Escale 64 : Yoga & Soins de Soi

Escale 64 : Yoga & Soins de Soi Yoga, massages, soins du son & soins de Soi à Saint Jean de Luz

Escale 64 :
Yoga, en cours semi collectifs ou cours particuliers;
Relaxations sonores, Soins du Corps, La Sultane de Saba, Massages Ayurvediques ... Sur Rendez-Vous

22/07/2026

✨ Bain sonore & vibratoire ✨ Pleine Lune du Mercredi 29 juillet 🌕

La pleine lune est une invitation naturelle à ralentir, à déposer ce qui a été porté, à laisser la lumière faire son œuvre en douceur.

Le voyage commence avec le battement du Tambour, nous reconnectant à la terre et au rythme primordial de la vie.

Puis, dans le souffle subtil et profond des Gongs et des Bols tibétains, le mental entre en pause. Une autre forme de conscience émerge, plus vaste, plus lumineuse, ouvrant les portes d’un état de paix profonde.

Les ondes et vibrations se déploient et s’entrelacent, touchant chaque fréquence énergétique, agissant simultanément sur les plans physique, mental, émotionnel et spirituel, ces instruments sacrés deviennent de puissants outils de guérison et de transformation intérieure.

Les tensions se dissolvent. Les blocages se libèrent. L’énergie retrouve son cours naturel, fluide et vivifiant.

Vous recevez ce soin confortablement allongé(es), dans un espace de douceur et de bienveillance. Il n’y a absolument rien à faire , ni comprendre. Juste recevoir.

Tarif 22€. Sur inscription au 06 86 87 19 97

Quel massage ? Ce massage est le vôtre ...Les soins que je propose sont personnalisés, toujours, adaptés avec soin à vos...
08/07/2026

Quel massage ? Ce massage est le vôtre ...

Les soins que je propose sont personnalisés, toujours, adaptés avec soin à vos besoins, vos objectifs et votre ressenti du moment pour en faire un moment unique de connexion, de communication au-delà des mots, des maux, et des paroles.

Zone par zone, le corps, confortablement couvert, est mobilisé, étiré et massé aux huiles chaudes, dans un geste à la fois ancré et bienveillant.

Chaque toucher est une invitation à lâcher prise, à faire confiance et à se laisser pleinement porter.

De la matière au au plus subtil, le corps, le mental, l’âme fusionnent 💟

Le salon est ouvert tout l’été Réservez votre soin ici : https://koalendar.com/e/Escale-64-Yoga-SoinsdeSoi

DU 7 AU 9 AOÛT, Didier Gautier Didier Gautier Batros viendra passer 3 jours au Shala pour un programme autour du chant ...
25/06/2026

DU 7 AU 9 AOÛT, Didier Gautier Didier Gautier Batros viendra passer 3 jours au Shala pour un programme autour du chant et des vibrations.
Didier est relaxologue et hypnothérapeute; Il compose des chants inspirés, des créations uniques, chargées d’énergie transformatrice.

LE VENDREDI 7 AOÛT, il propose un concert pour vous présenter et vous immerger dans son univers.

LES SAMEDI 8 ET DIMANCHE 9 AOÛT : LES CHANTS GUÉRISSEURS.
Un stage de reconnexion à soi par le chant et les vibrations et sa guidance

Ce que vous découvrirez :
✨ Reconnexion à vous-même et à votre essence
✨ Guérison émotionnelle par le chant et les vibrations
✨ Transformation spirituelle douce et progressive
✨ Libération authentique sans jugement
✨ Plaisir de chanter ensemble et de créer collectivement
✨ Oser être vraiment soi, dans un espace sûr et bienveillant

Les techniques employées :

• Do-In: Auto-massage énergétique pour réveiller le corps
• EFT (Emotional Freedom Technique): Libération émotionnelle
• Respirations guidées.
• Détente profonde du corps et de l’esprit (Yoga Nidra)
• Travail vocal collectif: Chanter ensemble, se faire plaisir, générer de la libération
• Fréquences thérapeutiques: Guérison par les vibrations
• Chants en intention: Transformations par le son et l’énergie
• Créativités collectives: Jeux vocaux et improvisations
• Soin individuel spécial (Jour 2): Le groupe chante pour une personne au centre

Le Stage aura lieu ici à Saint Jean de Luz 🪷
Je vous recommande vivement cette expérience.

