Un Instant de Bonheur bien-être

31/07/2026

Bonjour à toutes,

Je serai en vacances du 10 au 23 août 2026 et du 05 au 13 septembre 2026

La réservation en ligne reste ouverte : https://uninstantdebonheurbienetre.fr/reservation

Bel été ☀️
Marion 🪷

20/07/2026

🌿 Apaiser l'excès de chaleur par l'alimentation 🌿

En médecine traditionnelle, certains aliments sont considérés comme rafraîchissants et peuvent aider à retrouver une sensation de bien-être lorsque l'on ressent un excès de chaleur.

💚 Les aliments à privilégier :
🥒 Concombre
🥒 Courgette
🍈 Melon
🍉 Pastèque
🌿 Menthe
🌱 Coriandre
🥥 Noix de coco
🍚 Riz
🌿 Fenouil

⚠️ Les aliments à limiter :
🍷 Alcool
☕ Café
🌶️ Piment
🍟 Fritures
🍅 Excès de tomates
🥩 Barbecue au quotidien

L'équilibre est la clé : il ne s'agit pas de supprimer ces aliments, mais de les consommer avec modération lorsque votre corps vous envoie des signaux de chaleur.

✨ Prenez soin de vous en choisissant une alimentation adaptée à vos besoins du moment.

💙 Et vous, quel est votre aliment préféré pour vous rafraîchir en été ?

13/07/2026

☀️ L'été selon l'Ayurvéda : prendre soin de son équilibre

En été, la chaleur peut accentuer certains déséquilibres dans le corps : irritabilité, inflammation, digestion plus sensible, transpiration plus importante, sensation de soif ou de faim accrue.

L'Ayurvéda nous invite à ralentir et à adopter quelques gestes simples pour mieux vivre cette saison :

🌿 Privilégier une alimentation fraîche et légère.
💧 Boire régulièrement de l'eau à température ambiante.
🥗 Limiter les aliments frits, la viande, l'alcool et le café.
🚿 Préférer une do**he tiède (environ 37°C) plutôt que très froide.
🚶‍♀️ Pratiquer une activité physique tôt le matin ou en soirée.
📖 S'accorder des moments de repos et de détente.
🥥 S'offrir un auto-massage à l'huile de coco pour apaiser le corps.

✨ En cette saison, je recommande particulièrement le Padabhyanga (massage des pieds) associé au Bol Kansu, un massage ayurvédique qui aide à équilibrer l'élément feu, favorise la détente, apaise le stress et l'irritabilité, et contribue à un sommeil plus réparateur.

🪷 Padabhyanga + bol Kansu : 30 min / 45€
📅 Prise de rendez-vous: https://uninstantdebonheurbienetre.fr/

Prenez soin de vous et profitez pleinement de la douceur de l'été. 🌞💚

09/07/2026

✨ Et si vous preniez enfin du temps pour vous ? ✨

Je suis heureuse de vous présenter mon site internet, pensé pour vous permettre de découvrir mon univers et de réserver votre moment de bien-être en toute simplicité.

🌿 Un univers 100% Féminin, niché au cœur de la campagne de Saint-Florent-le-Vieil, dans un cadre calme et apaisant. Un véritable cocon où l'on vient ralentir, se ressourcer, apaiser le stress et déposer la charge mentale.

Je vous accompagne à travers différents soin.
- Massage Ayurvédique
- Massage bien-être
- Drainage lymphatique

Grâce à la réservation en ligne, choisissez facilement le soin et le créneau qui vous convient, à tout moment.

Envie de faire plaisir ? Les bons cadeaux sont également disponible directement en ligne, pour offrir une parenthèse de douceur à celles que vous aimez.

Offrez-vous un instant rien que pour vous... Votre bien-être commence ici. 💛

Plus d'informations : 06.49.49.01.32

Prise de rendez-vous pour le Tiers Lieu de Montrelais par téléphone 📞☎️

Marion 🪷

https://uninstantdebonheurbienetre.fr/

Un Instant de Bonheur Bien Être, massages bien-être à Saint-Florent-le-Vieil, Mauges-sur-Loire, près d’Ancenis. Détente et de relaxation pour retrouver équilibre et sérénité.

