Lise Sanguedolce Sophrologue

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Saint-Dizier
Lise Sanguedolce Sophrologue

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Lise Sanguedolce Sophrologue, Thérapeute, 12 Allée Jean Moulin, Saint-Dizier.
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✨ Retrouve confiance, sommeil & sérénité.
👨‍👩‍👦 Accompagnement parcours PMA
🌿 Sophrologie, Aguasofro® & Micro Massage Crânien ®
📍 St-Dizier | Programme Équi-Libre
👇 Ton RDV ici : https://liberlo.com/profil/lise-sanguedolce/

19/08/2026

Dans un parcours PMA, la charge mentale est colossale. Entre les rendez-vous, les traitements et l'attente, on se retrouve souvent seule avec ses pensées.

Ce dont tu as besoin en ce moment :
👂 Une oreille vraiment attentive, qui comprend la réalité de ce que tu traverses sans te juger.

🌌 Un espace pour déposer les armes, pour parler librement et te sentir enfin écoutée.

🔑 Des clés et des outils concrets pour réapprivoiser ton corps et traverser cette période avec plus de confort et de sérénité.

C'est précisément l'essence des cycles d'Aguasofro dédiés au parcours PMA. Un cocon bienveillant, dans l'eau, pour t'offrir cette écoute, apaiser ton esprit et te redonner des ressources au quotidien.

📅 Les prochains cycles débutent très bientôt :
• Jeudi 3 septembre (17h - 18h)
• Mercredi 9 septembre (17h - 18h)
(Attention : seulement 2 places par bassin pour préserver une intimité totale)

💬 Envoie-moi OREILLE en message privé pour échanger sur ton parcours et tes besoins, ou réserve ton appel offert de 30 minutes (lien en bio) pour découvrir le déroulement des séances.

16/08/2026

Un rappel tout doux pour ce dimanche... 🕊️

Dans un quotidien où tout va vite, où l'on te demande de toujours tout gérer, anticiper et réussir, on finit souvent par oublier l'essentiel : son propre rythme.

Pour celles qui courent après le temps pour maintenir l'équilibre de leur foyer...

Pour celles dont le corps traverse des épreuves d'attente, de soin et de patience...

Ce dimanche, autorise-toi à relâcher la pression. Tu n'as rien à prouver aujourd'hui. Juste le droit de te déposer et d'écouter ce dont tu as vraiment besoin.

Prends une grande inspiration, souffle le trop-plein... et passe une douce fin de journée. 🤍

15/08/2026

« J’aurais dû arrêter la pilule plus tôt. »
« J’aurais dû moins faire la fête, moins fumer, mieux manger. »
« J’aurais dû faire plus de sport... ou poser la bonne question à mon gynéco il y a 5 ans. »

C'est fou comme la PMA nous pousse à réécrire notre passé. On cherche un coupable partout, et par réflexe, on finit toujours par se pointer du doigt.

Sauf que tes choix d'avant n'ont pas "cassé" ton corps.

Ce que tu vis aujourd'hui, c'est une question médicale, biologique, hormonale. Ce n'est pas une punition parce que tu as profité de ta jeunesse, fait la fête ou simplement vécu ta vie au moment où c'était le bon moment pour toi.

Ruminer ces scénarios du passé ne changera rien à ton protocole de demain. Ça ajoute juste une tonne de briques dans un sac à dos déjà bien trop lourd. Tu as fait tes choix avec la femme que tu étais à l'époque, et c'était très bien comme ça.

Aujourd'hui, c'est de la femme que tu es maintenant dont il faut prendre soin.

C'est quoi le "j'aurais dû" qui te hante le plus en ce moment ? Viens m'en parler en message privé si tu as besoin de vider ton sac, mes MP sont grands ouverts.

(PS : Il reste 2 places par bassin pour les cycles d'Aguasofro spécial PMA de septembre. Réserve ton appel découverte via le lien en bio )

14/08/2026

💦✨ Grande nouvelle : l’Aguasofro® arrive bientôt à La Presqu'Ile !

On en parle depuis quelque temps… et cette fois, ça devient concret ! 🤍

Pour celles et ceux qui découvrent : l’Aguasofro® est une séance de sophrologie pratiquée dans l’eau, pour vous offrir une véritable bulle d’apesanteur et relâcher toutes les tensions.

Pour lancer ces premières séances à La Presqu’Île, j’ai un créneau possible de 16h à 17h, et j’ai besoin de vous pour choisir le jour idéal ! 🥰

🗳️ Quel jour vous arrangerait le plus (de 16h à 17h) ?

1️⃣ Lundi
2️⃣ Mardi
3️⃣ Vendredi

👉 Répondez simplement avec le numéro 1, 2 ou 3 en commentaire !

⏰ Fin des votes ce dimanche 16 août à minuit.

Je ferai le point juste après pour valider le jour retenu, et dès lundi, c'est vous qui choisirez la thématique de notre tout premier cycle ! 🌿
À vos votes ! 🗳️💦

13/08/2026

🩹 PMA. Un mot de trois lettres souvent suivi d'un poids immense : la culpabilité.

Si le traitement ne fonctionne pas ? C'est ma faute, j'ai trop stressé.
Si l'embryon ne s'accroche pas ? C'est ma faute, j'ai trop bougé.
Si ça ne vient pas naturellement ? C'est ma faute, mon corps ne sait pas faire.

PMA. Un mot de trois lettres souvent suivi d'un poids immense : la culpabilité.

Si le traitement ne fonctionne pas ? C'est ma faute, j'ai trop stressé.
Si l'embryon ne s'accroche pas ? C'est ma faute, j'ai trop bougé.
Si ça ne vient pas naturellement ? C'est ma faute, mon corps ne sait pas faire.

