Agathe Perrichon

25/01/2026

🗓 Samedi 31 janvier – en live inscription en bio
Ou en replay, si tu préfères 🌙
Si tu es dispo et prêt·e à t’accorder 1h30 rien que pour toi 🤍

Dans une société qui valorise le contrôle et la maîtrise,
la peur est sans doute l’émotion que l’on cherche le plus à éviter.

Nous mettons beaucoup d’énergie à réduire les risques dans nos vies.
Et pourtant, la peur ne pourra jamais être totalement éliminée —
et ce n’est peut-être pas là la bonne direction 🌀

Selon notre histoire de vie, la peur n’est alors plus une réaction au présent,
mais une mémoire corporelle.

Le corps protège, anticipe, se contracte…
non pas parce qu’il y a un danger immédiat,
mais parce qu’il a appris que rester en alerte était nécessaire pour survivre 🫀✨

✨ Dans cet atelier, nous explorerons :
🔹 la théorie polyvagale, pour mieux comprendre ce qui se joue dans le système nerveux
🔹 une approche méditative, pour rencontrer la peur autrement, en sécurité

🌱 Un espace pour écouter, ressentir et laisser émerger autre chose que la lutte.

15/11/2025

Curieux·se à propos de cet atelier… mais pas certains que ce soit pour toi ?

Samedi 22 novembre en live si t’es dispo ou en replay
Durée : 1h30

La tristesse n’est pas un problème à résoudre, mais une porte qui s’ouvre :

une invitation vers le lien, l’authenticité et une créativité plus profonde.

Dans cet atelier, nous explorerons :
🌿 La théorie polyvagale pour comprendre pourquoi la tristesse nous protège et comment elle peut devenir un appui.

🧘‍♂️ Une approche méditative pour rencontrer nos émotions sans lutter, avec douceur et présence.

💡 Un espace d’intégration pour transformer ce que nous portons en un mouvement intérieur plus libre.
Cet atelier est une rencontre avec toi-même — un moment pour te déposer, sentir, transformer.

25/10/2025

30/08/2023

J’aimerais parfois avoir une baguette magique pour aider🌟

Mais à la place je me sers de ma boussole pour travailler à ce que la vôtre indique le nord.