Chrystel Rija, Naturopathe

Chrystel Rija, Naturopathe Anti-symptomatique et préventive, la Naturopathie est une démarche individualisée et globale.

Une histoire de consentementDes photos, on en prend tellement que la mémoire de notre téléphone peut très vite saturer. ...
16/07/2026

Une histoire de consentement

Des photos, on en prend tellement que la mémoire de notre téléphone peut très vite saturer. Notre vie entière est désormais à portée de notre appareil, et les réseaux sociaux nous invitent à nous mettre sous les feux des projecteurs plus que de raison.

Avec une tendance naturelle à vouloir montrer nos vies : ce qui nous rend heureux et heureuses, nos expériences, nos découvertes, nous sommes attirés (souvent bien malgré nous) à la surexposition...

Et en devenant mama, ça m'a tiraillée, interrogée, jusqu'à ce que je prenne une décision radicale : je ne partagerai plus de photos face cam ni de mon fils (même floutées ou avec des emojis) ni de photos d'enfants issues de banques d'images libres de droit (d'ailleurs j'ai du boulot pour mettre à jour quelques photos utilisées dans certains de mes posts 🙃).

Je vous explique un peu pourquoi…

Des autorisations de droit à l'image, j'en ai distribué et demandé un paquet quand je bossais à la télé. Avant cette expérience professionnelle, je n'avais jamais été sensibilisée à cette notion, alors qu'elle est tellement importante dans ce screen world où nous vivons. Il y a déjà plus de dix ans, les captations de scènes de la vie de tous les jours (y compris bagarres & co.) faisaient déjà polémique, et plus t**d, on a commencé à s'interroger sur la tendance du sharenting, où des parents commençaient à publier des photos de leurs enfants sur les réseaux.

Bien avant de devenir maman, je trouvais intéressant que des parents puissent partager un bout de leur cocon, à leurs proches (et pour certains à un cercle plus éloigné) tout en maintenant une certaine limite, à l'aide de filtres et d'emojis pour flouter les visages de leurs bambins. Était-ce une utopie de croire qu'on pouvait rester maître de nos partages en ligne ? Sans doute…

Puis l'IA a débarqué, avec ses infinies possibilités créatives... et ses dérives innommables. J'avais moi-même plaisir à partager deux ou trois clichés de mon mini moi, jusqu'à ce que je saisisse l'ampleur de la plaie qu'est la cyberpéd@criminalité (notamment grâce au travail formidable de l'asso Team Eunomie, que je vous recommande de découvrir).

Finalement, la problématique des réseaux ne devrait pas se réduire à la question du filtrage par limite d'âge. Les utilisateurs et utilisatrices mal intentionnés et au comportement inapproprié devraient déjà être blacklistés, pour commencer (travail colossal j’en ai conscience mais pas impossible, à condition d’investir pleinement le terrain, et là c’est autre sujet). Et nos usages devraient vraiment tenir compte des notions de consentement et de limites (chaque parent aura bien évidemment son propre curseur pour identifier cela). Parce que cette safe place qu'on aimerait construire en ligne demande, selon moi, un investissement "vigilance" full time. Et le temps, il m'est précieux, tout comme la vie de mon bout d'chou que je veux garder loin des écrans le plus longtemps possible...

Et puis quand j'ai découvert qu'une photo partagée en ligne c'était bien plus qu'une image, j'ai mis le ola. En effet, publier une photo sur les réseaux, c'est aussi partager toutes ses métadonnées. La date, l'heure, parfois même la localisation exacte de la prise de vue... Too much pour moi… Vous voyez, c'est un peu comme dans ces films où un mouchard se planquait sous la voiture pour tracer un personnage ?

Enfin, je me suis demandée si publier une photo, même masquée, était juste par rapport à l'incapacité de mon bébé à me dire oui ou non.

Mais entre la joie de partager quelques instants de bonheur et la responsabilité de protéger son image avant même qu'il puisse en comprendre les enjeux, mon choix est fait.

Finalement, les plus beaux moments n'ont pas besoin d'une audience pour exister. Enfin, j’crois !

Cheers les parents 🧡

Mes notes et lettres Et Boum la Vie sont à lire par ici :

1 à 2x /semaine, je partage des éclairages et des ressources pratiques pour aider les parents à se sentir moins seuls, à préserver leur énergie et l’unité familiale. Click to read Et boum la vie ! Par Chrystel Rija, a Substack publication.

Encore un bon moment passé à vos côtés autour de la naturopathie et de la santé de la peau à Territoires - Maison de l'é...
08/07/2026

Encore un bon moment passé à vos côtés autour de la naturopathie et de la santé de la peau à Territoires - Maison de l'écologie de Saint-Denis ! Bel été à toutes et tous ! ✨🌞

📸 Retour en image - Atelier Naturopathie 🪷

Notre atelier Naturopathie sur la problématique de la protection de la peau en été vient clore notre programmation semestrielle du samedi. ☀️Comme à l'accoutumé, vous avez répondu nombreux·ses à l'appel, écoutant avec assiduité les conseils passionnants de notre naturopathe Chrystel Rija, Naturopathe.