Pendant mes 2 ans de parcours, j'ai laissé cette petite voix me pourrir l'esprit. Cette impression permanente d'être responsable de l'échec.

Alors je vais te le dire cash aujourd'hui : tu n'y es pour rien.

La PMA, c'est de la biologie, de la médecine, du hasard parfois. Ce n'est pas un contrôle raté parce que tu n'as pas assez révisé. Tu n’es pas défaillante, tu es juste en train de mener un combat d'une violence inouïe.

Si tu as besoin de vider ton sac sans qu'on te sorte de fausses phrases de développement personnel, je suis là. Si tu veux que ton corps arrête d'être un sujet d'examen médical pour redevenir ton allié, on peut le faire ensemble.

C'est exactement pour ça que je lance deux cycles d'Aguasofro dédiés à la PMA en septembre (les mercredis ou jeudis de 17h à 18h). On sera seulement 2 femmes par bassin (avec 1 séance réservée aussi à ton conjoint) pour vraiment se fo**re la paix et déposer les armes dans l'eau.

👉 Tu n'as pas à porter ça toute seule. Envoie-moi un message privé ou réserve ton appel offert de 30 min (lien en bio) pour qu'on en parle.

11/08/2026

Et si, pour cette rentrée, tu décidais de ne pas t'oublier ? 🌿✨

La fin du mois d'août arrive doucement avec son lot de préparatifs, de listes à rallonge et le retour du rythme à 100 à l'heure.

Mais avant que la routine ne reprenne tout à fait le dessus, j'ai envie de te poser une question : qu'est-ce que tu as prévu pour ton propre bien-être ?

Dès le 26 août, mes séances collectives reprennent à Saint-Dizier et Vitry-le-François. J'ai imaginé trois rendez-vous comme trois bulles de décompression, selon ce dont ton corps et ton esprit ont le plus besoin :

💦 Pour tout débrancher et relâcher la charge mentale : L'Aguasofro® (2 mercredis par mois à Vitry-le-François. Une heure d'apesanteur dans l'eau pour libérer les tensions physiques, apaiser l'esprit et enfin déposer les armes.

🧘‍♀️ Pour fermer la porte au stress avant le week-end : Vendredi Relax (2 vendredis par mois de 18h à 19h à St-Dizier). Une pause cocooning pour éliminer la fatigue de la semaine. (Un espace particulièrement doux si tu traverses un parcours éprouvant ou d'attente comme une PMA).

🌿 Pour prendre soin de soi et retrouver du confort au quotidien : La Sophrologie Collective (1 mercredi par mois de 14h à 15h30 à St-Dizier). Un temps chaleureux pour apprivoiser son sommeil, apaiser les tensions du corps et partager un moment convivial.

📅 Les événements sont en ligne sur Facebook et les créneaux sont ouverts à la réservation sur Liberlo !

Les places restent limitées selon les lieux pour vous garantir la meilleure expérience possible.

👉 Réserve ton créneau directement sur Liberlo (lien en bio) ou écris-moi en MP si tu as la moindre question.

À très vite pour cette nouvelle rentrée ensemble.

10/08/2026

Il reste quelques jours pour profiter du Micro Massage Crânien à prix estival 😉

Réservation via lien en bio 💻

07/08/2026

Je sais ce que tu vis : je l’ai vécu aussi.

Pendant 2 ans, j'ai été dans le tunnel de la PMA.

Et quand tu as déjà plus de 35 ans, que tu vois l'horloge tourner et que chaque mois compte, 2 ans à enchaîner les protocoles... c'est une éternité.

C'est 24 mois d'injections à heure fixe, de ventre bleui, de rendez-vous médicaux qui dictent ton agenda.

C'est la tyrannie du calendrier, l'ascenseur émotionnel permanent entre l'espoir d'un traitement et la claque d'un résultat négatif.

C'est ce sentiment étouffant que ton corps te trahit, qu'il est devenu un simple laboratoire. Et cette solitude immense face à la pression du temps.

Je connais par cœur cette charge mentale, cette fatigue physique et ce sentiment que personne autour de toi ne mesure vraiment ce que tu traverses.

Aujourd'hui, je ne te parle pas seulement en tant que sophrologue. Je te parle en tant que femme qui a marché exactement dans tes pas.
Si aujourd'hui :
✨ Tu as besoin d’une oreille attentive : je serai celle-là. Sans tabou, sans phrases toutes faites, sans "lâche prise et ça viendra".
✨ Tu as besoin de te réconcilier avec ton corps : je peux t'accompagner à poser les armes et à lui redonner de la douceur.
✨ Tu as besoin de mieux vivre ces montagnes russes émotionnelles : c’est la base de mon métier.

Je sais parfaitement ce dont tu as besoin dans cette épreuve, parce que c'est ce dont j'aurais eu besoin. Et j’ai aujourd'hui tous les outils pour t’aider à traverser cette PMA avec plus de sérénité, de soutien et de bienveillance envers toi-même.

💙 Deux cycles d'Aguasofro spécialement dédiés au parcours PMA démarrent en septembre de 17h à 18h :
— Le jeudi (démarrage le 3 septembre)
— Le mercredi (démarrage le 9 septembre)

Pour garantir un cocon d'écoute, de sécurité et d'intimité absolue, il n'y a que 2 places par bassin (5 séances entre femmes + 1 séance partagée avec ton conjoint, toutes les 2 semaines).

👉 Tu n'as pas à porter tout cela seule.

Adresse

12 Allée Jean Moulin
Saint-Dizier
52100

Téléphone

+33631167460

Site Web

https://sophrologuesaintdizier.fr/

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