Albane Larger, Praticienne Naturopathe hygiéniste - Réflexologie plantaire

Albane Larger, Praticienne Naturopathe hygiéniste - Réflexologie plantaire Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Albane Larger, Praticienne Naturopathe hygiéniste - Réflexologie plantaire, Naturopathe, loire, Saint Etienne.

🌿 Naturopathie hygiéniste, massage Amma, réflexologie plantaire & alimentation consciente.
💎 Consultante CHOGAN – Parfums luxe & soins clean, sans compromis santé ni hormones.
✨ Le bien-être passe aussi par ce qu’on respire et applique chaques jours.

Aujourd’hui, super soin reçu 🌞 par Bruno Mezzafonte, Bruno Atlasvitale  un ami thérapeute extraordinaire ! 🙏​Si je prend...
14/08/2026

Aujourd’hui, super soin reçu 🌞 par Bruno Mezzafonte, Bruno Atlasvitale un ami thérapeute extraordinaire ! 🙏

​Si je prends la parole aujourd'hui, c'est pour partager une expérience personnelle qui a changé mon quotidien. J'ai souffert d'une hernie discale très grave pendant longtemps. Après être passée entre de très nombreuses mains sans trouver de soulagement durable, c'est clairement la méthode de Bruno qui m'a sortie de là ! Et qui m'a permise de remarcher 🪷🙏

Et qui a aussi bien soulagé mes clients qu'il a pris en charge 💫

​💡 Son approche : Le BM Reboutement® & la remise de l'Atlas
Bruno combine son expertise du corps humain avec des techniques spécifiques :
👉 Remise de l'Atlas : Il réaligne la première vertèbre cervicale pour libérer les tensions et rééquilibrer tout le corps.
👉 Travail tout en douceur : Aucun craquement, aucune brusquerie !
👉 Précision & Profondeur : Un travail subtil mais très profond, réalisé avec énormément de présence et une écoute attentive.
👉 Soulagement global : Agit sur l'ensemble du système neuro-musculo-squelettique (dos, sciatiques, lombaires, articulations, tensions...).

​Si vous souffrez de douleurs chroniques, du dos ou d'ailleurs, et que vous cherchez un praticien ultra-professionnel, humain et à l'écoute, je ne peux que vous le recommander les yeux fermés.

🔹 Secteurs : Civrieux en Dombes & Paris (4 bis, rue Thibaud)
📞 Téléphone : 04 78 98 31 64 / 06 59 37 49 39

Un immense merci à toi Bruno pour ton aide précieux 🙏😍 !!!

31/07/2026

🍦 LA GLACE KINDER BUENO D’UNE NATURO (Garantie 0 % graine de chia)

​Désolée de casser le mythe, mais l'équilibre mental et le plaisir pur, ça fait aussi partie de la santé. J’ai sorti le Ninja Creami Deluxe et je crois que je viens de faire la meilleure glace de toute ma vie.

​L’illusion Kinder Bueno est totale, mais avec une compo 100 % validée par la famille : de la crème de brebis bien digeste, un shot de protéines, de bons lipides... et zéro produit ultra-transformé !

​📝 Les ingrédients dans le pot :

​150 g de crème de brebis (30 %)

​1 bonne c. à s. de protéine en poudre saveur vanille

​Un fond de placard végétal : ma fin de berlingot de crème de coco + un mini fond de crème d’amande

​2 à 3 c. à s. de Nocciolata noisette & chocolat blanc (c’est LA touche magique façon cœur de Kinder Bueno 🤤)

​1/2 c. à c. de gomme guar (pour une texture ultra-onctueuse sans cristaux)

​1 trait de sirop d’érable (à ta guise)

​Du lait d'amande vanillé pour compléter jusqu’au trait Max du pot Deluxe

​🥣 La prépa :

​Tu mixe tout directement dans ton pot Ninja Creami jusqu'à ce que ce soit bien homogène.

​Direction le congélateur pendant 24 h.

​Mode Ice cream, un petit Re-spin si besoin avec un trait de lait d'amande... et régale-toi !