06/07/2026

Ce week-end, j'ai eu le bonheur d'offrir un moment de douceur à une jeune maman en post-partum 💛

Elle m'a regardée avec un grand sourire et m'a dit " C'est le meilleur cadeau "

Et je crois qu'elle a parfaitement résumé ce que un massage représente après un accouchement.

On pense souvent à offrir des cadeaux pour le bébé... mais qui prend soin de la maman ?

Le post-partum est une période intense. Le corps se remet de l'accouchement, les nuits sont courtes, les émotions sont parfois bouleversantes, et la jeune maman donne énormément d'elle-même.

Le massage Abhyanga est une véritable parenthèse de réconfort. Grâce à ses mouvements enveloppants et à l'huile chaude, il permet de :
- Favoriser une profonde détente physique et mentale
- Soulager les tensions accumulées dans le dos, les épaules et la nuque
- Soutenir la récupération du corps après l'accouchement
- Améliorer la circulation et procurer une agréable sensation de légèreté
- Offrir à la maman un moment où elle est, elle aussi, au centre de l'attention.

Recevoir un massage en post-partum, ce n'est pas un luxe. C'est une façon de rappeler à une femme que son bien-être compte autant que celui de son bébé

Alors si vous cherchez une idée de cadeau de naissance qui fera vraiment la différence, pensez à offrir un moment de soin, de douceur et de reconnexion à soi ✨

Parce qu'une maman entourée et choyée est une maman qui peut, à son tour, prendre soin des autres avec plus de sérénité.

🏡 Saint-Florent-le-Vieil (possible à domicile pour les mamans qui ne peuvent pas se déplacer suite à l'accouchement)

📩 Bon cadeau disponible https://uninstantdebonheurbienetre.fr/catalog/1
📞 06.49.49.01.32

30/06/2026

Je me présente ...

Bienvenue à tous ceux qui suive ma page.

Je m'appelle Marion, je suis passionnée par le bien-être au naturel.
Je suis Socio-Coiffeuse de métier et Esthéticienne.

Pourquoi j'ai décidé de vous accompagner par l'Ayurvéda ? Et pourquoi exclusivement Féminin ?

C'est à travers mon métier de coiffeuse que j'ai découvert l'Ayurvéda, en m’intéressant aux incroyables bienfaits des plantes sur les cheveux. Très vite, cette philosophie de vie m'a fascinée.

Puis, en me formant au massage, j'ai découvert les massages ayurvédiques... et j'ai compris qu'ils étaient bien plus qu'un simple moment de détente. Ce sont de véritables soins thérapeutiques, qui agissent en profondeur sur le corps et l'esprit.

Aujourd'hui, ma mission est d'accompagner les femmes qui ressent le besoin de ralentir, de souffler et de se reconnecter à elles-mêmes.

🌿 Vous avez le mental qui tourne en permanence ?
🌿 Vous ressentez du stress, de l'anxiété ou une fatigue qui s'accumule ?
🌿 Vous souffrez de tensions musculaires ou de douleurs articulaires ?

Grâce à mes massages ayurvédiques, je vous aide à :
✨Relâcher les tensions
✨Apaiser le mental
✨Diminuer le stress et l'anxiété
✨Soulager les douleurs musculaires et articulaires
✨Retrouver un profond bien-être, à l'intérieur comme à l'extérieur.

Parce que prendre soin de soi n'est pas un luxe, c'est une nécessité

💛 Offrez-vous cette parenthèse de douceur que votre corps et votre esprit réclament.

📩 La réservation en ligne est arrivé
Prenez rendez-vous dès aujourd'hui pour commencer votre chemin vers un mieux-être
https://uninstantdebonheurbienetre.fr/reservation

📍 Saint-Florent-le-Vieil
Institut privé 100% Féminin.

Au plaisir de prendre soin de vous,
Marion 🪷

25/06/2026

☀️ Saison Pitta : et si vous vous autorisiez enfin à ralentir ?

