Clarasana 𝑦𝑜𝑔𝑎

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Clarasana 𝑦𝑜𝑔𝑎 Professeure de yoga & bols tibétains🌙

Cours en studio & en ligne • séances privées & retraites

19/10/2026

souvenirs de mes pratiques sous le soleil de koh phangan 🤍✨

à toute excuse une solution, il n’est jamais trop t**d pour s’y mettre 🤍 au pire qu’est-ce que tu as à perdre? Avoir ess...
18/10/2026

à toute excuse une solution, il n’est jamais trop t**d pour s’y mettre 🤍 au pire qu’est-ce que tu as à perdre? Avoir essayé une pratique qui fait du bien au corps et à la tête?

16/10/2026

Un an d’enseignement dans cette salle complètement à part, une bulle dans les nuages 🤍🪄

15/10/2026

doux rappel 🤍✨

On a tellement associé le yoga à une certaine image, une certaine façon de vivre, un certain corps, une certaine mentali...
14/10/2026

On a tellement associé le yoga à une certaine image, une certaine façon de vivre, un certain corps, une certaine mentalité qu’on finit parfois par croire qu’il faut devenir quelqu’un d’autre pour avoir sa place sur un tapis…
etre souple, calme, healthy, discipliné, méditer, pratiquer tous les jours… comme si tout ça faisait de nous quelqu’un de meilleur. Mais le yoga n’a jamais été une compétition de perfection. C’est une pratique, une philosophie!!une quête personnelle
Et peut-être que le plus important n’est pas de devenir la meilleure version de toi-même à travers toutes ces injonctions, mais simplement d’apprendre à mieux te connaître, à écouter ton corps, à traverser tes contradictions et à trouver ce qui te fait réellement du bien🤍

Je reçois souvent des messages de personnes qui me disent «je suis trop raide pour faire du yoga» ou « je n’arriverai ja...
12/10/2026

Je reçois souvent des messages de personnes qui me disent «je suis trop raide pour faire du yoga» ou « je n’arriverai jamais à faire cette posture»etc
Et pourtant quand je regarde mon propre parcours, je vois surtout à quel point le corps peut évoluer quand on arrête de lui coller une étiquette!!Ma souplesse s’est construite avec les années et surtout avec une meilleure compréhension de mon corps. Et c’est probablement ça qui m’intéresse le plus aujourd’hui. ne pas chercher à forcer le corps à devenir autre chose, mais découvrir jusqu’où il peut évoluer quand on lui donne les bons outils🤍

On pense souvent à la souplesse comme quelque chose qui sert à aller plus loin dans une posture ou à réussir des mouvem...
11/10/2026

On pense souvent à la souplesse comme quelque chose qui sert à aller plus loin dans une posture ou à réussir des mouvements impressionnants alors qu’au fond c’est surtout ce qui nous permet de continuer à bouger librement au quotidien🤍
Et c’est justement pour ça que j’aime autant integrer souplesse & force dans mes pratiques. Pas pour chercher la perfection mais pour garder de l’aisance et pouvoir bouger sans tension au fil des années et comme je dis à chaque fois à mes élèves « vous me remerciez plus t**d » hihi

10/10/2026

et yoga est partout aujourd’hui OUI ET ALORS? 🤍
On n’a pas besoin d’être les premiers les seuls ou les différents à tout prix pour avoir quelque chose à apporter. Parce qu’une énergie une sensibilité, une manière de transmettre ne se remplace pas!

Il y aura toujours quelqu’un qui fera quelque chose qui ressemble à ce que tu fais. Mais personne ne le fera avec ton histoire, ta personnalité, ton énergie, ta façon de voir les choses
Alors ne laisse personne te faire croire que ton rêve n’a plus sa place parce que quelqu’un est déjà là. On a tous quelque chose à apporter🤍🤍🤍

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Pyramides
Saint-Germain-en-Laye
78100

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+33778247331

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