Manon Marc - Ostéo

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29/07/2026

Jambes fines le matin, gonflées le soir ?

Avec du miel et une bouteille d’eau, je t’explique en 30 secondes pourquoi la gravité et tes muscles jouent
un rôle énorme dans la circulation lymphatique et le retour veineux

Et pourquoi rester assise 8h au bureau aggrave les jambes lourdes.

👇 Toi aussi tes jambes changent de taille entre le matin et le soir ?
Commente « OUI » ou raconte-moi en commentaire à quelle heure ça commence pour toi.

Ostéopathe & praticienne certifiée en drainage lymphatique Renata França 📍

30/06/2026

Une semaine sans nouvelles… 🌿
Mais le challenge, lui, n’a jamais
fait de pause.

Mes pas, cochés.
2L d’eau, cochés laaargement tellement il fait chaud 😅
Alimentation anti-inflammatoire,
Plutôt bien tenue.
Séances de sport régulières 💪

Parfois on a juste besoin de vivre
le challenge plutôt que de le raconter.

Et toi, tu en es où
dans tes habitudes cette semaine ? 👇

MéthodeRenataFrança

16/06/2026

Je pensais juste essayer un nouveau cours… je ne m’attendais pas à autant transpirer (et autant aimer 😅💃

Cette semaine, j’ai découvert le Cardio Danse avec .byleslie 💃🔥
Et quelle surprise !

Une heure de mouvement, de transpiration, de bonne humeur et zéro pression.

Une vraie séance cardio qui fait autant de bien au moral qu’au corps,
et qui aide aussi à stimuler la circulation et le système lymphatique.

Parfois, bouger ne doit pas être une contrainte… mais un plaisir. 🌿

Vous avez déjà testé le cardio danse ? Dites-moi en commentaire 👇

Et si vous cherchez une façon fun de faire du sport, allez découvrir le travail de .byleslie ✨

06/04/2026

Au début de mes études, j’ai découvert à quel point le système lymphatique était essentiel pour la santé.

Un système discret, mais indispensable pour l’immunité, l’élimination des toxines et l’équilibre du corps.

Et pourtant… il est souvent négligé.

Au fil de mes consultations, j’ai rencontré beaucoup de femmes investies dans leur santé, qui faisaient déjà attention à leur hygiène de vie, mais qui restaient gênées par la rétention d’eau ou les gonflements.

Je voulais pouvoir leur proposer une solution vraiment efficace.

C’est ce qui m’a amenée à me former à la méthode Renata França. Une méthode complète, structurée et exigeante, qui correspond parfaitement à ma vision du soin.

Aujourd’hui, si je la propose, ce n’est pas par hasard. C’est parce que je suis convaincue de son intérêt et des résultats qu’elle peut apporter.

Je choisis uniquement ce qui a du sens pour moi… et surtout pour vous 🤍

Adresse

Saint-Jory
31790

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