MYsportnature

MYsportnature Carine🍀,
🏃‍♀️Coach sportive & 🪷professeure de Yoga. J'explore avec curiosité et je partage avec générosité la marche nordique, le yoga et le Nordic Yoga®️.

A propos de moi 🧐: Educatrice sportive & Prof de Yoga
Animatrice FFA Athlé Loisirs
Instructrice Marche Nordique OTOP
Instructrice Nordic Yoga 1 & 2
Prof de Yoga certifiée Yoga Alliance CYT 500 H
Certifiée YOGA SANS DEGATS / YOGA SENIOR / Mal de Dos & FITBALL Méthode de B. DE GASQUET

Professeur certifiée YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL - CYT 500h

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[SAGA DE L'ÉTÉ ]C'est eux qui en parlent le mieux...Nicole, est une femme très sportive. Avec un petit côté hyperactif 😂...
26/07/2026

[SAGA DE L'ÉTÉ ]
C'est eux qui en parlent le mieux...
Nicole, est une femme très sportive. Avec un petit côté hyperactif 😂. Elle est très très tonique. Ses chaînes musculaires sont courtes et apprecient aujourd'hui de retrouver de la longueur..et elle, de la mobilité globale, notamment au niveau du bassin.
En un an de temps, parce qu'elle s'investit beaucoup aussi, elle créé des espaces dans son corps...et son mental se pose au moins un peu...ceci a des impacts sur sa marche nordique aussi, qui se libère.

Programme estival pour se faire du bien. N'hésitez pas à revenir vers moi en mp.
25/07/2026

Programme estival pour se faire du bien.
N'hésitez pas à revenir vers moi en mp.

Parce que 2 mois sans vous c'est trop long, voici un petit programme estival pour garder le lien ou découvrir mes enseig...
25/07/2026

Parce que 2 mois sans vous c'est trop long, voici un petit programme estival pour garder le lien ou découvrir mes enseignements.

Au choix : Yoga, Nordic Yoga et Yoga paddle. Chaque séance se déroule dans un endroit propice à la déconnexion et à l'harmonie.

Le nombre de places est limité.
➡️Infos et inscriptions en mp😉

Et puis bientôt encore une petite surprise pour s'offrir une vraie parenthèse de douceur dans petit cocoon....

Chaque séance de Nordic Yoga ®️ est unique. Comme cette dernière séance, à la croisée des chemins boisés, avant de parti...
19/07/2026

Chaque séance de Nordic Yoga ®️ est unique.
Comme cette dernière séance, à la croisée des chemins boisés, avant de partir chacun de son côté se reposer, nous avons marché nordique et respiré dans les bois, sans intensité, juste le plaisir de partager, de vivre des asanas, de se relier quelques intants à son intériorité, réfléchir à ce que l'on dépose et à ce que l'on ressent, se relier à petite voix intérieure....vous savez celle qui murmure souvent et qu'on n'ecoute qu'à moitié, celle du coeur quoi😉..réfléchir à ce que l'on veut rallumer en nous, autour, pour le monde.

Alors la séance a duré, au delà des asanas, on a créé des lanternes, à la fête des lanternes sur Base de Loisirs de Jumièges-Le Mesnil et puis on a rempli nos yeux de toute cette magie, ce spectacle lumineux sur le lac, sous une Lune 🌛 exceptionnelle, on a rempli nos cœurs 💕 de douceur et de poésie, on a offert au monde, à ceux qui nous sont chers, et à nous mêmes aussi, nos belles intentions.
💫Se relier à sa propre lumière pour ensemble illuminer le monde.

C'est eux qui en parlent le mieux..Manu a commencé le yoga il y a un an.C'est un sportif. Il a un travail physique sur l...
18/07/2026

C'est eux qui en parlent le mieux..
Manu a commencé le yoga il y a un an.
C'est un sportif. Il a un travail physique sur le terrain. Une prothèse au genou.
C'est fou le chemin parcouru en un an...

La dernière séance de la saison pour les élèves c'est la joie, le partage, l'amusement. L'occasion de pratiquer des post...
18/07/2026

La dernière séance de la saison pour les élèves c'est la joie, le partage, l'amusement. L'occasion de pratiquer des postures ludiques, Ensemble.
On casse les codes. On met du fun. La vie en manque cruellement.
On s'amuse, c'est un yoga qui ne se prend pas au sérieux.
On sort du cadre de l'alignement parfait...
D'ailleurs c'est quoi être aligné ?
Chercher une posture parfaite ?
Le perfectionnisme posturale m'assure t il être aligné ?
Non. Certainement pas.
Je suis souvent figée. A vouloir aligner un corps qui n'est pas prêt, on passe souvent en force.
Et mon esprit ? Respire t il a force de vouloir etre si bien alignée ?...j'en doute...

Alors parfois, on s'accorde du répit.
On vit tout simplement.
Sans trop chercher à tout faire TOUT BIEN COMME IL FAUT...la vie est tout autre.
La vie est mouvement. Imparfait parfois.
La vie c'est maintenant.
Pas demain. Plus hier. MAINTENANT.
Dans ce petit espace temps, comme la virgule qui sépare l'inspiration de l'expiration.
Un éphémère précieux, authentique.

Comme chaque minute de ces séances de Yoga partagées cette année, une année riche et intense encore.

Merci pour tout ça. Merci à chacun de m'accompagner sur ce chemin.

Il est temps de se poser. 🙏

.

01/07/2026

Chaque séance de Nordic Yoga est unique.
Chacun élève aussi. Quel plaisir pour moi de les accompagner individuellement et de les voir progresser.

Une séance pour se connecter aux éléments, respirer au grand air après une semaine intense de canicule, admirer les paysages et se baigner pour repartir tout frais.
La fin de saison sportive rime avec convivialité et détente.
®

Adresse

Saint-Jean-de-Monts

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:30
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 10:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:30
Vendredi 09:00 - 20:15
Dimanche 09:00 - 12:00

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