Quel est le site Web ?

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À deux vers mieux

📍 Pays Basque
✨ Retrouve du confort dans ton corps et tes vêtements
🌿 -20 kg avec une nutrition adaptée à la vraie vie
💬 Faisons le point ensemble Du concret.

On n’a pas créé "À Deux Vers Mieux" pour parler de régime, de performance ou de corps parfait. On l’a créé parce qu’on sait ce que c’est que de ne plus se reconnaître dans le miroir. Parce qu’on sait ce que ça fait de manquer d’énergie, de confiance, de motivation…
Et surtout, parce qu’on sait à quel point on peut se sentir seul(e) face à ça. Notre approche est simple :

=> Pas de pression
=> Pas

de jugement
=> Pas de recette miracle

Juste du vrai. Des petits pas qui font de vraies différences. Ici, on parle :

=> De corps, mais sans obsession
=> De santé, mais sans peur
=> De changement, mais sans violence
=> De bien-être, sans posture parfaite

On n’est pas là pour te transformer. On est là pour t’aider à te retrouver.

=> À mieux t’écouter.
=> À reprendre confiance.
=> À te réconcilier avec ton corps.
=> À remettre de l’énergie dans ton quotidien. Et surtout… à le faire à ton rythme.

À Deux Vers Mieux, c’est un espace simple, humain, bienveillant. Pour celles et ceux qui veulent avancer sans se flageller. Pour celles et ceux qui veulent se sentir mieux.

📩 Tu peux nous écrire “BILAN” à tout moment. On prendra le temps d’écouter ta situation. Sans vente forcée. Sans discours vide. Juste un vrai échange.

05/08/2026

Il y a des endroits où ton corps devient plus visible.

► La plage.
► La piscine.
► Une tenue plus légère.
► Un maillot.

Et quand tu ne te sens pas bien dans ton corps, ces moments peuvent vite devenir lourds.

Moi, je trouvais toujours une excuse.

► Pas parce que je n’aimais pas la plage.
► Pas parce que je n’avais pas envie d’y aller.
► Pas parce que je voulais rester à l’écart.

Mais parce que je n’aimais pas ce que mon corps me renvoyait à ce moment-là.

Enlever mon t-shirt, c’était comme enlever ma protection.

D’un coup, je ne pouvais plus cacher ce que j’essayais d’éviter le reste du temps.

► Mon ventre.
► Mon regard sur moi.
► Cette sensation d’être observé.
► Même quand personne ne disait rien.

Et peut-être que toi aussi, tu as déjà évité un moment.

► Une sortie.
► Une tenue.
► Une invitation.
► Une photo.
► Un moment en maillot.

Pas parce que tu n’en avais pas envie.
Mais parce que tu ne voulais pas être vu.

Et ça, quand tu le vis, ce n’est pas juste une histoire de poids.

► C’est une histoire de confiance.
► De regard sur soi.
► De fatigue mentale.
► De cette impression de ne jamais être vraiment à l’aise dans ton propre corps.

Et je pense que personne ne devrait se priver de vivre des moments simples juste parce qu’il ne se sent pas bien dans sa peau.

Et si tu veux arrêter de te cacher dans les moments simples, écris “OSER” en commentaire.

———

Épisode 11/12 : “Ce que mon histoire avec mon corps m’a appris”

03/08/2026

Hier, on a célébré l’anniversaire de ma sœur, entourés de la famille et de toute l’équipe.

Un beau moment partagé tous ensemble

28/07/2026

À Deux Vers Mieux est en train de prendre une nouvelle route.

Depuis le début, notre envie est de rendre le mieux-être :

- plus simple
- plus humain
- plus accessible

Mais nous ne voulons pas rester uniquement derrière un écran ou attendre que les personnes viennent jusqu’à nous.

Nous voulons aller directement à leur rencontre.

Naissance de Baia Bar

C’est ainsi qu’est né Baia Bar.

Un projet de bar itinérant et bien-être que je développe avec ma sœur.

L’idée est simple

Proposer, directement sur les événements, des boissons fraîches qui répondent à différents besoins du quotidien :

- S’hydrater
- Faire le plein de protéines
- Récupérer après un effort
- Prendre soin de soi

Où trouver Baia Bar ?

Baia Bar pourra se déplacer sur différents types d’événements :

- événements sportifs
- marchés
- festivals
- campings
- entreprises
- événements privés

Une expérience mobile et conviviale

Nous voulons créer un lieu mobile, chaleureux et convivial.

