Clarasana 𝑩𝑜𝑔𝑎

Clarasana 𝑩𝑜𝑔𝑎 Professeure de yoga & praticienne en bains sonores🌙

Cours en studio & en ligne ‱ sĂ©ances privĂ©es & retraites

14/08/2026

Je crois que c’est aussi pour ça que ma façon de pratiquer a tellement changĂ©
Aujourd’hui je cherche beaucoup moins Ă  atteindre une forme parfaite et beaucoup plus Ă  sentir ce que mon corps peut faire, Ă  explorer mes possibilitĂ©s et simplement prendre plaisir Ă  bouger. C’est cette approche que j’aime transmettre dans mes sĂ©ances đŸ€
bouger pour ĂȘtre libre ✹

01/08/2026

Je ne dis pas que 5 minutes par jour vont te permettre d’avoir le grand Ă©cart

En revanche je peux te dire qu’elles peuvent vraiment faire la diffĂ©rence sur le long terme
Ce qui transforme le corps, ce n’est pas une sĂ©ance d’une heure une fois toutes les deux semaines. C’est la rĂ©gularitĂ©. C’est le fait de revenir, encore et encore, mĂȘme quelques minutes

Accorder 5 minutes par jour à tes hanches, à ton dos ou à une autre zone de ton corps aura bien plus d’impact que tu ne l’imagines!!

Alors sauvegarde cette routine et reviens-y aussi souvent que possible
Ton corps te remerciera😌

31/07/2026

Je ne peux pas te garantir que tu t’endormiras Ă  chaque bain sonore
 mais chez moi il y en a deux qui ne ratent jamais une sĂ©anceđŸ€Ł

Les séances de bols tibétains sont une invitation à ralentir, à relùcher les tensions et simplement à prendre un moment pour soi

Si toi aussi tu as envie de vivre cette expérience, plusieurs séances de bols tibétains sont disponibles sur mon studio en ligne, aux cÎtés de plus de 80 pratiques de yoga, mobilité, renforcement et respiration

J’ai crĂ©Ă© ce studio pour que tu puisses prendre soin de ton corps et de ton esprit, oĂč que tu sois

www.clararasanayoga.com

On oublie souvent que le mouvement est l’un des plus beaux cadeaux que l’on puisse faire Ă  son corpsPas pour brĂ»ler des ...
29/07/2026

On oublie souvent que le mouvement est l’un des plus beaux cadeaux que l’on puisse faire à son corps
Pas pour brĂ»ler des calories. Pas pour atteindre une posture. Pas pour ressembler Ă  quelqu’un

Mais pour continuer Ă  vivre pleinement dans un corps qui nous porte chaque jour
Bouger c’est entretenir sa force, sa mobilitĂ©, son Ă©quilibre, sa confiance. C’est investir dans le corps que l’on aura encore dans 10, 20 ou 30 ans!!

C’est exactement la vision que je partage Ă  travers mon studio en ligne. Des sĂ©ances pensĂ©es pour t’aider Ă  construire un corps plus fort, plus mobile et plus libre, quel que soit ton niveau

Si toi aussi tu as envie de faire du mouvement un vĂ©ritable mode de vie je t’attends sur le studio. đŸ€

www.clararasanayoga.com

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Pyramides
Saint-Germain-en-Laye
78100

Téléphone

+33778247331

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