Shiatsu Saint-Lô

09/08/2026

🌾 "Mon humain voulait encore courir partout..."

🐱 Le Journal de Chibi

Depuis quelques jours, je trouve mon humain un peu étrange.

Il dit qu'il est encore en vacances...

Mais il regarde déjà son agenda de septembre.

Il pense à la rentrée.

Aux courses.

Aux papiers.

Au travail.

Moi, je ne comprends pas.

Quand une saison change...

Je change avec elle.

Je dors un peu plus.

Je profite encore du soleil.

Je prends mon temps.

🌿 Le conseil shiatsu de Chibi

Ton corps change de rythme lui aussi.

Il n'a pas besoin d'aller plus vite.

Il a surtout besoin qu'on l'écoute.

😺 Moi, je prépare déjà mon coussin d'automne.

J'ai toujours une saison d'avance.

06/08/2026

"Août : le mois du ralentissement énergétique. Pourquoi votre corps change de rythme ?"

En août, la nature commence subtilement à changer de polarité. Nous quittons doucement l'énergie flamboyante de l'Été pour glisser vers l'Intersaison, une période régie par l'élément Terre en énergétique chinoise. 🌾

C’est le moment où l'organisme a besoin de se recentrer. Vous ressentez une baisse d'énergie ou un besoin de cocooning alors qu'il fait encore chaud ? C'est tout à fait normal ! Le Shiatsu accompagne merveilleusement cette transition en aidant le corps à assimiler les énergies de l'été pour préparer les saisons à venir.

Et vous, comment vous sentez-vous en ce début août ? Vos batteries sont pleines ou le besoin de ralentir se fait sentir ? 👇

🏷

04/08/2026

🐾 Le journal de Chibi
🌱 L'élément Terre : retrouver son centre

Aujourd'hui, mon humain m'a parlé de l'Élément Terre.

Au début, j'ai cru qu'il voulait simplement que j'arrête de mettre de la terre partout avec mes pattes... 😼

Mais en fait, il m'a expliqué que la Terre, c'est ce qui aide les humains à se sentir stables, à garder les idées claires et à bien digérer... leurs repas, mais aussi leurs émotions.

Moi, quand je sens que tout s'agite autour de moi...

Je fais toujours la même chose.

🐱 Je me pose.
Je respire.
Je ferme les yeux.
Et j'attends que tout redevienne calme.

Les humains devraient peut-être essayer plus souvent.

🌿 Le conseil de Chibi

Si votre tête tourne plus vite que vos jambes...

Arrêtez-vous quelques minutes.

Respirez.

Sentez vos pieds toucher le sol.

Retrouver son centre commence parfois simplement par le fait de ralentir.

❤️ Et si votre corps avait besoin d'un petit coup de patte, le Shiatsu peut l'aider à retrouver son équilibre.

📅 Les rendez-vous d'août sont ouverts... et promis, je vous laisserai le futon. Enfin... j'essaierai. 😸

02/08/2026

🐱 Le journal de Chibi
"Mon humain s'étire cinq minutes…
Moi, je fais ça quinze fois par jour sans même y penser. Les humains sont vraiment compliqués."

😼 🌿 Le conseil de Chibi : Avant de courir partout, commencez par étirer votre corps… il vous suivra plus volontiers.

30/07/2026

🌿 Pourquoi les étirements sont-ils si importants ?

On pense souvent à s'étirer après une séance de sport.

Mais notre corps apprécie aussi les étirements… après une journée de travail, un long trajet en voiture, une séance de jardinage ou simplement lorsque l'on ressent des tensions.

S'étirer quelques minutes permet de :

✨ relâcher les muscles sollicités ;
✨ améliorer la mobilité ;
✨ favoriser une meilleure circulation ;
✨ diminuer la sensation de raideur ;
✨ prendre un moment pour respirer et se reconnecter à son corps.

En shiatsu, nous considérons que le mouvement et la circulation sont essentiels à l'équilibre du corps.

Un étirement réalisé lentement, sans forcer et en restant à l'écoute de ses sensations, peut devenir un véritable moment de récupération.

🌿 Le plus important n'est pas d'aller loin… mais d'être à l'écoute de son corps.

Quelques minutes chaque jour peuvent faire une vraie différence.

Prenez le temps de respirer, d'allonger doucement vos mouvements et de retrouver un peu de souplesse… dans le corps comme dans l'esprit.

📅 Le shiatsu peut compléter cette démarche en aidant à relâcher les tensions profondes et à retrouver une meilleure harmonie corporelle.

28/07/2026

// Nouveauté //
Rafraichissement de mon site internet

J'ai choisi de vous orienter par problématique dans votre recherche et de votre compréhension des bienfaits du shiatsu !
Dites moi ce que vous en pensez !