Un endroit où tu peux :

- boire quelque chose de bon
- échanger avec nous
- découvrir une autre façon de prendre soin de toi

Une nouvelle étape pour nous

Ce projet représente aussi une nouvelle étape :

- sortir de notre zone de confort
- créer une expérience différente
- donner encore plus de vie à notre mission

Baia Bar est en construction

Nous allons partager avec toi :

- les coulisses
- les essais
- les réussites
- et certainement quelques imprévus

Mais une chose est déjà certaine

Nous avons hâte de prendre la route et de venir à ta rencontre.

Et toi ?

Dans quel type d’événement aimerais-tu découvrir Baia Bar ?

Suis le projet Baia Bar sur instagram : BAÏA BAR

28/07/2026

Tu sais peut-être que quelque chose doit changer.

Mais tu ne sais pas forcément par où commencer.

Tu as peut-être déjà essayé :

- Mieux manger
- Reprendre le sport
- Te motiver seul

Et pourtant :

- Ça fonctionne quelques jours ou quelques semaines
- Puis le quotidien reprend le dessus

Ce n’est pas forcément un manque de volonté.

Tu as peut-être simplement besoin :

- De prendre du recul
- De comprendre ce qui te freine
- De trouver un cadre adapté à ta vraie vie

C’est exactement ce que nous te proposons.

Nous commençons par un échange simple et sans jugement.

Lors de ce premier échange, nous prenons le temps de comprendre :

- Ton rythme de vie
- Ton alimentation
- Ton hydratation
- Ton sommeil
- Ton niveau d’énergie
- Tes difficultés actuelles

Nous parlons aussi de ce que tu aimerais retrouver :

- Plus d’énergie
- Des vêtements dans lesquels tu te sens bien
- Une alimentation plus simple
- Une meilleure relation avec ton corps
- Ou simplement la motivation pour recommencer

Il n’y a pas de réponse parfaite à donner.
Il n’y a pas de pesée obligatoire.
Il n’y a aucun engagement à prendre.

Cet état des lieux permet de :

- Voir où tu en es aujourd’hui
- Identifier ce qui fonctionne déjà
- Définir les premières améliorations simples possibles

Ensuite, nous pouvons avancer avec toi, à ton rythme, grâce à :

- Des objectifs réalistes
- Des points réguliers
- Un accompagnement humain

Tu ne repars pas avec une liste d’interdictions.
Tu repars avec une direction claire.

Ce premier échange est offert.

Pour faire le point avec nous, envoie simplement le mot « POINT » en message privé.

28/07/2026

Je n’ai pas commencé cette aventure parce que j’avais toutes les réponses.

Je l’ai commencée parce que je ne me sentais plus bien dans mon corps.

À 107 kg :

- Mes vêtements me serraient
- Je manquais d’énergie
- Je ne me reconnaissais plus vraiment
- Je perdais peu à peu confiance en moi

Je savais que je voulais changer.

Mais je ne voulais pas :

- Suivre un régime strict
- Peser chaque aliment
- Vivre dans la frustration

Je voulais trouver une manière de mieux manger qui puisse réellement s’intégrer à ma vie.

J’ai donc commencé par modifier des choses simples :

- Mieux structurer mes repas
- Mieux m’hydrater
- Reprendre le mouvement progressivement
- Accepter que tous les jours ne soient pas parfaits

Petit à petit, mon corps a changé.

Mais le plus important ne se trouvait pas uniquement sur la balance.

J’ai retrouvé de l’énergie.
Je me suis senti plus à l’aise dans mes vêtements.
J’ai repris confiance en moi.

Pendant toute cette évolution, Laura m’a soutenu.
Elle a cru en moi, parfois plus que moi-même.

Cette expérience nous a donné envie de créer À Deux Vers Mieux.

Aujourd’hui, nous accompagnons les personnes qui veulent :

- Retrouver de l’énergie
- Améliorer leurs habitudes
- Se sentir mieux dans leur corps

…sans pression et sans jugement.

Nous ne te demanderons jamais d’être parfait.

Nous t’aiderons à trouver les changements que tu peux réellement tenir dans ta vie.

Parce que se sentir mieux ne commence pas par tout changer.

Cela commence souvent par un premier pas.

Et toi, tu aimerais surtout te sentir mieux sur quoi aujourd’hui :

- Ton énergie
- Ton alimentation
- Tes vêtements
- Ton poids
- Ta motivation

Écris en commentaire dans quoi tu aimerais te sentir mieux.

28/07/2026

On parle souvent du poids qu’on reprend.

Mais on parle moins de ce que ça change dans ton quotidien.

► Ce vêtement que tu aimais avant, mais que tu ne supportes plus sur toi aujourd’hui.
► Cette cabine d’essayage qui devient un moment de tension.
► Ce miroir qui te renvoie tout ce que tu n’as pas envie de voir.

