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Règles et sexe : ce qu’on n’ose jamais demander (et pourtant…)🩸 « Est-ce que je peux avoir des rapports pendant mes règl...
31/07/2026

Règles et sexe : ce qu’on n’ose jamais demander (et pourtant…)

🩸 « Est-ce que je peux avoir des rapports pendant mes règles ? »
⚡ « Est-ce normal d’avoir mal pendant un rapport ? »
☀️ « Pourquoi ma libido change en été ? »
💧 « Sécheresse, inconfort… comment retrouver plus de confort ? »

Aucune question n’est gênante quand il s’agit de comprendre son corps.

✨ Votre corps évolue, votre intimité aussi.

💬 Nos DM et notre espace commentaires sont ouverts, n’hésitez pas à nous poser toutes vos questions !

30/07/2026

💬 Une question sur votre santé ? Osez la poser.

Votre pharmacien(ne) est là pour vous écouter, vous conseiller et vous accompagner au quotidien. Dans cette vidéo, Rebecca Aim, pharmacienne, rappelle l’importance d’échanger avec son professionnel de santé pour mieux comprendre son corps et ses besoins.

Certaines situations peuvent être normales et liées aux évolutions naturelles du corps… tandis que d’autres méritent une attention particulière.

✨ Ne restez pas avec vos interrogations : votre pharmacie est un lieu d’écoute et de conseils.

28/07/2026

Du rouge vif au marron, en passant par le rose ou l'orange… chaque couleur peut avoir une signification. 👇

Rouge vif
➡️ Du sang frais, souvent observé lorsque le flux est plus abondant.

Marron
➡️ Du sang qui a mis plus de temps à être évacué et s'est oxydé. Très fréquent, surtout au début ou à la fin des règles.

Rouge foncé / bordeaux
➡️ Comme le marron, il s'agit généralement d'un sang resté un peu plus longtemps dans l'utérus avant d'être évacué.

Rose
➡️ Cette couleur peut apparaître lorsque le sang est mélangé aux pertes vaginales, notamment lorsque le flux est léger.

Rose clair
➡️Cela peut être un signe possible d’anémie ou de la périménopause.

Orange
➡️ Elle peut être liée à un mélange de sang et de pertes vaginales. En revanche, si elle s'accompagne d'une mauvaise odeur, de démangeaisons, de douleurs ou d'autres symptômes inhabituels, il est conseillé de consulter un professionnel de santé car cela peut aussi être le signe d’infection.

Gris
➡️ Une couleur grise est inhabituelle. Elle peut être le signe d'une infection (comme une vaginose bactérienne) ou, plus rarement, être associée à une fausse couche. Dans ce cas, consultez rapidement un professionnel de santé.

À retenir : la couleur des règles peut évoluer au cours d'un même cycle et, dans la majorité des cas, c'est tout à fait normal. Ce sont surtout les changements inhabituels associés à d'autres symptômes qui doivent amener à demander un avis médical.

💬 Et vous, saviez-vous que la couleur des règles pouvait varier de cette façon ?

Spoiler : vous n’avez pas besoin d’être à 100 % tous les jours. ✨Votre corps change au fil du mois. Votre énergie aussi....
27/07/2026

Spoiler : vous n’avez pas besoin d’être à 100 % tous les jours. ✨

Votre corps change au fil du mois. Votre énergie aussi.
Et si la clé n’était pas de toujours performer… mais d’apprendre à s’écouter ?

Comprendre son cycle, c’est mieux connaître son corps et adapter son rythme avec plus de bienveillance.

Des questions ? nos commentaires et DM sont ouverts !

🔥 Troubles intimes, sommeil perturbé, fatigue, prise de poids… Et si vous trouviez enfin des réponses à vos questions ?L...
25/07/2026

🔥 Troubles intimes, sommeil perturbé, fatigue, prise de poids… Et si vous trouviez enfin des réponses à vos questions ?

La ménopause est une étape naturelle de la vie, mais elle s'accompagne souvent de nombreuses interrogations. Pourtant, il n'est pas toujours facile de trouver des informations claires et fiables.

