Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 07:30 - 12:00 14:00 - 18:00 Mardi 07:30 - 12:00 14:00 - 18:00 Mercredi 08:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Jeudi 08:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Vendredi 08:00 - 12:00 14:00 - 18:00

Caroline Rautureau

C’est ton meilleur allié

J’accompagne les femmes épuisées à retrouver énergie, équilibre et confiance — sans culpabilité — grâce à la sophrologie et au Reiki.
📍 Saint-Germain-de-Prinçay | 🌍en cabinet et en visio (France & outre-mer).
✨ Écoute ton corps.

07/08/2026

💜 Et si vous vous accordiez une minute… rien que pour vous ?

Quand une émotion monte, notre premier réflexe est souvent de continuer, de la retenir ou de chercher à la comprendre immédiatement.

Parfois, il suffit pourtant d'un instant pour revenir à soi.

Cette Minute Sophro est une invitation à faire une pause, à respirer et à laisser un peu plus d'espace à ce que vous ressentez.

🌿 Parfois, respirer est déjà un premier pas.

✨ Si ce sujet vous parle, j'en parle plus en détail dans mon dernier article de blog consacré aux larmes et à ce qu'elles peuvent nous dire.

👉 Le lien est disponible dans le 1er commentaire.

💬 Avez-vous réussi à vous accorder cette minute aujourd'hui ?

06/08/2026

Vous est-il déjà arrivé de pleurer… sans vraiment savoir pourquoi ?

Pas forcément après un événement marquant. Juste des larmes qui montent, sans prévenir.

Sur le moment, cela peut être déstabilisant. On cherche une explication, on se dit parfois que l'on est « trop sensible » ou que quelque chose ne va pas.

Et si ces larmes étaient simplement le signe que votre corps et vos émotions avaient besoin d'être entendus ?

Dans mon nouvel article, je vous explique pourquoi cela peut arriver et je vous partage quelques pistes pour mieux comprendre ce que ces larmes cherchent peut-être à vous dire.

💙 Parce que comprendre ce que l'on vit est souvent le premier pas vers un apaisement durable.

👉 Lien vers l'article en commentaire.

05/08/2026

✨ Les émotions ne sont pas là pour vous compliquer la vie.

Même lorsqu'elles semblent envahissantes, elles cherchent souvent à attirer votre attention sur un besoin, une limite ou un déséquilibre.

Les comprendre ne les fait pas disparaître… mais permet souvent de les vivre avec plus de douceur.

💜 Si ce sujet vous parle, j'ai consacré un article à ce thème sur mon blog :
« Pourquoi réagissons-nous parfois si fort ? »

👉 Le lien est disponible sur mon site (et en premier commentaire)

Et vous, avez-vous déjà eu l'impression qu'une émotion essayait de vous dire quelque chose ?

04/08/2026

Quand les émotions prennent toute la place...

Vous étiez en train de travailler, de conduire ou simplement de préparer le dîner... et, sans vraiment comprendre pourquoi, les larmes sont montées. Ou peut-être qu'une colère a explosé alors que ce n'était pas le moment.

Et après, cette question revient souvent :

"Pourquoi je réagis comme ça ?"

La plupart du temps, ce n'est pas un manque de maîtrise.

Nos émotions sont souvent le signe que notre corps et notre système nerveux portent quelque chose qui demande à être entendu.

Apprendre à les comprendre ne consiste pas à les faire disparaître. C'est apprendre à les accueillir autrement, pour retrouver progressivement plus de calme et de sérénité.

🌿 J'ai consacré un nouvel article à ce sujet.

Vous y découvrirez notamment :
• pourquoi certaines émotions débordent ;
• ce qui peut les amplifier ;
• un exercice simple de sophrologie pour retrouver un peu d'apaisement.

👉 Le lien vers l'article est en commentaire.

Et vous...

Quelle émotion avez-vous le plus de mal à accueillir : la colère, la tristesse, la peur... ou une autre ?

24/07/2026

🌿 Et si vous vous accordiez une journée rien que pour vous… ?

Vous avez envie de découvrir une pratique naturelle, apaisante et accessible à tous, que vous pourrez pratiquer toute votre vie, pour vous-même et vos proches ?

✨ Il reste seulement 2 places pour la prochaine formation Reiki Usui – Niveau 1.

📅 Samedi 25 juillet • 9h00 à 18h00
📍 À Saint-Germain-de-Prinçay (Vendée), entre Les Herbiers, Chantonnay et Pouzauges.

Au cours de cette journée, vous découvrirez les principes du Reiki, recevrez vos premières initiations et apprendrez à pratiquer dès le premier jour, dans un petit groupe de 4 personnes maximum, afin de bénéficier d'un accompagnement personnalisé.

🌸 Aucun prérequis n'est nécessaire, seulement l'envie de découvrir une belle pratique de bien-être.

