My eden

13/06/2026

🧘‍♀️ Planning à partir de septembre 2026 à eden Zénith !
Hâte de vous retrouver sur le tapis ! ✨🌿

13/06/2026

🧘‍♀️ Planning à partir de septembre 2026 à eden le Bessat !
Hâte de vous retrouver sur le tapis ! ✨🌿

13/06/2026

🧘‍♀️ Planning à partir de septembre 2026 à eden Centre-ville !
Hâte de vous retrouver sur le tapis ! ✨🌿

11/06/2026

Ce fut un bonheur que de revenir à St Etienne, cette fois invitée par Elsa Jacobs pour le très beau studio My eden ✨

Merci à ce beau groupe de participants pour votre présence et votre généreuse et gourmande participation au déjeuner 😋🙏🏼 j’ai pris grand plaisir à vous accompagner le temps d’une journée 🥰

Merci donc à Elsa et Estelle d’avoir rendu cela possible, pour leur accueil chaleureux et leurs belles énergies 💛

C’est toujours avec une immense joie que je partage ma compréhension du yoga et sa pratique… parlant d’un sujet sérieux sans pour autant me prendre au sérieux… booster les élèves et semer des graines, quelque soit leur niveau.

Je trouve cela dingue, mais clairement, je suis toujours f***e amoureuse de l’ashtanga après toutes ces années et remises en question 😄❤️

12/05/2026

Découvrez le Vinyasa Yoga à travers ce post :
une pratique dynamique, fluide et consciente. ✨
Un enchaînement où chaque mouvement se relie à la respiration pour créer un véritable flow. 🌿

Le Vinyasa invite à bouger avec intention, à développer force, mobilité et présence, tout en laissant circuler l’énergie dans le corps. 🌙

À travers des transitions fluides et des postures variées, le souffle devient un guide : il rythme la pratique, apaise le mental et aide à revenir pleinement dans l’instant présent. 🤍

Chaque séance est une exploration différente, entre intensité, ancrage et liberté de mouvement. ✨

Cette pratique est enseignée chez eden par , , et , avec énergie et bienveillance. 🌿

respiration yogalife mouvement yogapractice mindbody vinyasa

29/04/2026

🏢 CENTRE VILLE — Planning 2026

Retrouvez des pratiques douces, dynamiques et profondes, proposées chaque jour de la semaine en plein cœur de Saint-Étienne.

Des instants rien que pour vous, pour bouger, respirer et vous recentrer 🌿

📲 Réservations sur Momoyoga

.officiel .yoga

18/04/2026

Retour sur un moment hors du temps ✨

Ce week-end, nous avons eu la chance d’accueillir Millie Deniset du .gerardarnaudyoga pour un atelier inspirant, riche en partage, en précision et en énergie. Une parenthèse précieuse qui nous rappelle à quel point la pratique du yoga peut être profonde, accessible et transformative.

À travers la méthode Gérard Arnaud, chaque posture devient une exploration : le corps s’aligne, le souffle guide, et l’esprit s’apaise. Cette approche, à la fois structurée et fluide, met l’accent sur la respiration (ujjayi), la conscience du mouvement et l’équilibre entre force et lâcher-prise.

Les bienfaits sont multiples :
— un renforcement musculaire en profondeur
— une amélioration de la souplesse et de la mobilité
— une meilleure gestion du stress grâce au souffle
— une présence à soi, ici et maintenant

Merci à Millie pour sa pédagogie lumineuse et son énergie communicative 🙏
Et merci à chacun(e) d’avoir contribué à faire de cet atelier un moment si spécial.

On se retrouve très vite sur le tapis 💫


Mindfulness YogaPractice

14/04/2026

30/03/2026

✨ WEEK-END ASHTANGA · 2 jours avec Vanessa McCarthy

Un week-end immersif pour approfondir votre pratique, affiner votre compréhension du mouvement et développer plus de conscience dans chaque posture.

🧘‍♀️ Ouvert aux pratiquant·es réguliers, à l’écoute du souffle et du corps.

— SAMEDI 19 SEPTEMBRE
• 10h – 12h30 : Première série guidée + pranayama
Une pratique complète, rythmée par la respiration et la concentration, suivie d’un temps d’intériorisation et de relaxation guidée.

• 14h – 17h : Atelier transitions & sauts
Explorer les appuis, dépasser les blocages et gagner en légèreté grâce à des exercices progressifs.
→ Finir par un Yoga Nidra pour relâcher corps et mental.

— DIMANCHE 20 SEPTEMBRE
• 10h – 13h : Postures de la 1re série (détaillées)
De Dandasana à Navasana : ajustements, adaptations et clés pour progresser en confiance.

• 14h30 – 16h30 : Focus Buja Pidasana
Comprendre, renforcer et construire cette posture étape par étape, avec précision et intelligence du corps.

📍 eden Zénith
🥗 Repas sur place (infos à venir)
⚠️ Atelier non remboursable (sauf remplacement)

Un week-end pour pratiquer en profondeur, dépasser ses limites avec justesse et repartir avec des outils concrets pour évoluer. 🤍

08/03/2026

Découvrez le Kundalini Yoga à travers ce post :
une pratique dynamique et énergétique qui combine mouvements, respirations, sons et méditation. ✨
Un yoga puissant qui agit sur le corps, le système nerveux et l’énergie vitale. 🌀🫁

À travers les kriyas — des séquences précises de postures et de respirations — la pratique stimule l’énergie, clarifie l’esprit et soutient une transformation progressive. 🔥

Le Kundalini invite à développer présence, vitalité et conscience, tout en restant accessible à chacun·e, quel que soit son niveau. 🌿

Cette pratique est enseignée chez eden par , avec engagement et sensibilité. 🤍