous accompagnez un proche atteint de la maladie d’Alzheimer ?

👉 Vous cherchez des solutions concrètes pour mieux vivre le quotidien ?

La MSP Haut Gévaudan vous propose une formation gratuite, animée par Montessori Lifestyle AG&D pour vous aider à mieux comprendre la maladie et découvrir des outils simples inspirés de l’approche Montessori.

📍 À Saint-Chély-d’Apcher
📅 Les 23 & 25 juin 2026
🕒 De 14h à 17h30

✔ Formation gratuite
✔ Places limitées (12 participants)

👉 Inscription obligatoire
📞 07 43 16 38 58
📲 Ou via notre questionnaire d’inscription en ligne : https://forms.gle/9W67RhcK5EhS8dEF8

Une formation concrète et bienveillante pour vous accompagner au quotidien 💚

N’hésitez pas à partager autour de vous !

20/05/2026

Vous accompagnez un proche atteint de la maladie d’Alzheimer ?

👉 Vous cherchez des solutions concrètes pour mieux vivre le quotidien ?

La MSP Haut Gévaudan vous propose une formation gratuite, animée par Montessori Lifestyle AG&D pour vous aider à mieux comprendre la maladie et découvrir des outils simples inspirés de l’approche Montessori.

📍 À Saint-Chély-d’Apcher
📅 Les 23 & 25 juin 2026
🕒 De 14h à 17h30

✔ Formation gratuite
✔ Places limitées (12 participants)

👉 Inscription obligatoire
📞 07 43 16 38 58
📲 Ou via notre questionnaire d’inscription en ligne : https://forms.gle/9W67RhcK5EhS8dEF8

Une formation concrète et bienveillante pour vous accompagner au quotidien 💚

N’hésitez pas à partager autour de vous !