📩 Si vous souhaitez en savoir plus ou réserver votre place, contactez-moi en message privé ou au 07 67 73 00 84.

Au plaisir de vous accueillir,

Caroline Rautureau
Praticienne & Formatrice en Reiki Usui

21/07/2026

✨ Et si cette formation était le début de quelque chose de plus grand ?

Le Reiki ne se résume pas à des connaissances.

C'est une pratique que l'on découvre, que l'on expérimente et que l'on peut ensuite intégrer dans son quotidien.

Au fil de la formation, vous découvrirez comment :
🌿 prendre soin de vous,
🤲 pratiquer sur vos proches,
💜 retrouver plus de calme et d'équilibre au quotidien.

Le tout dans un petit groupe de 4 personnes maximum, pour prendre le temps d'apprendre, de pratiquer et d'échanger.

📅 Formation Reiki Usui – Niveau 1
📍 Saint-Germain-de-Prinçay (Vendée)
🗓️ 25 & 26 juillet
👥 4 places maximum

📞 Réservation : 07 67 73 00 84

✨ Bien plus qu'une formation...
Le début d'une nouvelle façon de prendre soin de vous.

18/07/2026

✨ Et si c'était votre tour ?

Le Reiki ne s'apprend pas seulement.
Il se vit, se ressent et s'expérimente.

Je vous accueille les 25 et 26 juillet pour une formation Reiki Usui – Niveau 1, en petit groupe de 4 personnes maximum.

Pendant ces deux journées, vous découvrirez les bases du Reiki Usui dans une ambiance bienveillante. Vous apprendrez, bien sûr… mais surtout, vous pratiquerez, expérimenterez et prendrez le temps de ressentir le Reiki par vous-même.

Cette formation est ouverte à tous, sans prérequis.

📅 25 & 26 juillet 2026
📍 Saint-Germain-de-Prinçay (Vendée)
👥 4 places maximum
💶 220 €

🌿 Peut-être est-ce le moment d'en faire l'expérience.

👉 Inscriptions et informations :
https://jpbarreau.fr/reiki-niveau-1-reconnecte-toi-a-ton-energie-vitale-reiki1/

15/06/2026

Je vais vous demander quelque chose d'étrange.

Pas une méditation de 30 minutes.

Pas un exercice compliqué.

Pas une nouvelle chose à ajouter à votre liste déjà bien remplie.

Juste ceci :

😊 Souriez.

J'ai consacré mon nouvel article à ce geste simple que nous faisons parfois sans y penser... et qui peut pourtant envoyer un signal très différent à notre corps et à notre système nerveux.

🔗 Article à découvrir ici en 1er commentaire

12/06/2026

Cette photo a été prise lors d'un précédent atelier à Saint-Germain-de-Prinçay.

J'aime beaucoup ce moment où chacune prend quelques minutes pour elle.

Sans téléphone.

Sans urgence.

Sans avoir à penser à tout le monde.

Une participante m'a écrit après l'atelier :

💬 "Je suis arrivée chargée d'émotion, de ne pas savoir qui je suis, complètement perdue entre surcharge et frustration permanente."

Ces mots m'ont touchée parce qu'ils ressemblent à ce que vivent beaucoup de femmes aujourd'hui.

Samedi 13 juin à 10h00, je propose un nouvel atelier :

🌿 Se recharger avant l'été

Au programme :
• Sophrologie
• Cohérence cardiaque
• Reiki
• Outils simples à refaire chez soi

📍 Saint-Germain-de-Prinçay

Il reste quelques places.
Appelle- moi au 07.67.73.00.84

Belle fin de journée à toutes

11/06/2026

Et si vous vous accordiez 20 secondes ?

Pas pour réfléchir.
Pas pour résoudre un problème.
Pas pour faire plus.

Juste pour respirer.

Fermez les yeux quelques instants.
Laissez apparaître un léger sourire.
Puis observez simplement ce qui change.

Parfois, le corps a besoin de très peu pour commencer à relâcher la pression.

💬 Qu'avez-vous ressenti en faisant l'exercice ?

🌿 Ce samedi à 10h00, à Saint-Germain-de-Prinçay, nous explorerons plus en profondeur le sourire intérieur lors de l'atelier « Se recharger avant l'été ».

✨ Écoute ton corps. Il te parle en permanence et sait exactement ce qui est juste et bon pour toi. C’est ton meilleur allié. Fais-lui confiance… et fais-toi confiance.

Adresse

50 Bis Rue Des Glycines
Saint-Germain-Le Prinçay
85110

Heures d'ouverture

Lundi	07:30 - 12:00
	14:00 - 18:00
Mardi	07:30 - 12:00
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Mercredi	08:00 - 12:00
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Vendredi	08:00 - 12:00
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Site Web

https://carolinerautureau.fr/

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