Le Shake It

12/10/2026

💥 Qui aimerait perdre 5 à 10 kilos mais ne sait pas par où commencer ? 🙋‍♀️🙋‍♂️

Moi aussi, je suis passée par là… et aujourd’hui, je partage mes résultats avec vous ! 💪❤️

✅ Sans privation
🥗 Des menus adaptés à tes goûts et à ton quotidien
🤝 Un accompagnement personnalisé
🎯 Un programme simple pour avancer à ton rythme

J’y suis arrivée, alors pourquoi pas toi ? 😍

Tu as envie de te sentir mieux dans ton corps et de te lancer ? Je suis là pour t’accompagner ! 💚

📩 Envoie-moi un message privé avec le mot « OBJECTIF » et on en discute ensemble, sans engagement !

27/09/2026

🌿 LES BALADES DU SHAKE IT 🌿

Et si on profitait d’une heure pour bouger, prendre l’air et partager un bon moment ensemble ? 💚

Chaque mercredi, nous vous donnons rendez-vous au Shake It à Saint-Cyprien pour une balade en groupe d’environ 1 heure.

🚶‍♀️ Pas besoin d’être sportif
🌿 Chacun marche à son rythme
😊 Venez seul(e), entre amis ou en famille
💬 On marche, on papote, on échange…
☀️ Et surtout, on passe un bon moment !

L’objectif ? Une petite remise en mouvement, sans pression et dans la bonne humeur.

Parce que parfois, il suffit simplement de faire le premier pas. 👣💚

📅 Tous les mercredis
⏰ De 9h à 10h
📍 Rendez-vous au Shake It – Place Erik Satie, Saint-Cyprien
📞 Inscription & infos : 06 52 04 21 22

👉 Alors, qui vient faire quelques pas avec nous mercredi ? 😊

10/09/2026

🎉 ÇA Y EST… LE SHAKE IT OUVRE SES PORTES ! 🎉

Notre petit cocon dédié au bien-être et à la remise en forme est enfin prêt à vous accueillir 💚✨

Ici, pas de pression, pas de jugement… juste de la bienveillance, de l’entraide et de la motivation 🤗

✨ Un accompagnement personnalisé
🥗 Un menu adapté à vos objectifs et à votre quotidien
💚 Des conseils, du suivi et de la motivation
🤝 Une vraie communauté pour avancer ensemble, à son rythme

Et pour fêter cette ouverture comme il se doit… 🎁

🌟 VOTRE BILAN BIEN-ÊTRE EST OFFERT et un cadeau vous attend pour votre premier RDV🌟

L’occasion de faire le point sur vos habitudes, vos objectifs et de découvrir ensemble un programme qui vous correspond vraiment.

Que votre objectif soit de vous sentir mieux dans votre corps, retrouver de l’énergie, vous remettre en forme ou simplement prendre soin de vous, vous êtes les bienvenus 🥰

📍 Le Shake It – Club de Nutrition
66750 Saint Cyprien

📩 Bilan sur rendez-vous

💚 Prêts à commencer cette nouvelle aventure avec nous ?

👉 Envoyez-nous un message pour réserver votre bilan offert !

Le changement commence parfois simplement par un premier pas… Alors, on le fait ensemble ? 🌿✨

29/06/2026

28/06/2026

😋😋😋

24/06/2026

🌴☀️ FIT, RUN & WALK GRATUIT ! ☀️🌴

Envie de bouger, prendre l’air et commencer la journée avec le sourire ? 😃

Rejoins-nous tous les mercredis matin à 8h pour un moment sportif, convivial et accessible à tous au bord de la mer ! 🏃‍♀️🚶‍♂️🌊

📍 Rendez-vous au parking du Pont Tournant à Saint-Cyprien
⏰ Tous les mercredis de 8h à 9h

👉 Au programme :
🏃 Run 7 à 8 km
🏃‍♀️ Run 4 à 5 km
🚶 Marche d’environ 1 heure

🌊 Et pour les plus motivés : petit bain de mer pour finir en beauté !

Aucun niveau requis, chacun avance à son rythme. L’objectif est simple : bouger, partager, kiffer et passer un bon moment ensemble ! 💚

😎 Prévois simplement :
✔️ Une gourde
✔️ Une serviette
✔️ Ton maillot de bain (si tu es tenté par le bain)
✔️ Et surtout ta bonne humeur !

📲 Pour rejoindre le groupe WhatsApp et recevoir les infos :
06 52 04 21 22

💬 N’hésite pas à partager ce post avec tes amis, ta famille ou tes collègues. Plus on est nombreux, plus l’ambiance est sympa !

🌴💪😎

19/06/2026

✨ Et si c’était votre tour ? ✨

Chez Le Shake It, nous avons déjà accompagné plusieurs personnes vers une meilleure forme, plus d’énergie et davantage de confiance en elles. 💚

🎥 Découvrez dans cette vidéo quelques transformations obtenues grâce à un accompagnement personnalisé, du suivi et de la régularité.

📍 Que votre objectif soit de :
✔️ Perdre du poids
✔️ Vous tonifier
✔️ Prendre de la masse musculaire
✔️ Retrouver de l’énergie
✔️ Adopter de meilleures habitudes alimentaires

Nous vous offrons un bilan bien-être personnalisé, sans engagement, pour faire le point sur votre situation et définir ensemble les solutions adaptées à vos objectifs.

🌍 Vous n’habitez pas près de nous ?
Aucun souci ! Les rendez-vous en visio et le suivi à distance sont possibles partout en France.

💬 Peut-être que la meilleure décision que vous prendrez cette année est simplement de réserver ce premier rendez-vous.

📩 Envoyez-nous un message privé ou commentez “BILAN” pour être recontacté(e).

❤️ N’hésitez pas à partager cette vidéo à une personne qui aimerait elle aussi retrouver sa meilleure forme !

💚✨

19/06/2026

☀️ LES RECETTES RAPIDES DU SHAKE IT – ÉDITION ÉTÉ ! ☀️

Parce qu’en été on a envie de manger sain, frais et gourmand sans passer des heures en cuisine, nous allons désormais vous partager une recette rapide chaque semaine ! 🥗🍓🥒

Pour commencer, découvrez notre délicieux Gaspacho Tomate-Concombre, parfait pour se rafraîchir tout en faisant le plein de saveurs et de bons nutriments. 😋

👉 Si cette recette vous plaît :
❤️ Laissez un petit like
📌 Enregistrez la publication pour la retrouver facilement
🔄 Partagez-la à vos amis et votre famille
💬 Dites-nous en commentaire quelle recette estivale vous aimeriez voir la semaine prochaine !

Au Shake It, on est convaincus que bien manger peut être simple, rapide et délicieux. 🌴🥤

Bel été à tous ! ☀️

🌴💙🧡