N'hésitez plus, prenez rendez-vous dès maintenant !

27/07/2026

La rentrée se prépare voici le programme !
Retrouvez-moi pour le do in sur 2 créneaux :
Lundi 10h45-11h45
Jeudi 17h45-18h45
Le do in est une pratique d’auto massage et d’étirements doux pour vous revitaliser, soulager vos douleurs, vous apaiser ou encore améliorer votre sommeil ou tout autre problématique.
Et vous, pour quel problème du quotidien vous souhaiteriez avoir des méthodes pour améliorer votre état de santé par vous-même ?

L'association vous propose plus de 40 activités socio-culturelles, des animations gratuites, un centre de formation, une ludothèque

26/07/2026

🐱 Le journal de Chibi

Je crois que mon humain commence enfin à ralentir…

Il s’assoit sans regarder son téléphone toutes les 12 secondes.
Il boit son café avant qu’il ne soit froid.
Et, fait encore plus incroyable, il a même regardé par la fenêtre sans penser à sa to-do list. 😼

Je ne veux pas m’emballer…
mais je crois qu’il est en train de comprendre le concept des vacances.

🌿 Le conseil shiatsu de Chibi

Le corps ne sait pas passer du stress au repos en un claquement de doigts.
Il a besoin de temps pour relâcher les tensions, ralentir le rythme et retrouver un peu d’espace.

Alors si vous sentez que vous commencez enfin à souffler…
c’est déjà une très bonne nouvelle.

😺 Moi, j’avais pris de l’avance.
Je suis en mode vacances depuis avril.

26/07/2026

La rentrée se prépare voici le programme !

Retrouvez-moi pour le do in sur 2 créneaux :
Lundi 10h45-11h45
Jeudi 17h45-18h45

Le do in est une pratique d’auto massage et d’étirements doux pour vous revitaliser, soulager vos douleurs, vous apaiser ou encore améliorer votre sommeil ou tout autre problématique.

Et vous, pour quel problème du quotidien vous souhaiteriez avoir des méthodes pour améliorer votre état de santé par vous-même ?

🍂 **La nouvelle plaquette de la rentrée est arrivée !** 🎉
📖 Consultez dès maintenant la plaquette en ligne et découvrez tout ce que nous vous avons préparé :
👉 http://centresocialmersier.fr/plaquette-2026-2027/

La saison 2026-2027 se prépare, et nous sommes heureux de vous dévoiler notre nouvelle plaquette d'activités !

Que vous souhaitiez découvrir une nouvelle passion, reprendre une activité ou partager des moments conviviaux, vous y trouverez un large choix d'ateliers, d'animations et d'événements pour tous les âges.

N'hésitez pas à partager cette publication autour de vous. Nous avons hâte de vous retrouver pour cette nouvelle saison ! 💙

23/07/2026

❤️ L'énergie de l'été : rayonner sans s'épuiser

En médecine traditionnelle chinoise, chaque saison est associée à un élément.

L'été est la saison du Feu.

Le Feu symbolise la joie, la vitalité, les échanges et l'ouverture aux autres. C'est une période où l'énergie est naturellement à son maximum : les journées sont longues, les rencontres plus nombreuses et l'envie de profiter de chaque instant est bien présente.

Lorsque cette énergie est harmonieuse, nous ressentons :
☀️ de l'enthousiasme
☀️ de la légèreté
☀️ une belle vitalité
☀️ de la sérénité dans nos relations.

Mais lorsque le Feu devient excessif, il peut aussi se manifester par :
• une agitation intérieure ;
• des difficultés à ralentir ;
• un sommeil plus léger ;
• de l'irritabilité ou une fatigue nerveuse.

L'objectif n'est donc pas d'avoir toujours plus d'énergie, mais d'apprendre à l'utiliser avec équilibre.

Le shiatsu accompagne cette saison en favorisant une circulation harmonieuse de l'énergie et en aidant le corps à s'adapter au rythme estival.

🌿 Quelques conseils pour vivre pleinement l'énergie de l'été :

❤️ Accordez-vous de vrais moments de repos.
❤️ Hydratez-vous régulièrement.
❤️ Profitez de la lumière sans oublier de vous préserver.
❤️ Prenez le temps de respirer et d'apprécier l'instant présent.

Le bien-être ne consiste pas à aller toujours plus vite, mais à avancer en restant en harmonie avec son propre rythme.

🌞 Je vous souhaite un été rempli d'énergie… mais surtout d'équilibre.

📅 Séances de shiatsu sur rendez-vous au cabinet ou à domicile.