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Aimer - Déborah Mauger - Hypnose

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France
Saint-Contest
Aimer - Déborah Mauger - Hypnose

Psychothérapeute EMDR, psycho praticienne ICV, hypnothérapeute, médiatrice et formatrice, Déborah vous accompagne .

Experte en Libération du Syndrome de Stress Post Traumatique, en reconstruction émotionnelle liée aux carences de l’enfance
Spécialiste en prévention et gestion des liens abusifs, de la violence psychologique et des difficultés relationnelles À Caen, Déborah Mauger a fondé le Centre de soins du syndrome de Stress Post Traumatique et de soins des carences de l'enfance qui propose un accompagnement

thérapeutique et formatif unique. Nos valeurs : Bienveillance, écoute active, empathie, efficacité, congruence

Nos services :
Thérapie brève (EMDR, hypnose, PNL, ICV) pour dépasser les traumatismes, guérir les blessures et retrouver une sécurité intérieure durable,
Service de médiation restaurative pour résoudre les conflits
Formations en compétences psychosociales pour être compétent(e) face aux challenges de la vie.

03/09/2026

Vous portez le poids du bonheur des autres sur vos épaules ? 😥 Vous vous sentez coupable si quelqu'un autour de vous n'est pas heureux ?

Ce sentiment profond de responsabilité n'est pas un signe de faiblesse, mais souvent un mécanisme de survie développé très tôt. Lorsque enfant, votre environnement vous a appris que votre valeur dépendait de votre capacité à rendre les autres heureux, vous avez intégré cette croyance. C'est une stratégie inconsciente pour vous sentir en sécurité, aimé(e) et accepté(e).

Mais ce schéma n'est pas une fatalité. Vous avez le droit d'exister pour vous-même, de poser des limites saines et de vous libérer de cette charge. Il est possible de retrouver un équilibre et de cultiver votre propre bonheur, sans culpabilité. 🦋

Prêt(e) à alléger ce poids et à vous reconnecter à vos propres besoins ? Le chemin vers la métamorphose commence ici.

Découvrez comment prendre soin de vous et poser de nouvelles bases.
👉 Lien en bio pour prendre rendez-vous ou rejoindre les Ateliers Papillon.

08/07/2026

Et si la façon dont tu communiques t'empêchait de vivre la vie que tu mérites vraiment ? 🦋

La semaine dernière, dans cette salle, quelque chose de beau s'est passé.

Nous étions réunis autour d'un sujet qui touche au cœur de qui nous sommes : 𝘀𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝘃𝗶𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝘀𝗲𝗻𝘀.

Parce que communiquer, ce n'est pas juste parler.
C'est s'autoriser à exister aux yeux des autres.
C'est oser dire ce qui compte, même quand c'est difficile.
C'est choisir une vie alignée — avec soi, avec ses valeurs, avec ses besoins profonds.

Dans cet atelier, nous avons exploré ensemble comment la parole devient un acte de transformation. Comment apprendre à se faire entendre, à poser ses limites avec douceur, à prendre la place qui nous revient — sans s'effacer, sans écraser l'autre. ✨

Ce que j'ai vu dans les yeux des participantes et participants ce jour-là, c'est exactement pourquoi j'anime ces ateliers chaque mois.

💜 𝗟𝗲𝘀 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗼𝗶𝘀 — 1er samedi et dernier vendredi du mois — en petit groupe (14 places max), pour 95€ la séance. Un espace sécurisé pour avancer, vraiment.

👇 Et toi — est-ce que tu te sens vraiment entendu(e) dans ta vie ?
Dis-moi en commentaire ce qui te pèse le plus dans ta façon de communiquer. Je lis chaque message.

03/07/2026

Et si certains signaux que vous ignorez depuis des années étaient en réalité des appels à l'aide de votre propre corps ? 🦋

Le Syndrome de Stress Post-Traumatique ne frappe pas toujours là où on l'attend.

Il s'installe discrètement — dans vos réactions, votre fatigue, votre rapport aux autres et à vous-même.
Sans que vous fassiez nécessairement le lien avec un traumatisme passé.

Parcourez ce carrousel → et découvrez les signaux que trop de personnes normalisent au quotidien.

Parce que mettre des mots sur ce qu'on vit, c'est déjà commencer à s'en libérer. ✨

💬 Un premier échange, à votre rythme, sans pression : crenolibre.fr

19/06/2026

🌱 Je cherche des praticiens extraordinaires pour un projet qui me tient profondément à cœur.

