15/06/2026
📿 Qu'est ce que le yoga selon vous ?
Est ce juste une pratique physique ? Des exercices de respiration ? De la méditation ? Un état d'esprit ?
Il y a en effet un peu de tout ça. Mais je dirais que c'est avant tout un chemin vers soi et vers plus de conscience.
Ce que je t'enseigne c'est t'aider à ressentir.
Ressentir ton corps, tes postures, ton souffle, tes émotions. Tout cela sans jugement et avec beaucoup de bienveillance et de douceur.
Pour une vision plus juste de toi et de ce qui t'entoure.
À la rentrée nous aurons 3 cours différents et tu pourras choisir l'énergie dont tu as besoin.
Vinyasa : dynamique, intense, pour ressentir fort et transpirer sur ton tapis.
Hatha et mobilité : plus doux, en mouvement mais plus dans la lenteur et adapté à tes contraintes
Yin: le plus doux de tous. Pour juste te relâcher, calmer ton système nerveux et finir la journée sur un nuage.
3 styles, un même chemin.
Et toi comment tu vois le yoga et quel est ton style ?
A très vite.
Marylin 🙏🏼
