Quel est le site Web ?

Nat Acoeurdemouvement

ART du MOUVEMENT et du SOUFFLE
Danse, Yoga, Méthode APoR, Pilates, art-thérapie...
Corps vivants! https://youtube.com/channel/UC31cgAUKasDsr3Ep-LJ--KA

02/03/2026

Bonjour, bonjour!

Petite pensée du jour...Sur les pas de Patanjali...
Voici un rappel au sujet des Yama.
Ils sont les premières graines vers Yoga selon les Yoga Sutra.
Ils traitent de notre relation au monde et aux autres.
On peut les considérer comme des repères (et non des règles morales).

• Ahimsa : cultiver la non-violence
• Satya : vivre avec justesse
• Asteya : respecter ce qui n’est pas à nous
• Brahmacharya : modérer et canaliser son énergie
• Aparigraha : apprendre à lâcher prise .

Les Yama ne se pratiquent pas “parfaitement”.
Ils s’explorent, jour après jour, sur le tapis… et surtout en dehors.

ps: rappelez- vous que ce ne sont pas des traductions stricto sensus pour chaque mot sanskrit. Un mot dans une langue est un concept dont la compréhension est souvent dépassée par la restriction de la codification d'une autre langue. Il faut le voir comme "une version qui s'en rapproche le plus en fonction du contexte".

🙏🏻

02/02/2026

Bonjour, bonjour!
Je vous propose de prendre quelques instants sur "Tadasana".

C'est une posture qu’on croit “facile”… et qu’on a tendance à laisser de côté...
On la voit comme être debout, immobile, “sans rien faire”…
Et pourtant, tout commence là.

Dans Tadasana, on apprend à s’aligner, à s’ancrer, à sentir le sol, le souffle, la verticalité, l’instant.

Ce n’est pas une posture de performance.
C’est une posture de présence (d'où son importance dans le continuum d'une séance).

Rappelez-vous: parfois, les postures les plus simples sont aussi les plus essentielles 😉

Je vous souhaite une belle journée! 🙏🏻

19/01/2026

Bonjour à tous-tes!

Que devrait-il se passer quand je monte sur le tapis ?
Rien. Rien de spécial.

Sur le tapis — que l’on pratique des asana, du pranayama, de la méditation ou autre chose — il n’y a rien à atteindre. Il n’y a qu’à faire. À être là. À pratiquer, avec autant de présence et de conscience que possible.

Et parfois, ce n’est pas fluide. La connexion est moyenne. Le mental s’agite. L’énergie est basse.
Et ce n’est pas un problème. On le remarque, on se recentre, on reprend. C’est aussi ça, la pratique.

Soyons clairs : il n’y a pas de performance sur le tapis.
Il y a simplement le fait d’être là, maintenant, avec ce qui est.

Et paradoxalement, c’est justement cette manière de pratiquer — sans attente, sans pression — qui nous rend plus justes, plus solides, plus efficaces dans la vie. Chaque jour, dans tout ce que nous choisissons d’entreprendre.

Avec nos capacités du moment. Toujours.

🙏🏻

Adresse

Saint-Just-Chaleyssin

Site Web

http://www.natalie-thomas.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Nat Acoeurdemouvement publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.