Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 18:00 Mardi 09:00 - 18:00 Mercredi 09:00 - 18:00 Jeudi 09:00 - 18:00 Vendredi 09:00 - 18:00 Samedi 09:00 - 18:00

Quel est le site Web ?

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David.Cetto249

Accompagnateur Physique&Nutrition
Marathonien 2h57
Ultra-trailer Top 8% UTMB-573
J'ai arrêté🍷🚬 🍔 = -30 kg
Tester
Ambassadeur .app

Je m'appelle David, 43 ans.
2015 : j'arrête de tabac.
2020 : j'arrête l'alcool
2023 : en surpoids (93 kg pour 1m61), j’ai perdu 30 kg, redécouvert mon corps, et me suis lancé dans la course à pied. En avril 2025, j’ai terminé le Marathon de Paris en 3h12.

10/08/2026

51€. 42km, 2200m D+, une tartiflette et une casquette Raidlight offertes. Pendant ce temps, certains trails demandent le budget d'un week-end pour la même distance.
Un peu plus de 6h sur le Val Tho Summit Games Pursuit de Val Thorens. Rythme volontairement contenu, une grosse échéance arrive dans un mois et les jambes doivent rester fraîches.
Entre les rires au ravito et les panoramas à couper le souffle, cette course reste une des plus belles expériences de l'été. Chapeau à l'organisation et à Raidlight pour le cadeau de la casquette.
Pour vous, le bon rapport qualité-prix d'une course, c'est quoi ? Dites-moi en commentaire.

05/08/2026

On me dit souvent que j'ai de la motivation. En fait, j'ai de la dopamine.
Cette hormone qu'on croit être celle du plaisir, c'est en fait l'inverse : c'est elle qui te donne l'envie d'agir, pas ce qui te fait du bien pendant ou après. Et plus tu vas la chercher dans la facilité (téléphone, sucre, réseaux...), plus elle s'effondre après le pic.
Swipe pour comprendre comment elle marche vraiment, et comment recommencer à la stabiliser.
Quel petit objectif tu peux te fixer cette semaine pour commencer à la relancer ? Dis-le-moi en commentaire 👇

24/07/2026

6 exercices, zéro matériel, juste toi et ce que t'as sous la main.
Squats sautés, fentes avant, bridge une jambe, abdos en planche, mountain climbers, mollets. Un enchaînement complet du haut en bas du corps, à faire n'importe où.
Toi, tu te**es combien de tours ? 👇

22/07/2026

Ton insuline, c'est ton chef d'orchestre du sucre. Et la plupart du temps, tu ne sais même pas qu'elle bosse.
Épisode 4 de "Le fonctionnement du corps" : cette semaine, on décortique l'insuline. C'est quoi, comment elle range le sucre dans tes cellules, pourquoi le sucre rapide (gâteaux, sucreries) la fait s'affoler alors que le sucre lent la laisse tranquille, et ce qui se passe quand elle est sollicitée en permanence.
Le sucre n'est pas ton ennemi, c'est ton carburant. Ton cerveau à lui seul en consomme environ 120g par jour. Le problème, c'est l'excès et la mauvaise qualité, pas le sucre en lui même.
Et toi le sucre, c'est ton pote ou ton ennemi ? Dis le en commentaire.

20/07/2026

On a tous un moment où on se dit "cette fois, je m'y mets vraiment."
La rentrée de septembre, c'est le moment parfait pour ça. Je lance un Small Group chez Camille Optique à Châteauneuf-sur-Isère, un format resserré pour un vrai accompagnement personnalisé, même en collectif.
Deux séances par semaine possibles : lundi poids du corps (avec un suivi sur l'appli pour refaire les exercices chez toi), jeudi avec tout le matériel de la salle, cardio et renforcement.
18€ la séance à l'unité, 199€ le trimestre pour 1 séance/semaine, 380€ pour 2 séances/semaine. Séance découverte offerte pour tester avant de te décider.
Début lundi 7 septembre. Message privé, WhatsApp ou téléphone pour réserver ta place.
Cette rentrée, je prends soin de moi. Et toi ?
📍 Coach sportif (CQP) formé en nutrition/diététique sportive, Châteauneuf-sur-Isère

Adresse

455 Route De Bathernay
Saint-Donat-sur-l'Herbasse
26330

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 18:00
Samedi	09:00 - 18:00

Téléphone

+33627241026

Site Web

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