Lisa Gomez Naturopathe

04/08/2026

COHÉRENCE CARDIAQUE

Le nerf vague, vous en avez déjà entendu parler ? Saviez-vous que vous pouvez l’activer facilement ?

⚡️Quand le stress s’installe, c’est votre système nerveux sympathique qui prend le contrôle : rythme cardiaque irrégulier, muscles tendus, digestion mise en pause.

✨Le nerf vague, lui, est le principal frein de ce système. Et la bonne nouvelle, c’est qu’il existe un levier simple et gratuit pour l’activer : respirer lentement, à environ 6 cycles par minute.

Concrètement, quelques minutes de cette pratique sont associées à :
🫀 une baisse du cortisol
🧠 un système parasympathique plus actif
🌿 une communication intestin-cerveau apaisée
😴 un sommeil plus réparateur

Commencez petit, un seul moment dans la journée, sans culpabiliser si vous en sautez un.

💬 Et vous, à quel moment de la journée en auriez-vous le plus besoin ? Dites-le-moi en commentaire.

09/07/2026

𝐂𝐮𝐫𝐞 𝐥𝐞́𝐠𝐞̀𝐫𝐞𝐭𝐞́ 💦
La cure qu’il vous faut si vous avez de la rétention d’eau & la sensation de jambes lourdes !

Le 𝐃𝐫𝐚𝐢𝐧𝐚𝐠𝐞 𝐋𝐲𝐦𝐩𝐡𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 stimule la circulation lymphatique et favorise l’élimination des toxines.
La 𝐌𝐞́𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 𝐁𝐫𝐞́𝐬𝐢𝐥𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞, plus tonique stimule également le retour veineux et les résultats sont visibles dès la première séance 💫

💦𝐋𝐚 𝐂𝐮𝐫𝐞 𝐋𝐞́𝐠𝐞̀𝐫𝐞𝐭𝐞́ : en 3 ou 5 séances, Drainage seul ou associé à la Madérothérapie pour travailler en profondeur sur la circulation, la rétention d’eau et l’aspect de la peau, avec des résultats progressifs et durables.

👉 Plus d’infos sur mon site : www.lisa-santenaturelle.fr

📍 Je vous accueille à Saint Genès, Bellevue, tout près de Toulouse

Envie de tester ? Réservez votre séance ou votre cure en message privé 💌

05/07/2026

💦 𝐃𝐫𝐚𝐢𝐧𝐚𝐠𝐞 𝐌𝐞́𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 𝐁𝐫𝐞́𝐬𝐢𝐥𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞 💦
Nouveau à Saint Geniès Bellevue !!

𝐉𝐚𝐦𝐛𝐞𝐬 𝐥𝐨𝐮𝐫𝐝𝐞𝐬, 𝐫𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝’𝐞𝐚𝐮, 𝐜𝐞𝐥𝐥𝐮𝐥𝐢𝐭𝐞 : et si vous profitiez de l’été pour relancer la circulation et alléger votre corps ?

Avec les fortes chaleurs, il est fréquent de ressentir une sensation de jambes lourdes, de gonflement, et de voir la cellulite et la peau d’orange plus marquées.

Au cabinet, je vous propose des techniques ciblées et efficaces :

🇧🇷𝐃𝐫𝐚𝐢𝐧𝐚𝐠𝐞 𝐁𝐫𝐞́𝐬𝐢𝐥𝐢𝐞𝐧
Une méthode dynamique qui aide à relancer la circulation, décongestionner les tissus et affiner les contours du corps.

🇨🇴 𝐌𝐚𝐝𝐞́𝐫𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞
Grâce à des outils en bois, cette technique permet de :
• réduire la cellulite
• lisser la peau d’orange
• améliorer la tonicité de la peau

✨ Ces soins peuvent être réalisés seuls ou combinés selon vos besoins, et intégrés dans des 𝐜𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝟑 𝐨𝐮 𝟓 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 pour des résultats plus visibles et durables.

Chaque accompagnement est personnalisé en fonction de votre corps et de vos objectifs.

📍 Cabinet à Saint-Geniès-Bellevue
📩 Rendez-vous sur mon site www.lisa-santenaturelle.fr

18/06/2026

Vous vous demandez comment se passent les analyses fonctionnelles et micronutritionnelles que je propose dans le cadre de mes accompagnements en naturopathie ?

Je vous montre chaque étape dans cette vidéo 🎥

Je propose ces analyses pour rechercher les déséquilibres pouvant être à l’origine de nombreux symptômes ainsi que dans la prévention de certaines problématiques de santé :

🔹 Troubles digestifs et intestinaux
🔹 Fatigue chronique
🔹 Carences nutritionnelles
🔹 Inflammation de bas grade
🔹 Déséquilibres du microbiote
🔹 Stress oxydatif
🔹 Troubles hormonaux
🔹 Difficultés de perte de poids

Mon objectif est de vous accompagner avec une approche fonctionnelle et individualisée afin de rechercher les causes profondes de vos déséquilibres.

📍Consultations au cabinet à Saint-Geniès-Bellevue et à distance.

💬 Avez-vous déjà réalisé ce type d’analyse ?