Depuis 𝟯𝟬 𝗮𝗻𝘀, j'accompagne des adultes blessés par la vie — stress post-traumatique, carences de l'enfance, violences vécues — vers un retour à l'apaisement, à l'énergie et au sens.

Aujourd'hui, je porte un projet plus grand.

La création d'un centre pluridisciplinaire à Caen, entièrement dédié à l'accompagnement du stress post-traumatique et des blessures invisibles.

Un lieu où chaque personne serait accueillie dans sa globalité — corps, émotions, nutrition, créativité — avec une équipe de praticiens qui partagent la même vision : 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗹'𝗵𝘂𝗺𝗮𝗶𝗻 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲𝘂𝗿.

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🔍 𝗝𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗵𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗲𝘅𝗰𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗮𝗻𝘀 :

🔹 𝗟𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗽𝗮𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 — ostéopathe, kinésiologue, sophrologue, prof de yoga, shiatsu, réflexologue, sonothérapeute

🔹 La nutrition & le bien-être — naturopathe, nutritionniste, diététicien

🔹 L'expression & la créativité — art-thérapie, atelier écriture

🔹 𝗟𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗹'𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁 — thérapeute brève enfant

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💎 𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝘁'𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲 :

✅ Une patientèle existante et engagée
✅ Un cadre bienveillant, structuré et professionnel
✅ Une complémentarité réelle — pas de concurrence, que de la synergie
✅ Un projet ancré dans des valeurs humaines fortes
✅ Un lieu physique à Caen pour exercer ensemble

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Tu te reconnais dans cette vision ?

👉 Envoie-moi un message ici sur LinkedIn ou écris-moi directement à 📩 [email protected]

𝗖𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝘀𝗼𝗻𝘀 𝗲𝗻𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝗮𝘂. 🌿

18/06/2026

Le stress post-traumatique ne se voit pas. Pourtant, il est là — dans les flashbacks, les nuits sans sommeil, l'hypervigilance permanente. 💙

Le SSPT, c'est une blessure réelle.
Pas une faiblesse. Pas une exagération.

Votre cerveau a fait ce qu'il pouvait pour vous protéger face à l'insupportable. Et aujourd'hui, il continue de se battre — souvent contre vous, sans que vous compreniez pourquoi.

Si vous vous reconnaissez dans ces mots…
Si vous vivez avec cette tension constante, ces images qui reviennent, ce sentiment d'être toujours "sur le qui-vive"…

Sachez ceci : vous n'êtes pas seul(e). Et il existe un chemin pour aller mieux. 🌱

La guérison commence par un premier pas.
Ce premier pas, c'est d'en parler.

👉 Je suis Déborah Mauger, thérapeute spécialisée dans l'accompagnement des traumatismes. Je vous reçois en cabinet à Caen ou en visio.
🔗 Prenez rendez-vous sur : crenolibre.fr

10/06/2026

Ce que mes clientes disent après l'atelier… 💜

"𝐽𝑒 𝑛𝑒 𝑠𝑎𝑣𝑎𝑖𝑠 𝑝𝑎𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟𝑞𝑢𝑜𝑖 𝑗𝑒 𝑠𝑜𝑢𝑓𝑓𝑟𝑎𝑖𝑠 𝑎𝑢𝑡𝑎𝑛𝑡. 𝐴𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑑'ℎ𝑢𝑖, 𝑗𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑠. 𝐸𝑡 𝑗𝑒 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑖𝑟𝑒."

Elles sont arrivées épuisées de se sentir 𝘁𝗿𝗼𝗽 sensibles, 𝘁𝗿𝗼𝗽 intenses, 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀 à la hauteur.

Elles ont osé franchir la porte.

Et quelque chose a changé.

✨ L'atelier "𝗧𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝘁𝗿𝗼𝗽 𝗲𝘁 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗮𝘀𝘀𝗲𝘇" reprend bientôt.

Un espace pour comprendre votre hypersensibilité, la démystifier, et en faire une véritable force.

📍 Caen — en présentiel
👥 14 places maximum — il en reste quelques-unes
🗓️ Dernier vendredi du mois

Et si c'était votre tour d'avancer ?

👉 Lien de réservation en bio

07/06/2026

✨ Je l’ai fait. Nous l’avons fait. ✨

Il y a un peu plus d’un an, j’écrivais un rêve sur une simple fleur lors d’un exercice de formation :

🌸 Courir un semi-marathon avec ma fille.

À l’époque, ce rêve me semblait immense. Peut-être même un peu déraisonnable.

Aujourd’hui, nous avons franchi la ligne d’arrivée.

🏃‍♀️ 21,1 km.
❤️ Ensemble.
⏱️ En 2h33, alors que j’avais imaginé 2h45.

