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Performance Posturo Lyon

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Saint-Didier-au-Mont-d'Or
Performance Posturo Lyon

Ostéopathie // Posturologie // Kiné du sport // Isocinétisme Cabinet d'ostéopathie et de posturologie clinique. Isocinétisme et physiothérapie du sport.

Biomécanique du sport.

20/08/2026

Tendinopathie du psoas : pourquoi le renforcement excentrique change tout.

Le psoas est un muscle hyper sollicité (et le plus souvent négligé) chez les sportifs qui courent, sprintent ou donnent des coups de pied.

Dans cette vidéo : travail ciblé en excentrique des fléchisseurs de hanche sur isocinétique, pour traiter une tendinopathie du psoas.

Pourquoi l’excentrique ?

• Plusieurs cas cliniques confirment une amélioration via des protocoles de charge excentrique chez les coureurs à haute vitesse
• L’isocinétisme permet d’objectiver précisément la force développée et de suivre la progression, chiffres à l’appui
• Une méta-analyse sur d’autres tendinopathies (coude) confirme que l’excentrique est un traitement de première intention, efficace sur la douleur et la fonction

Les études sur le psoas restent encore limitées (surtout des cas cliniques), mais s’appuient sur les mêmes principes que ceux, solidement validés, du tendon d’Achille et au niveau du coude.

Le repos seul ne guérit pas un tendon. Il faut le recharger progressivement, au bon dosage.

Vous ressentez une douleur au pli de l’aine à la course, en montée de genou ou en sprint ? Ça peut être votre psoas.

Dites-moi en commentaire si vous avez déjà eu ce type de douleur !

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📍 Performance Posturo Lyon

08/08/2026

On finit la présentation de l’équipe de Saint Didier avec Paul ! La suite arrive à la rentrée pour Ainay 😉
D’ici là, nous vous souhaitons un bel été !

La team Performance Posturo Lyon ✨

02/08/2026

En août, les agendas ralentissent. Vos besoins, pas toujours.

Avant un départ, au retour des vacances ou lorsqu’une gêne apparaît pendant l’été, nos cabinets continuent de vous recevoir en ostéopathie, posturologie et kinésithérapie.

Les rendez-vous restent disponibles tout au long du mois sur Doctolib.

Performance Posturo Lyon — Lyon 2 et Saint-Didier-au-Mont-d’Or

26/07/2026

Préserver le cartilage, sans renoncer au mouvement.

Dans les pathologies cartilagineuses de la cheville, le défi est de solliciter l’articulation avec justesse : ni trop, ni trop peu.

Le travail sur dynamomètre isocinétique permet de réaliser des mouvements à vitesse contrôlée, avec une résistance qui s’adapte en permanence aux capacités du patient.

• une sollicitation progressive de l’articulation.
• une charge maîtrisée tout au long du mouvement.
• un suivi objectif de l’évolution pour adapter la rééducation.

Cette technologie ne remplace pas notre raisonnement clinique. Elle le complète en apportant précision, reproductibilité et objectivation.

Parce qu’une rééducation de qualité ne repose pas uniquement sur l’expérience, mais aussi sur la capacité à mesurer, adapter et progresser.

📍Performance Posturo Lyon

20/07/2026

Félicitations à nos deux joueurs finalistes de l’Open de Riorges et Clarisse Aussert !! 👏🏼

C’est un plaisir vous accompagner tout au long de l’année mais surtout de vous voir accomplir de belles choses et dans les meilleures conditions 💪🏼

Bravo à tous les deux pour ce beau parcours, à suivre ! 😉

Riorges Tennis Padel

12/07/2026

Performance Posturo Lyon, c’est aussi ça : le suivi de projets haut niveau sur la durée.

Être là, à chaque étape. Pas juste au moment de la blessure ou de la compétition, mais tout au long de l’année.

Notre rôle ? Accompagner le sportif pour qu’il puisse exprimer son meilleur niveau, au bon moment. Avec une connexion entraîneur, entraîné(e) et préparateur physique.

Mais soyons clairs : la performance appartient au sportif. À lui seul. Nous sommes juste à ses côtés pour l’accompagner sur ce chemin.

Bonne tournée d’été à nos jeunes du .stcyrmtd_or .ctrce PARIS Christophe Raph Nouchy 🎾

03/07/2026

Les vacances approchent… et votre corps aussi mérite d’être prêt.

Entre le travail, les enfants et les préparatifs, il n’est pas toujours simple de trouver un créneau en semaine.

C’est pourquoi notre cabinet vous accueille tous les samedis, pour vous permettre de prendre soin de vous sans bouleverser votre emploi du temps.

Une consultation d’ostéopathie avant les vacances peut être l’occasion de faire le point sur les tensions accumulées, retrouver un meilleur confort de mouvement et partir dans les meilleures conditions, que vous preniez la route, l’avion ou que vous prévoyiez de reprendre une activité sportive.

📍 Des créneaux sont disponibles chaque samedi. Liens dans la bio

Prenez rendez-vous et partez l’esprit… et le corps… plus léger.

14/06/2026

La salle de rehab. Un pilier fondamental de votre parcours.

Après le bilan, le diagnostic, vient le moment de travailler.

Cette salle, c’est notre terrain d’expression clinique. Chaque équipement a sa raison d’être : poser la bonne contrainte, au bon moment, sur le bon tissu. Pas de hasard, pas de recette générique, un protocole construit selon vos besoins, une méthode scientifique et l’expérience terrain de vos praticiens.

Kettlebells, haltères, bandes élastiques, box pliométrique, barre olympique, TRX, Bosu… Le matériel est là pour servir votre objectif : retrouver une fonction, corriger un déficit, augmenter une capacité.

Dans cet espace on reconstruit vos bases et on permet à votre corps de performer dans la durée.

05/06/2026

Dans le sport de haut niveau, la performance ne laisse rien au hasard.
Préparation. Suivi. Récupération. Prévention.

Pourquoi en serait-il autrement en entreprise ?

Avec Performance Posturo Care, nous appliquons les méthodes issues du sport de performance au monde professionnel afin d’accompagner durablement vos équipes.

✔ Analyse des contraintes de travail
✔ Programmes personnalisés
✔ Accompagnement par nos experts
✔ Suivi régulier et durable

L’objectif : des collaborateurs en meilleure santé, plus performants et plus durables dans le temps.

Parce qu’une entreprise performante commence par des équipes bien accompagnées.

📩 Contactez-nous en message privé pour découvrir notre approche et échanger sur vos enjeux.

31/05/2026

🎾 Félicitations pour ton parcours à Roland-Garros cette année 🏟️.

Nous avons eu la chance de t’accompagner à une étape de ton parcours. Voir aujourd’hui le fruit de tant d’années de travail, de discipline et de persévérance est une immense satisfaction.

Bravo Kyrian, et le meilleur reste à venir. Vamos 👏💪

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47 Avenue De La République
Saint-Didier-au-Mont-d'Or
69370

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Samedi	09:00 - 14:00

Site Web

http://www.osteo-posturolyon.fr/

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