Moi, après une période très stricte, j’ai relâché.

La vie a repris.

► Les restos.
► Les apéros.
► Les bons moments.
► Les habitudes qui reviennent petit à petit.

Et sans vraiment m’en rendre compte, je suis monté à 107 kg.

Mais ce qui me faisait le plus mal, ce n’était pas la balance.
C’était de ne plus me reconnaître dans mon reflet.

► De me sentir serré.
► Boudiné.
► Compacté.

De rentrer dans un vêtement et de sentir direct que quelque chose avait changé.

Et parfois, il suffisait d’un simple essayage pour me flinguer l’humeur pour le reste de la journée.

Peut-être que toi aussi, tu connais ce moment.
Ce moment où un vêtement ne te fait pas seulement te voir.

Il te fait te juger.

Et si un vêtement t’a déjà fait te juger, écris “JUGEMENT” en commentaire.

———

Épisode 10/12 : “Ce que mon histoire avec mon corps m’a appris”

27/07/2026

Être entouré de personnes qui croient en toi… ça n’a vraiment pas de prix.

De mon côté, je suis investi à 100 % dans cette mission : accompagner des personnes à se sentir mieux dans leur corps, dans leurs vêtements et à retrouver confiance en elles.

J’ai aussi envie de construire une belle équipe et une communauté bienveillante, portée par les mêmes valeurs. 💪

Et Laura me soutient à fond dans cette aventure. Elle croit en moi, même dans les moments de doute.

Ce soutien me donne encore plus d’envie de m’investir chaque jour dans ce projet qui me tient tant à cœur. 🙏

22/07/2026

On pense souvent que tout ira mieux quand le corps aura changé.

“Quand j’aurai perdu du poids, je me sentirai enfin bien.”
“Quand j’aurai un ventre plus plat, je serai plus confiant.”
“Quand mon corps sera différent, je réussirai enfin à m’accepter.”

Moi aussi, j’ai pensé ça.

À un moment, j’ai même eu le physique que je pensais vouloir.

► Plus sec.
► Plus dessiné.
► Avec les abdos visibles.

Mais mon regard sur moi, lui, n’avait pas vraiment changé.

Je voyais encore ce qui n’allait pas.

► Ce qu’il fallait corriger.
► Ce qui n’était pas assez bien.
► Ce qui n’était jamais suffisant.

Et c’est là que j’ai compris quelque chose.

Ton corps peut changer sans que tu te sentes vraiment en paix avec lui.

Parce que parfois, ce n’est pas ton corps le vrai problème.
C’est la façon dont tu as appris à le regarder.

Et changer ce regard, seul, ce n’est pas toujours simple.

C’est là que l’accompagnement peut faire une vraie différence.

► Avoir un cadre.
► Avoir quelqu’un qui t’écoute sans te juger.

► Quelqu’un qui t’aide à avancer sans te mettre la pression.
► Quelqu’un qui t’aide à voir autre chose que tes défauts.

Parce que parfois, tu n’as pas besoin de te battre encore plus fort contre ton corps.

Tu as besoin d’apprendre à avancer avec lui.

Et si tu sens que tu as besoin d’être accompagné, écris “ENSEMBLE” en commentaire.

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Épisode 9/12 : “Ce que mon histoire avec mon corps m’a appris”

19/07/2026

Parfois, ce qu’on appelle “discipline” cache surtout une grosse envie de tout contrôler.

Je l’ai vécu.

Quand je suis arrivé en études de sport, je voulais transformer mon corps.

Alors j’ai tout contrôlé.

► Mes repas.
► Mes entraînements.
► Mes sorties.
► Mes plaisirs.
► Mon quotidien.

Sur le moment, je pensais vraiment prendre soin de moi.
Mais avec le recul, je vois surtout que je m’enfermais.

Parce qu’une méthode qui te demande de mettre ta vie entre parenthèses finit rarement par tenir longtemps.

Oui, tu peux avoir des résultats.

► Tu peux perdre du poids.
► Tu peux te sentir plus sec.
► Tu peux voir ton corps changer.

Mais si, pour y arriver, tu dois te couper de tes proches, de tes moments de plaisir et de ta liberté, le prix mental devient énorme.

Et ce n’est pas ça, prendre soin de soi.

Changer ton corps ne devrait pas te faire perdre ta vie.
Ça devrait t’aider à te sentir mieux dedans.

Et si tu veux avancer sans te priver de vivre, écris “LIBERTÉ” en commentaire.

———

Épisode 8/12 : “Ce que mon histoire avec mon corps m’a appris”

18/07/2026

Fêtes de Bayonne en équipe 🔴⚪️

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