Merci à toutes et à tous de répondre toujours présent·e·s lors de nos propositions d'ateliers, et de vous intéresser aux façons de protéger notre planète et de réduire notre empreinte. 💚

A bientôt pour le Bel Été Écolo et Solidaire au fil du mois de juillet. Et bonnes vacances à celleux qui peuvent en prendre ! 🌻

Les ateliers du samedi reprendront, quant à eux, dès le mois de septembre.

27/06/2026

Inspirant. 🌱🌞

L’atelier dédié à la santé de la peau approche à grand pas ! Je me réjouis de vous retrouver samedi 27 juin à partir de ...
25/06/2026

L’atelier dédié à la santé de la peau approche à grand pas ! Je me réjouis de vous retrouver samedi 27 juin à partir de 14h. D’ici là, prenez soin de vous, et de vos proches les plus vulnérables, pendant cette vague de grosses chaleurs ! 🌱

Ami(e)s de la naturopathie, curieux et curieuses, je vous convie à un tout nouvel atelier le samedi 27 juin, de 14h à 16...
05/06/2026

Ami(e)s de la naturopathie, curieux et curieuses, je vous convie à un tout nouvel atelier le samedi 27 juin, de 14h à 16h, à Territoires - Maison de l'écologie de Saint-Denis ! ✨

Au coeur de cette rencontre, une question essentielle : comment prendre soin de sa peau en été ?

L’été met notre peau à l’épreuve : soleil, insectes, sel… Cet atelier de naturopathie propose de découvrir comment prendre soin de sa peau naturellement durant la saison estivale. Plantes et gestes simples vous aideront à préserver l’équilibre et l’éclat de votre peau, tout en respectant le rythme du corps et de la nature. ☀

Un vaste sujet, qui je l’espère, vous sera utile. 🌞

Pour réserver gratuitement votre place, c’est par ici 👉🏽 [email protected]

Au plaisir de vous y retrouver !

Chrystel 🌱

Il y a des espaces qui nous portent un temps, et puis, un jour, ils peuvent ne plus convenir à notre vie ou la manière d...
26/01/2026

Il y a des espaces qui nous portent un temps, et puis, un jour, ils peuvent ne plus convenir à notre vie ou la manière dont on souhaite être en lien.

Prendre conscience de la fin d’un cycle, c’est
avancer vers ce qui demande à être nourri, exploré, et incarné.

Pour moi, la nouvelle saison, en cours, sera dédiée à l’écriture, le temps long, et les sujets qui me sont chers (la famille, la parentalité, l’enfance, la multipotentialité, le post-partum, l’après césarienne, la santé naturelle, le cerveau et la mémoire…).

Merci pour cette aventure ensemble.
On se retrouve ailleurs, sur etboumlavie. 🫶
Lien disponible en bio ou en dm.

Je vous/nous souhaite le meilleur pour 2026 ! 🌷

Avec cœur,
Chrystel

2025 touche bientôt à sa fin, malgré une année qui a été intense, je suis pleine de reconnaissance pour toutes ces expér...
31/12/2025

2025 touche bientôt à sa fin, malgré une année qui a été intense, je suis pleine de reconnaissance pour toutes ces expériences vécues. 2026, je ne sais pas de quoi tu seras faite, mais je sais que je ne serai pas seule.

Mon seul objectif : Have Faith and Trust God, more ! 🩷

Prenez soin de vous. ✨

Regarder en arrière et constater à quel point la maternité et la parentalité ont transformé ma vie, mon couple, mon état...
26/12/2025

Regarder en arrière et constater à quel point la maternité et la parentalité ont transformé ma vie, mon couple, mon état d’esprit face aux défis.

Lundi, nous avons célébré 2 ans de vie. Notre plus beau cadeau. 💝🎄🐣🫶

📸 .photographie

Le tandem parental ne s’arrête pas à l’accouchement.Il commence dès le projet bébé, se construit pendant la grossesse, s...
05/11/2025

Le tandem parental ne s’arrête pas à l’accouchement.

Il commence dès le projet bébé, se construit pendant la grossesse, se déploie à l’accouchement, et trouve sa force dans le post-partum.

Swipe pour mon vécu post-césarienne : ce qui a permis à notre tandem de tenir, d’évoluer, de rester une safe place.

Dans mon prochain post, je vous partagerai : les 4 axes concrets qui ont été porteurs pour mon tandem en post-partum.

À quelle étape se trouve votre tandem parental : projet bébé, grossesse, post-partum ? Comment cela se passe-t-il pour vous ?

Au plaisir de vous lire!
Chrystel

Aka, votre naturopathe / coach / mama multi et césarisée, au service de l’épanouissement de votre famille, dans le respect de chacun.e. 🩷

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