En Ayurveda, nous traversons actuellement la saison Pitta, l'énergie du feu. Elle peut se manifester par de l'irritabilité, de la fatigue nerveuse, une sensation de surchauffe, des difficultés à déconnecter ou encore un sommeil moins réparateur.

Et si, pour une fois, vous déposiez les armes ?

Vous qui portez tout. Vous qui pensez à tout. Vous qui avancez sans jamais vous arrêter.
Offrez-vous un moment où vous n'avez rien à faire, rien à gérer, rien à prouver.

Lors de votre massage Abhyanga, j'utilise une huile de coco, reconnue en Ayurveda pour ses propriétés naturellement rafraîchissantes et apaisantes. Un véritable bain de douceur pour calmer l'excès de feu et ramener le corps et l'esprit vers plus de sérénité.

✨ L'Abhyanga permet de :
• Apaiser le système nerveux
• Réduire le stress et les tensions accumulées
• Favoriser un sommeil plus profond et réparateur
• Retrouver une sensation de calme intérieur
• Se reconnecter à son corps et à ses besoins

Parce que prendre soin de soi n'est pas un luxe. C'est une nécessité.

🌿 Institut 100 % féminin Saint-Florent-le-Vieil
💆‍♀️ Massage Abhyanga
⏳ 1h : 80€ ⏳ 1h30 : 110€

Prenez ce temps pour vous. Votre corps vous le réclame peut-être depuis longtemps. 💛🪷

18/06/2026

✨ Offrez-vous une parenthèse de bien-être grâce à l'Ayurveda ✨
L'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne millénaire, considère l'être humain dans sa globalité. Ses soins visent à rétablir l'équilibre du corps, de l'esprit et des émotions grâce à des techniques naturelles et profondément relaxantes.

🌿 Massage du visage au Kansa Wand
Le Kansa Wand est un outil ancestral fabriqué à partir d'un alliage de métaux nobles, utilisé en Ayurveda pour harmoniser l'énergie vitale.

Ce massage du visage procure de nombreux bienfaits : ✨ Détend les tensions musculaires du visage et de la mâchoire ✨ Stimule la circulation sanguine et lymphatique ✨ Favorise l'éclat naturel du teint ✨ Aide à réduire les signes de fatigue et de stress ✨ Apporte une profonde relaxation mentale ✨ Soutient l'équilibre énergétique du corps

Un véritable rituel de beauté naturelle qui invite à ralentir et à retrouver une sensation de légèreté et de sérénité.

🦶 Padabhyanga & Bol Kansu : le soin ayurvédique des pieds
Dans la tradition ayurvédique, les pieds sont considérés comme le reflet de tout le corps. Le Padabhyanga, massage des pieds au Ghee, associé au Bol Kansu, petit bol composé d'un alliage spécifique utilisé depuis des siècles en Inde, offre une expérience profondément apaisante.

Ses bienfaits : 🌿 Apaise le système nerveux 🌿 Favorise un sommeil réparateur 🌿 Réduit le stress, l'anxiété et l'agitation mentale 🌿 Relance la circulation énergétique 🌿 Soulage les jambes et les pieds fatigués 🌿 Procure un profond ancrage et une sensation de bien-être global

Ce soin est particulièrement recommandé aux personnes stressées, surmenées ou en quête de détente profonde.

💛 Prenez le temps de vous reconnecter à vous-même grâce à ces rituels ancestraux de l'Ayurveda, alliant douceur, équilibre et harmonie.

📩 Prise de rdv au 06 49 49 01 32

14/06/2026

Merci l'écho d'Ancenis pour l'article
Photo prise à la fin d'un merveilleux massage Ayurvédique

Retrouvez moi à la place des services de Montrelais en semaine impair le jeudi de 14h à 18h30

03/06/2026

Retrouvez moi à partir de demain de 14h à 18h30 au Tiers Lieu de Montrelais

Je serai présente également le samedi 6 Juin 2026 de 9h à 12h

Prise de Rendez-vous au 06.49.49.01.32

Je serai présente tous les Jeudis de 14h à 18h30 en semaine impair.