Les inscriptions sont ouvertes … Places limitées. Pour toute information, envoyez un message ici 📩.

Namaste Yogis & Yoginis 🌼🌸La belle saison est là pour nous râvire de sa belle énergie, ses longues journées ensoleillées...
24/06/2026

Namaste Yogis & Yoginis 🌼🌸

La belle saison est là pour nous râvire de sa belle énergie, ses longues journées ensoleillées, ses envies de fraîcheur et la joie de cette période de légèreté !

En période d’été et de chaleur, deux doshas sont tendance à s’emballer en même temps : Pitta (le feu) et Vata (l’air).

Quand Pitta surchauffe, il provoque : irritabilité, rougeur de peau, yeux qui brûlent, digestion acide, irritabilité et colère soudaine.
Quand Vata assèche, il entraine : vertiges, lèvres gercées, peau sèche, fatigue nerveuse, insomnies.

Alors comment traverser l’été avec sagesse ?

À table, miser sur la douceur : légumes cuits, riz, melon, lait de coco menthe, coriandre ... Privilégiez les saveurs douces, amères et astringentes . On évite le piment, le gingembre sec, les plats acides ou trop salés.
On lève le pied sur le café, l’alcool, les épices fortes et les crudités (qui réchauffent plus qu’elles ne rafraîchissent !).

Exit l’eau glacée ! L’ayurvéda recommande une macération froide de plantes rafraîchissantes : rose, hibiscus, violette, réglisse, coriandre, anis, réglisse, menthe, verveine citronée ...

Massage à l’huile de coco : rafraîchit Pitta, nourrit Vata
Eau de rose sur le visage et les yeux : soulagement immédiat
Un massage à s’offrir pour un retrait de l’agitation ambiante et une reconnexion à Soi et son rythme juste 🙌

Adopter un rythme de routines régulières. Si possible, sortir tôt, ralentir ou se reposer aux heures chaudes . C’est de la sagesse, pas de la paresse ! La régularité stabilise Vata, la fraîcheur et le calme apaisent Pitta.
En résumé : mangez en conscience, bougez doucement, respirez, et écoutez-vous. Telle est la recette ayurvédique pour un été radieux et équilibré !

Pour cette saison (Juillet et Août), pour ceux qui seront là et disponibles, j’allège un peu le planning des cours, voici le programme des séances à partir du 6 Juillet 🧜‍♀️

24/05/2026

☀️

✨ 3 jours pour revenir à l’Essentiel ✨Et si tu prenais le temps de te retrouver vraiment ?Dans le silence, quelque chose...
29/03/2026

✨ 3 jours pour revenir à l’Essentiel ✨

Et si tu prenais le temps de te retrouver vraiment ?

Dans le silence, quelque chose en toi se souvient. De ta lumière. De ta paix. De qui tu es, au-delà du bruit du quotidien.

Ce voyage de trois jours est une invitation à rentrer chez toi, en toi. 🙏

Au programme : 🌬️ Des pranayamas pour éveiller le souffle de vie 🧘 Des asanas pour libérer ce que le corps retient 🧠 La méditation pour toucher le silence intérieur 🌺 L’observation de la nature pour se souvenir que tout est Un 💧Les eaux thermales pour s’abandonner, corps et âme 💫 Un bain sonore pour élever les vibrations et harmoniser l’être 🍃 Des repas ayurvédiques pour honorer le temple qu’est ton corps 📖 Une initiation à l’Ayurveda pour comprendre ta nature profonde

Trois jours pour ralentir, ressentir et te reconnecter à l’essentiel de ton être.

Ce n’est pas un simple week-end, c’est un retour à la Source. 🌸

👇 Commentes ici pour entrer en contact et répondre à l’appel 🪷

Bain sonore d’Equinoxe Vendredi 20 Mars à 19h ☀️⚖️ 🌝 L’hiver s’efface doucement, la lumière s’étire, quelque chose en no...
12/03/2026

Bain sonore d’Equinoxe Vendredi 20 Mars à 19h ☀️⚖️ 🌝 L’hiver s’efface doucement, la lumière s’étire, quelque chose en nous a envie de respirer plus large.
C’est une période charnière : ni tout à fait l’hiver, ni encore le printemps. Un entre-deux précieux pour cultiver clarté et discernement.