** Pour les plus gourmands, ajoute des carrés de Kinder Bueno concassés

28/07/2026

🥭 DÉLICE GLACÉ MANGUE & COCO AU NINJA CREAMI DELUXE 🥥

​Alerte à la tuerie de l'été ! 🚨 Quoi de mieux qu’une glace ultra crémeuse faite en 2 secondes chrono avec le Ninja Creami Deluxe ? 🤩

​Une recette d'une simplicité déconcertante, mais alors le résultat… une vraie pépite trop gourmande ! ✨

​📝 Ingrédients :

​🥭 1 boîte de mangues au sirop (mangue coupée en petits morceaux + son sirop)

​🥥 Crème de coco (dosez selon vos envies : plus vous en mettez, plus c'est gourmand & onctueux !)

​🥣 Préparation :

​Coupez vos mangues en morceaux et versez-les avec le sirop directement dans le gobelet du Ninja Creami.

​Ajoutez la crème de coco (à votre convenance 😉).

​Direction le congélateur pour 24h.

​Lancez le programme SORBET.

​Mon secret texture : Ajoutez un léger trait de crème de coco au centre pour lier le tout, puis lancez un RE-SPIN pour une onctuosité absolue ! 🪄

Bon'app' ❣️🙏

⚡ REPAS FRAIS, RAPIDE & EFFICACE ?​Aujourd'hui, c'est focaccia gourmande express : un repas simple, ultra frais et prêt ...
26/07/2026

⚡ REPAS FRAIS, RAPIDE & EFFICACE ?

​Aujourd'hui, c'est focaccia gourmande express : un repas simple, ultra frais et prêt en 5 minutes chrono !

​🛒 Les Ingrédients

​1 focaccia (achetée chez Grand Frais)

​Pesto à la pistache

​1 grosse tomate bien mûre en rondelles

​1 poignée de roquette

​Garniture viande : Pastrami (d'un côté) & Mortadelle (de l'autre)

​1/2 burrata

​1 filet d'huile d'olive

​Sel à l'ail & basilic

​⏱️ L'Assemblage Express

​Nappez la focaccia de pesto à la pistache.

​Ajoutez les rondelles de tomate et la roquette.

​Séparez les deux côtés : pastrami à gauche, mortadelle à droite !

​Déposez la demi-burrata au sommet.

​Sublimez avec un filet d'huile d'olive et le sel ail & basilic.

​Un vrai régal sans prise de tête pour se faire plaisir ! 🤌✨

Tu peux aussi mettre la focaccia avec le pesto 3 minutes au four sur grill chaleur tournante avant d'assembler le reste 🥰

​💬 Plutôt team Pastrami 🥩 ou team Mortadelle 🇮🇹 ?

23/07/2026

🍦 LE MCFLURRY MAISON ULTRA CRÉMEUX (SANS LAIT DE VACHE) 🤫🔥

Tu veux la texture 100% fondante et le goût un max rapproché du McFlurry, mais en version saine et digeste ? J'ai trouvé LA formule magique au Ninja Creami Deluxe ! ✨

🌿 L'atout Naturo : 100% SANS LAIT DE VACHE. Ultra digeste, sans inconfort et bien moins perturbateur endocrinien qu'une glace classique !

🛒 LA RECETTE INCROYABLE :

🐑 200g de crème de brebis 30% (Grand Frais) – Le secret du corps et du gras laitiers !
🥛 2 C.À.S de protéine vanille
🌼 1 bonne c.à.c d'arôme vanille – Pour bien marquer le goût vanillé authentique !
🍯 Un trait de sirop d'agave
🪄 1/2 c.à.c de gomme de guar – Indispensable pour le côté fondant "soft-serve" !
🥛 Lait d'amande vanille – Pour compléter jusqu'au trait MAX Fill.

💡 LES 2 SECRETS DE PRO :

1️⃣ Astuce Goût 👅 : Avant de congeler, ta préparation doit paraître légèrement TROP sucrée. Le froid atténue le sucre, donc si c’est parfait avant congélation, ce sera fade après !
2️⃣ La technique Express 🥣 : Mélange la crème de brebis épaisse avec les poudres et l'arôme directement dans ton pot Ninja Creami, puis rallonge avec le lait d'amande jusqu'au MAX Fill. Zéro vaisselle !