Dans ce carrousel, nous répondons à 4 questions essentielles sur la ménopause pour vous aider à mieux comprendre les changements de votre corps et les vivre plus sereinement. 💜

👉 Faites défiler le carrousel et découvrez les réponses.
💬 Une question que vous vous posez encore sur la ménopause ? Dites-le-nous en commentaire, nous pourrions y répondre dans un prochain post.

23/07/2026

🚨 Et si le plus important n'était pas d'adapter vos entraînements... mais votre récupération ?

Clémence n'adapte pas ses séances à son cycle, mais elle ajuste ce qui fait toute la différence : 😴 son sommeil, 🥗 son alimentation et 🧘‍♀️ sa récupération.

Dans cette vidéo, elle partage les habitudes qui l'aident à rester à l'écoute de son corps tout au long du mois. 💪

💬 Et vous, quel est LE conseil que vous donneriez pour mieux vivre son cycle au quotidien ? Partagez-le en commentaire !

Vous gardez votre maillot mouillé après la plage ? On doit parler.Le confort intime est un sujet qui concerne toutes les...
20/07/2026

Vous gardez votre maillot mouillé après la plage ? On doit parler.

Le confort intime est un sujet qui concerne toutes les femmes, mais qui reste encore trop peu abordé.

Dans ce carrousel, nous répondons à 3 questions du quotidien :
💧 Le cycle menstruel peut-il influencer le confort intime ?
🏊‍♀️ Pourquoi est-il recommandé de ne pas garder un maillot de bain mouillé trop longtemps ?
👕 Comment choisir des vêtements adaptés pour préserver son confort intime ?

Des gestes simples et de bonnes habitudes peuvent contribuer à mieux prendre soin de son intimité au quotidien.

👉 Faites défiler le carrousel pour découvrir nos conseils.
💬 Et vous, connaissiez-vous ces bonnes pratiques ? Partagez vos habitudes en commentaire.

17/07/2026

Vous aussi, vous vous sentez plus fatiguée pendant vos règles ?

Dans cette vidéo, Clémence partage son expérience et explique comment son cycle menstruel influence sa pratique sportive. Elle évoque la fatigue qui s'installe plus rapidement, mais aussi les solutions qu'elle met en place pour se sentir bien en tant que femme dans son sport et renforcer sa confiance en elle.

Parce que chaque cycle est différent, apprendre à écouter son corps est essentiel.

🌿 Ménopause : votre corps change, et il existe des solutions simples pour préserver votre confort intime et urinaire, mê...
16/07/2026

🌿 Ménopause : votre corps change, et il existe des solutions simples pour préserver votre confort intime et urinaire, même cet été.

Le syndrome génito-urinaire de la ménopause est encore trop peu connu et trop souvent subi en silence.
Ici, on vous partage des gestes concrets, une liste d'ingrédients naturels qui peuvent vous aider. Et surtout on vous rappelle l'importance d'en parler à un professionnel de santé. 👨‍⚕️

Découvrez nos conseils :
• Comprendre les changements liés à la ménopause
• Les bons réflexes au quotidien (hygiène, textiles, lubrifiants naturels)
• Faire le point sur ses priorités : confort, sommeil, énergie, vie intime
• Les ingrédients phares : actée à grappes, rhodiole, onagre …

💬 Et vous, qu'est-ce qui vous aide le plus à traverser cette période ? Partagez votre expérience en commentaire.

14/07/2026

D'où viennent vraiment les douleurs de règles ?

Les douleurs menstruelles sont banalisées. Pourtant, selon une étude, quatre-vingt-dix pour cent des femmes seraient concernées avec des douleurs, certes variables, mais bien réelles.

🎥 Notre pharmacienne vous explique en quelques secondes pourquoi elles apparaissent et ce qui se passe dans votre corps pendant votre cycle.

💬 Est-ce que vous connaissiez l'origine des douleurs menstruelles ? Dites-nous en commentaire.

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Saint-Laurent-Des-Autels
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