11/03/2026
Respirez profondément… 🌿
Inspirez lentement par le nez, puis expirez doucement par la bouche, comme si vous souffliez dans une paille.
Répétez 5 à 6 fois.
Sentez vos épaules se relâcher et laissez les tensions s’échapper. ✨
Prenez ce petit moment pour vous, juste pour vous détendre.
Sentez-vous le bien-être s’installer en vous ? 🌸