Audrey Suanez - Diététicienne-Nutritionniste & Coach Pilates

31/03/2026

Conférence ce week-end sur l’équilibre hormonal féminin 🎤
La périménopause et la ménopause restent encore trop taboues.

J’ai eu la chance d’intervenir au Salon du Bien-Être de Bouex pour parler d’un sujet essentiel :
l’impact de l’alimentation sur les hormones féminines.
Fatigue, prise de poids, troubles du sommeil, sautes d’humeur…
Non, ce n’est pas “juste l’âge”.
L’alimentation peut devenir un véritable levier pour mieux vivre cette transition 🌿
Une thématique essentielle qui mérite d'être mieux accompagnée 💝
Merci aux participantes pour ces échanges riches et bienveillants 💛

Merci aussi à l'association
Pour l'organisation de ce beau salon 💫

27/02/2026

Présente aujourd’hui au Salon de l’emploi à l’Espace Carat d’Angoulême en tant que Diététicienne-Nutritionniste.

Mon rôle ne se limite pas à “faire perdre du poids”.
J’accompagne des personnes vers une alimentation structurée, adaptée à leurs besoins physiologiques, leur pathologie éventuelle et leur rythme de vie.

Nutrition préventive, rééquilibrage alimentaire, accompagnement personnalisé : la santé passe par l’assiette.

Ces événements sont essentiels pour sensibiliser, informer et créer des partenariats locaux.

📍 Cabinet à Angoulême
📩 Contact en message privé pour échanger.
Salons Direction Emploi

10/07/2025

Grande nouvelle !!!!😃 Après 3 années passées sur l'île Intense, la Réunion 🌺, je suis de retour !
Je reprends les consultations diététiques sur Angoulême et les cours de Pilates en petits groupes à domicile et en entreprise.
Hâte de vous retrouver ou de vous rencontrer ! 🥰

23/03/2023

🤸🏻‍♀️LE GAINAGE DYNAMYQUE🤸🏻‍♀️

C'est la réalisation d'un mouvement en créant une déstabilisation. Plus efficaces encore que le gainage statique, il permet de gagner en souplesse ou plus précisément en mobilité et en stabilité articulaire. Précisément car plus une articulation est stable (gainé) et plus le corps autorise un grand degré de mobilité.

Les autres bienfaits du gainage dynamique :
1- Renforcer les muscles profonds.
2- Améliorer la posture.
3- Protéger le dos.
4- Prévenir les douleurs et les blessures.
5- Tonifier la sangle abdominale.
6- Aplatir le ventre.
7- Améliorer l'équilibre.
8- Améliorer les performances pour les sportifs.

Bientôt je posterai une séance "Circuit Gainage" en vidéo, comme je vous l'ai promis avant de partir sur l'île de la Réunion, pour vous permettre de suivre la séance comme si j'étais avec vous 😊🥰

19/02/2023