Mars est une invitation à se recentrer, comme la sève se recentre pour se préparer au printemps. Cette sève, c’est Prana, ton énergie vitale. Elle nous ramène à l’essentiel. À ce qui est vivant. À ce qui est vrai.

C’est un mois de mouvement, d’intensité douce, de projets qui éclosent. Comme le printemps qui s’installe, tout ce qui a été semé pendant des mois commence à prendre racine, à se structurer, à se concrétiser.

L’Equinoxe de Printemps aura lieu le 20 Mars cette année.
Juste après la nouvelle Lune du 19 Mars. Un temps d’équilibre jour, nuit, soleil, lune; Un moment clé pour laisser s’éclairer ce qui doit l’être et amorcer une évolution ou une transformation ;-)

Pour bien intégrer les énergies de ce passage vers l’abondance, je vous propose un bain sonore le Vendredi 20 Mars à 19h.
Le tarif est de 22€, les places sont limitées.
Infos et inscriptions par message ici ou par téléphone.

Namaskaram chère Sangha✨ C’est la reprise ✨Après un voyage nourrissant et inspirant à la source du Yoga et de l’Ayurveda...
24/02/2026

Namaskaram chère Sangha

✨ C’est la reprise ✨

Après un voyage nourrissant et inspirant à la source du Yoga et de l’Ayurveda, je suis ravie de vous retrouver !

Les séances de yoga et les soins reprennent ce mercredi 25 février 2026. 🌿🧘‍♀️

Séquences revigorantes, respirations restauratrices et soins empreints de douceur. Que vous cherchiez détente, ancrage ou renouveau, il y a une place pour vous. 💫
L’hiver s’efface doucement, la lumière s’étire, quelque chose en nous a envie de respirer plus large.
Ni tout à fait l’hiver, ni encore le printemps. Un entre-deux précieux pour amener de la clarté et discernement dans nos vies.

Mars est une invitation à se recentrer, comme la sève se recentre pour se préparer au printemps. Cette sève, c’est Prana, ton énergie vitale.

Peu importe comment se sont passées les dernières semaines, nous pouvons choisir à présent et consciemment une nouvelle qualité de présence à soi-même… et au monde.

Les inscriptions peuvent se faire à tout moment de l’année.
Echangeons avant votre première séance, le Yoga s’adapte à chacun(e), puis venez comme vous êtes, je vous guiderai 💫 Pour les massages et les soins sonores, contactez moi par téléphone, nous programmerons ensemble le soin don’t vous avez envie ou besoin 🙌

Nathalie 🪷

Namaskaram 💫 Merci terres de l’Inde 🙏 Remplie de chants, couleurs, lumière, senteurs, saveurs, sourires, énergie divine ...
23/02/2026

Namaskaram 💫 Merci terres de l’Inde 🙏 Remplie de chants, couleurs, lumière, senteurs, saveurs, sourires, énergie divine 💜 Om Shreem Shriyai Namaha 🪷Om para Shaktiyai Namaha 🌸 Om Namah Shivaya 🦋 Om Shantih Shanti Shanti Shantih 🙏

30/01/2026

Cercle de chants Dimanche 1er Fevrier à 17h30
Un temps pour se réunir, vibrer, chanter et se laisser porter par les Mantras proposés par Maryanne, Nathalie et Baptiste.
Guitare, tablas, shrutti box, tambour seront nos alliés pour ce beau moment de partage.

Inutile de savoir chanter, chacun(e) vient comme il, elle est avec l’intention de découvrir ou partager

Inscription par message.

Adresse

Acotz
Saint-Jean-de-Luz
64500

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 20:00
Mardi 10:00 - 18:00
Mercredi 10:00 - 21:00
Jeudi 10:00 - 17:00
Vendredi 10:00 - 20:00
Samedi 10:00 - 13:00

Téléphone

+33686871997

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