🌪️ EN PRATIQUE :

Congèle 24h à plat 🧊
Programme LITE ICE CREAM
➡️ Petit filet de lait d'amande au centre
➡️ RE-SPIN ✨

⚠️ Astuce Topping : Ajoute tes morceaux de M&m's ou de Daim À LA MAIN à la fin ! Ça évite d'utiliser le mode Mix-In et ça garde une glace bien ferme qui se tient parfaitement ! 👌

🔥 Enregistre le post pour tester ça cette semaine !

Disponible en 30ml, INSPIRATION CHOGAN prix imbattables pour qualité plus saine et plus intense 💫🪷
12/07/2026

Disponible en 30ml, INSPIRATION CHOGAN prix imbattables pour qualité plus saine et plus intense 💫🪷

🥬 Le Crunch Local, protéiné, saint & Gourmand ✨Rien de tel que les produits du marché pour une recette fraîche et protéi...
30/03/2026

🥬 Le Crunch Local, protéiné, saint & Gourmand ✨

Rien de tel que les produits du marché pour une recette fraîche et protéinée ! Voici mes pétales d'endives crémeuses, 100% circuit court. 👨‍🌾🍎

🛒 Ingrédients du Marché

Base : Feuilles d'endives (ou sucrine/concombre creusé 🥒). (Ici 3 endives)
Farce : Blanc de poulet fermier, œufs du marché, avocat bien mûr, fromage de chèvre ou brebis si on le souhaite. (Ici 4 oeufs, un avocat et demi, 6 aiguillette de poulet)
Sauce : Skyr (brebis ou chèvre 🐐), 1 cc de moutarde, origan, ail & échalote lyophilisés, sel, poivre (filet de citron sinon le souhaite).

👩‍🍳 La Recette Express

Le Poulet : Coupez le blanc en tout petits dés. Saisissez-les à la poêle avec l'ail et l'échalote. Laissez refroidir.
La Mixture : Dans un bol, mélangez le poulet froid, les oeufs durs et l'avocat (le tout coupé très finement) et le fromage.
Le Liant : Ajoutez le skyr, la moutarde et les épices. Mélangez pour obtenir une crème onctueuse.

Le Secret : Placez la mixture au frais pour une texture parfaite. ❄️

Le Montage : Garnissez vos feuilles d'endives juste avant de déguster !

💡 Astuce : Variez les plaisirs avec du thon ou des crevettes pour garder la mixture protéinée ! 🦐

16/03/2026

💞 L'amour a une odeur... et elle est inoubliable. ✨ Succombez à la tentation Chogan... ❤️Le cadeau qui fait battre les c...
21/01/2026

💞 L'amour a une odeur... et elle est inoubliable. ✨

Succombez à la tentation Chogan... ❤️

Le cadeau qui fait battre les cœurs plus vite. 🎁

Parfums d'exception pour elle & lui.

🌹 Saint-Valentin : L'amour s'offre en parfum.

⚠️ Attention : Pour être certain(e) de recevoir votre précieux flacon à temps, ne tardez plus ! Les délais de livraison sont un peu plus longs en cette période de forte demande.

👉 Commandez vite le vôtre en DM !

Pourquoi choisir Chogan ?

Des essences de haute qualité (30% de fragrance).
Une tenue longue durée pour laisser un sillage mémorable.
Le cadeau parfait pour une Saint-Valentin magique.


❤️

21/11/2025

✨🌿 Entre naturopathie et parfums d’exception, j’accompagne chaque personne vers un mieux-être global. Parce que le corps mérite douceur, équilibre et authenticité, je combine les bienfaits naturels de la naturo avec les senteurs uniques Chogan pour révéler votre énergie, votre confiance… et votre essence. 🌸💫

⚜️ anparfüm

Adresse

Loire
Saint Etienne
42000

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