Mais le plus beau n’est pas le chrono.

Cette aventure m’a appris que nous sommes souvent capables de beaucoup plus que ce que nous croyons.

J’ai appris à continuer quand rien ne se passe comme prévu.
À avancer malgré les doutes.
À reprendre après les pauses imposées.
À traverser les douleurs physiques et les découragements.
À poursuivre même quand je ne savais plus comment cela allait être possible.

J’ai même cherché des excuses pour ne pas prendre le départ. Comme si ne pas essayer pouvait me protéger de l’échec.

Et pourtant…

Chaque entraînement, chaque difficulté, chaque kilomètre parcouru m’a permis de découvrir une version de moi-même que je ne connaissais pas encore.

Aujourd’hui, je réalise que la vraie victoire n’était pas seulement au bout des 21,1 km.

Elle était déjà présente dans chaque pas fait malgré la peur, malgré les obstacles, malgré les doutes.

❤️ Merci d’avoir partagé cette aventure avec moi.

🙏 Et un immense merci à Gaétan ().

Quand je doutais, il croyait en moi.
Quand je pensais que c’était trop difficile, il trouvait le moyen de me faire avancer.
Quand les blessures, la fatigue ou les imprévus s’invitaient, il adaptait, encourageait et gardait le cap.

Je sais aujourd’hui que je ne serais probablement pas sur cette ligne d’arrivée sans son accompagnement, sa patience et sa confiance.

Cette médaille porte aussi un peu de son travail.

Et vous, quel est ce rêve que vous n’osez pas encore écrire ?

CourseAPied Persévérance CroireEnSesRêves AjusTrainer Grat

29/05/2026

Ce matin, une cliente m’a dit ça.

Et j’ai eu les larmes aux yeux.

Parce que je me souviens d’elle, il y a quelques mois.
Épuisée. Incomprise. En guerre permanente avec elle-même et avec les autres.

Aujourd’hui ?
Elle pose ses limites. Calmement.
Elle n’a plus besoin de se battre pour exister.

C’est ça, le travail qu’on fait ensemble.
Pas de la magie. De la compréhension.
Se comprendre soi-même, c’est la clé de tout le reste.

Si toi aussi tu te bats pour être compris·e…
Si tu souffres sans vraiment savoir pourquoi…
Si tu sens qu’il y a quelque chose à débloquer mais tu ne sais pas quoi ni comment…

👉 Le lien est en bio pour réserver ta séance ou rejoindre les ateliers.

Tu mérites de ne plus souffrir de ça. 💜

28/05/2026

5 questions pour savoir si tu es hypersensible 👇

1️⃣ La lumière, les bruits ou les odeurs te gênent plus qu’aux autres ?
2️⃣ Ton cerveau tourne avec plusieurs « fenêtres ouvertes » en même temps ?
3️⃣ Tu trouves des solutions sans savoir comment tu y es arrivé·e ?
4️⃣ Tu adores résoudre des problèmes ?
5️⃣ Tu ressens un sentiment de décalage avec les autres ?

Si tu as répondu oui à 3 questions ou plus… cet atelier est fait pour toi. 💜

👉 Lien de réservation en bio

27/05/2026

Dans 2 jours… c’est le jour J ! 🦋

Tu y penses depuis un moment.
Tu repousses encore.
Et si cette fois, tu franchissais le pas ? 🌿

Vendredi 29 mai — je t’attends pour une journée complète dédiée à ta motivation.

Pas de théorie creuse.
Des leviers concrets, une approche bienveillante, un petit groupe pour avancer ensemble. 🤍

Ce que tu vas repartir avec :
✅ Comprendre ton fonctionnement motivationnel
✅ Activer les bons leviers pour passer à l’action
✅ Retrouver énergie et constance dans tes projets
✅ Des outils applicables dès le lendemain

⏳ Les places sont limitées — il en reste peu.

✨ Atelier — Les leviers de la motivation
📅 Vendredi 29 mai · 10h – 17h
📍 Caen · Les Trois Résidences Olympia
👥 Petit groupe · Présentiel
💶 96 €

🔗 Lien de réservation en bio

procrastination thérapiebrève changement jourdJ

Adresse

3 Résidence Olympia
Saint-Contest
14000

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 20:00
Mardi	10:00 - 20:00
Mercredi	10:00 - 19:00
Jeudi	10:00 - 20:00
Vendredi	10:00 - 20:00

Site Web

https://deborahmauger.com/, https://linktr.ee/deborahmauger

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