Val' Ocean85 Yoga

Val' Ocean85 Yoga Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Val' Ocean85 Yoga, Salle de yoga, Saint-Jean-de-Monts.

Valérie Bouffard | Yoga & Présence
✨ Kundalini • Yin • Yoga doux • Yoga Nidra
📍 Saint-Gilles-Croix-de-Vie • Saint-Jean-de-Monts • En ligne
🌿 Cours • Ateliers • Retraites
🌊 Revenir au corps pour retrouver plus d’espace en soi

Il y a la plage de Saint-Jean-de-Monts telle qu’on l’imagine l’été.Et puis il y a celle que je découvre depuis que je vi...
10/09/2026

Il y a la plage de Saint-Jean-de-Monts telle qu’on l’imagine l’été.

Et puis il y a celle que je découvre depuis que je vis ici.

Très tôt le matin, quand le soleil se lève sur les cabanes encore silencieuses.
En fin de journée, quand la plage change complètement de couleur.
Les voiles des kitesurfs qui passent dans le ciel. Les chars à voile qui filent sur le sable à marée basse. L’horizon immense...

On appelle souvent la Vendée la Côte de Lumière.
En regardant ces photos, je trouve que le nom lui va plutôt bien.

J’avais envie de partager ici quelques images de Saint-Jean-de-Monts prises par des photographes amateurs d’ici.
Elles montrent bien ce que j’aime dans cette côte : sa lumière qui change tout le temps, l’espace, le vent, l’océan et cette plage qui n’est jamais vraiment la même d’un jour à l’autre.

Et depuis quelques mois, c’est aussi devenu mon décor quotidien. Celui dans lequel je marche, je pratique, je travaille et construis peu à peu ma nouvelle vie en Vendée.

VendéeOcéan

Si vous arrivez ici pour la première fois, j’ai envie de vous raconter un peu qui vous allez retrouver sur le tapis.Le y...
09/09/2026

Si vous arrivez ici pour la première fois, j’ai envie de vous raconter un peu qui vous allez retrouver sur le tapis.

Le yoga fait partie de ma vie depuis de nombreuses années.
J’ai commencé par le Kundalini Yoga, puis le Yin, le Vinyasa, le Yoga Nidra, le pré et postnatal… J’ai continué à me former, à expérimenter, à pratiquer.

Mais au fil du temps, une chose est devenue de plus en plus évidente :
je n’ai pas envie d’enseigner un yoga dans lequel il faudrait rentrer dans un moule.

Je veux un yoga qui puisse accompagner la vie et les corps.

Un corps souple ou raide.
Un corps jeune ou moins jeune.
Un corps plein d’énergie ou qui demande à ralentir.
Un corps qui a beaucoup pratiqué… ou jamais.

Vous n’avez pas besoin d’être souple.
Vous n’avez pas besoin d’être sportif·ve.
Vous n’avez pas besoin d’avoir « le physique d’une personne qui fait du yoga ».

Vous avez simplement besoin de venir avec vous-même.

Et ensuite, on fait avec ce qui est là.

Dans mes cours, j’aime transmettre avec précision, mais sans me prendre au sérieux.

Parce qu’un cours de yoga, pour moi, ne se résume pas à réussir une posture.

Il n’y a rien à faire, rien à vouloir.
Juste vivre une expérience.

Vous avez envie de tester un cours? Allez voir le lien en .bio

🌿 Essencia Yoga au Forum des AssociationsCe samedi 12 septembre, nous serons au Forum des Associations de Saint-Jean-de-...
09/09/2026

🌿 Essencia Yoga au Forum des Associations

Ce samedi 12 septembre, nous serons au Forum des Associations de Saint-Jean-de-Monts, de 10h à 17h30.

L’occasion de venir nous rencontrer, poser vos questions et découvrir les deux cours que nous proposons cette année à la Salle des Ondines, chaque lundi :

14h15 à 15h15 : Yoga doux avec Cosette
Un cours accessible pour bouger, respirer, retrouver de la mobilité et pratiquer à son rythme.