21/05/2026

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐝𝐮 𝐦𝐚𝐠𝐧𝐞́𝐬𝐢𝐮𝐦, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐞̂𝐭𝐞𝐬-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐮̂𝐫.𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫 𝐥𝐚 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 ?

Bisglycine, citrate, malade, threonate…
Chaque forme à une action spécifique sur le stress, le sommeil, la fatigue, la concentration, les crampes…

🔸Un magnésium mal adapté peut :
* Ne pas répondre à votre besoin,
* Ne pas être assimilé correctement,
* Provoquer les troubles digestifs…

Pour chaque consultation, le choix d’un complément se fait en tenant compte de chaque individu :
➡️Votre niveau de stress
➡️Votre système digestif
➡️Votre sommeil
➡️Votre fatigue
➡️Vos symptôme et votre terrain

🔸Parce qu’un complément bien choisi peut faire toute la différence, faites-vous accompagner pour optimiser les résultats !!

🔹Si vous avez besoin d’y voir plus clair sur les compléments adaptés à votre profil, une consultation de Naturopathie permet d’avoir une approche personnalisée et ciblée selon vos besoins réels 💫

15/05/2026

Découvrez 5 raisons de tester la madérothérapie 🌿

🎁 Et pour prolonger les bénéfices de la séance, commentez “MADERO” et vous recevrez une vidéo à refaire à la maison qui va aider à drainer les toxines ✨

📍Saint-Geniès-Bellevue, Toulouse

12/05/2026

🌿 Et si comprendre votre corps changeait votre quotidien ?

Mes ateliers Bien-être & Naturopathie sont des moments simples, concrets et accessibles pour apprendre à mieux vous connaître : alimentation, sommeil, hormones, immunité…

Je vous partage des repères clairs, des conseils pratiques et des outils faciles à mettre en place.
Le tout en petit groupe, avec un vrai temps d’échange pour répondre à vos questions.

📍 Saint-Geniès-Bellevue – Maison des Associations
📌 Places limitées

Envie de rejoindre le prochain atelier ? ✨
Contactez-moi en message privé ou réservez sur www.lisa-santenaturelle.fr

09/05/2026

Offrez-lui un vrai moment pour elle.
Un moment de douceur, de détente, de reconnexion… et de souvenirs à partager.

✨ Massage bien-être pour s’évader
✨ Réflexologie plantaire pour se relaxer
✨ Drainage pour soulager ses jambes lourdes
✨ Atelier mère/fille pour vivre une jolie expérience ensemble
✨ Ou encore un parfum français aux huiles essentielles signé L’Essence des Notes

Des cadeaux qui se vivent, se ressentent… et qui font du bien longtemps après.

Les bons cadeaux sont disponibles au cabinet, joliment préparés avec amour 💌

📍Saint-Geniès-Bellevue
📩 Réservations en message privé
🌿 www.lisa-santenaturelle.fr

23/04/2026

Dernière chance pour s’inscrire à l’atelier de samedi sur le petit déjeuner !

C'est un atelier de 2h avec
• Des échanges & de la bonne humeur,
• Le petit déjeuner offert,
• Des dégustations de produits de santé naturelle,
• Votre ebook offert
• Les explications des grands principes d'un petit déjeuner qui apporte une énergie stable et prépare un sommeil de qualité... et des exemples pour mettre en place dès le lendemain ⚡️🌿

Reservation sur www.lisa-santenaturelle.fr

Bonne nouvelle à Saint Genies Bellevue !

Je lance une série d’ateliers bien-être autour de la naturopathie, en petit groupe, dans une ambiance conviviale et accessible à tous 🌿

👉 Merdredi 25 mars :
Atelier découverte – Découvrir la naturopathie,
Comprendre son corps, agir naturellement au quotidien
Gatuit (places limitées)

📅 Puis tout au long de l’année :
• 25 avril – Les grands principes du petit déjeuner (ebook offert)
• 13 juin – Mieux vivre la ménopause et la périménopause
• 3 octobre – Améliorer son sommeil
• 21 novembre – Booster son système immunitaire

Des surprises vous attendent : dégustation, ingrédients naturo, plantes bien-être et supports visuels.

📍 Maison des associations
📩 Inscriptions en MP ou sur www.lisa-santenaturelle.fr
💲Participation de 25 € par personne.

Au plaisir de vous rencontrer et de partager ces moments avec vous ♡

19/04/2026

Pourquoi consulter en naturopathie ? 🌿

On pense souvent consulter uniquement quand quelque chose ne va pas…
Mais la naturopathie intervient aussi en prévention pour retrouver un équilibre global.

Vous pouvez venir me voir pour :
✨ Fatigue chronique
✨ Troubles digestifs
✨ Troubles du sommeil
✨ Déséquilibres hormonaux
✨ Stress et surcharge mentale
✨ Rééquilibrage alimentaire
✨ Baisse de l’immunité
✨ Projet bébé ou post-partum

Chaque consultation est personnalisée pour s’adapter à vos besoins et à votre rythme.

📍 Consultations au cabinet ou en visio
📩 Prise de rendez-vous via le lien en bio

Et vous, pour quelle raison consulteriez-vous ? 👇