15h30 à 16h30 : Yin Yoga avec Valérie
Une pratique lente, essentiellement au sol, où les postures sont tenues plusieurs minutes. Un vrai temps pour relâcher les tensions et ralentir.

Vous hésitez entre les deux ? Vous n’avez jamais fait de yoga ? Vous reprenez après une longue pause ?

Venez simplement nous voir samedi. On pourra échanger et vous aider à choisir le cours qui vous convient.

📍 Forum des Associations, Saint-Jean-de-Monts
📅 Samedi 12 septembre
🕙 10h à 17h30

Cosette & Valérie

Association Essencia Yoga

On vous attend avec plaisir ! 🌿

On se retrouve chez Casa Yoga à Saint-Gilles-Croix-de-Vie 🌿Cette année, j’y pose mes tapis plusieurs fois par semaine av...
08/09/2026

On se retrouve chez Casa Yoga à Saint-Gilles-Croix-de-Vie 🌿

Cette année, j’y pose mes tapis plusieurs fois par semaine avec des pratiques différentes, selon votre énergie, votre corps, votre envie du moment

🔥 Kundalini Yoga
Une pratique complète qui associe mouvements, postures, respiration, relaxation, méditation et mantras. Un yoga que j’aime pour son énergie et pour tout ce qu’il vient mettre en mouvement, sur le tapis et parfois bien au-delà.

🌾 Yoga doux
Un cours plus tranquille, accessible à celles et ceux qui veulent reprendre une activité, délier le corps, respirer, retrouver de la mobilité et pratiquer sans recherche de performance.

🌙 Yoga Nidra
Une heure presque entièrement allongé(e), guidé(e) par la voix. Le corps se relâche progressivement et le mental ralentit. Une pratique particulièrement intéressante quand on a du mal à vraiment décroche.

📍 Casa Yoga, Saint-Gilles-Croix-de-Vie
🧘 Cours accessibles aux débutants

🔗 Réservations via le lien en bio

A bientôt chez Casa Yoga 🤍

OÙ PRATIQUER AVEC MOI ?Vous découvrez mes cours et vous vous demandez où me retrouver ?Voici les différents lieux où je ...
07/09/2026

OÙ PRATIQUER AVEC MOI ?

Vous découvrez mes cours et vous vous demandez où me retrouver ?
Voici les différents lieux où je vous accueille à la rentrée :

🌿 SAINT-JEAN-DE-MONTS

Salle des Ondines
5 impasse des Tisserands

→ Lundi à 15h30 : Yin Yoga

🌊 SAINT-GILLES-CROIX-DE-VIE

Casa Yoga
38 boulevard de l’Égalité

→ Jeudi à 10h30 : Kundalini Yoga
→ Vendredi à 10h30 : Kundalini Yoga
→ Jeudi à 14h30 : Yoga doux

La Ptite Gare – avec l’association AYAM
35 rue du Maréchal Leclerc de Hautecloque

→ Mardi à 18h : Kundalini Yoga
→ Mardi à 19h45 : Yin Yoga
→ Jeudi à 12h30 : Kundalini Yoga

💻 EN LIGNE
→ Lundi à 18h30 : Kundalini Yoga

Et si vous ne savez pas encore quel cours choisir, pas besoin de chercher la réponse tout seul.
Envoyez-moi un message. Dites-moi simplement ce que vous recherchez et je vous orienterai.

👉 **Planning complet et réservation : lien en bio

VOUS HÉSITEZ À VENIR À UN COURS DE YOGA ?Vous vous demandez peut-être :« Est-ce que j’ai le niveau ? »« Je ne suis pas s...
07/09/2026

VOUS HÉSITEZ À VENIR À UN COURS DE YOGA ?

Vous vous demandez peut-être :
« Est-ce que j’ai le niveau ? »
« Je ne suis pas souple… »
« Je n’ai jamais fait de yoga. »
« À mon âge, est-ce vraiment pour moi ? »

Oui.

Vous n’avez pas besoin d’être souple.
Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà pratiqué.
Vous n’avez pas besoin d’avoir un âge particulier.
Vous n’avez même pas besoin de savoir ce que vous allez faire sur le tapis. 😉
Vous venez comme vous êtes, avec le corps que vous avez aujourd’hui.

Mes cours sont accessibles et chacun pratique à son rythme. J’adapte les propositions lorsque c’est nécessaire et je vous invite surtout à écouter ce qui se passe dans votre propre corps.
Parce que pour moi :

**Le yoga s’adapte à vous.
Vous n’avez pas à vous adapter au yoga.**

🌿 Kundalini Yoga pour bouger, respirer, stimuler l’énergie et travailler aussi avec le mental.
🌙 Yin Yoga pour ralentir, relâcher et retrouver de l’espace dans le corps.
🌱 Yoga doux pour entretenir la mobilité et bouger sans brusquer.
😌 Yoga Nidra pour s’allonger, être guidé et aller vers une relaxation profonde.
Et si vous hésitez entre plusieurs pratiques, je suis là pour vous aider à choisir.

🎒 Pour votre premier cours : une tenue confortable, une bouteille d’eau et l’envie d’essayer suffisent

👉 **Réserver un cours : lien en bio

Et si vous préférez commencer par m’écrire, faites-le. Je vous répondrai avec plaisir.

🌿 AYAM sera au Forum des associations de Saint-Hilaire-de-Riez ! 🌿L’Association de Yoga et d’Accompagnement à la Materni...
27/08/2026

🌿 AYAM sera au Forum des associations de Saint-Hilaire-de-Riez ! 🌿

L’Association de Yoga et d’Accompagnement à la Maternité (AYAM) sera présente au Forum des associations, au Complexe sportif de la Faye à Saint-Hilaire-de-Riez.

Une belle occasion de venir nous rencontrer, découvrir l’association, échanger autour du yoga, du bien-être et de l’accompagnement, et pourquoi pas préparer votre rentrée avec nous 😊

🧘‍♀️ Yoga prénatal, Kundalini Yoga, Yin Yoga
🤰 Accompagnement à la maternité
🌸 Échanges et rencontres
✨ Et surtout… le plaisir de vous retrouver !

📍 Complexe sportif de la Faye – Saint-Hilaire-de-Riez
📅 Samedi 29 août de 10h à 17h30

Venez nous faire un petit coucou ! 💛

BienEtre Accompagnement Vendée

🌿 SEMAINE DÉCOUVERTE — DU 7 AU 13 SEPTEMBRE 🌿La rentrée approche… et si vous veniez tester un cours avant de vous lancer...
25/08/2026

🌿 SEMAINE DÉCOUVERTE — DU 7 AU 13 SEPTEMBRE 🌿

La rentrée approche… et si vous veniez tester un cours avant de vous lancer ? 🧘‍♀️✨

Du 7 au 13 septembre, venez découvrir le cours de votre choix pour seulement 8 € la séance.

Une semaine pour bouger, respirer, ralentir, retrouver de l’énergie… et peut-être trouver votre nouveau rendez-vous de la semaine 💛

🧘‍♀️ LE PLANNING

📍 SAINT-JEAN-DE-MONTS — Salle des Ondines
🌙 Lundi 15h30- Yin Yoga

📍 SAINT-GILLES-CROIX-DE-VIE

Casa Yoga

✨ Mardi 10h30 - Kundalini Yoga
✨ Jeudi 10h30 - Kundalini Yoga
🌿 Jeudi 14h30 - Yoga Doux
🌙 Dimanche 17h45 - Yoga Nidra ou l' art de la relaxation

La Petite Gare - Association AYAM

✨ Mardi 18h - Kundalini Yoga
🌙 Mardi 19h45 - Yin Yoga
✨ Jeudi 12h30 - Kundalini Yoga

💻 EN LIGNE

✨ Lundi 18h30 - Kundalini Yoga

💛 Pour réserver votre séance : envoyez-moi simplement un MP en précisant le cours que vous souhaitez tester.

8 € la séance — règlement sur place.

📅 Reprise officielle des cours : 14 septembre

Venez essayer, ressentir et choisir le cours qui vous fait du bien 🌊✨

Quel cours vous tente?🧘‍♀️

Adresse

Saint-Jean-de-Monts
85160

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