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08/08/2026

La folie des dossards : à partir de quand ça va trop loin ?
L’épisode avec Rien dans les socquettes est déjà un vrai succès, merci pour vos retours et vos écoutes.
Si tu veux recevoir le lien de l’épisode complet, commente RUN et je te l’envoie. 🔥

06/08/2026

Podcast #12 avec. commente Run pour recevoir le lien de l’épisode !
La course à pied n’est plus un sport de “vieux passionnés” : c’est devenu un phénomène de société.
C’est une bonne nouvelle… mais ça a aussi un coût : surenchère des distances, comparaisons constantes, influence des réseaux et banalisation de charges d’entraînement qui ne sont pas adaptées à la majorité.
Avec Rien dans les socquettes, on a essayé de répondre à une question simple :
à partir de quand la course au dossard devient absurde ?

05/08/2026

La course au dossard, ça devient absurde quand ?
On en parle dans le prochain épisode avec Rien dans les socquettes.
L’épisode complet sort demain commente 🔥 pour recevoir l’épisode
Suis-moi ici et abonne-toi au podcast pour recevoir le lien dès qu’il sort.

02/08/2026

Question numéro 3 : le dry needling est-il dangereux ? Attention je dis dans la vidéo que la qualité de la formation est-il un critère supérieur à l’expérience du thérapeute selon les études et à la fin je dis qu’il faut vérifier l’expérience du thérapeute avant de consulter. Ce n’est pas une contradiction expérience et formation sont des éléments essentiel mais la formation reste le critère principal

01/08/2026

Jeudi, je reçois sur le podcast.
C’est le gars qui dit tout haut ce que beaucoup pensent tout bas sur le monde de l’endurance :
surenchère des distances, influence des réseaux, dossards partenaires, PPS…
On se pose une vraie question :
À partir de quel moment la course au dossard devient absurde ?
Si tu veux l’épisode complet dès sa sortie JEUDI,
abonne-toi à mon podcast Physiodry et suis-moi ici sur Insta pour avoir l’alerte dès que ça sort. La baieta

28/07/2026

Aiguille similaire. Philosophie différente. 🪡
Dry needling ou acupuncture, on me pose souvent la question.
Le principe de base se ressemble : une aiguille fine, sans injection de produit.
Mais la logique derrière est complètement différente.
L’acupuncture s’appuie sur une vision énergétique et systémique du corps.
Le dry needling s’appuie sur un raisonnement neuromusculaire local, basé sur l’anatomie et l’évaluation clinique.
Et niveau technique aussi, ça change : en dry needling, l’aiguille peut aller beaucoup plus en profondeur, parfois jusqu’à 10 cm sur certains muscles volumineux.
Deux outils proches. Deux philosophies. Deux objectifs.
👉 Vous aviez déjà cette question en tête ? Dites-moi en commentaire !
👉 D’autres questions sur le dry needling ou un autre sujet ? Je suis preneur pour la suite de la série 🎙️
courseapied

24/07/2026

Le dry needling, c’est quoi ?

Salut à tous ! Récemment, je vous ai demandé de me poser vos questions sur le dry needling, et vous avez été nombreux à répondre, merci beaucoup 🙏

Alors aujourd’hui, on démarre cette nouvelle série avec une première question, très logique pour commencer : le dry needling, c’est quoi exactement ?

En résumé : c’est une technique de kiné réalisée uniquement par des kinés formés, qui consiste à insérer une aiguille très fine, sans produit, dans une zone musculaire douloureuse. L’objectif est de calmer la douleur et de diminuer l’hyperactivité du muscle.

Ce n’est pas magique, mais bien utilisé, c’est un vrai outil pour aider à mieux bouger et à avancer dans une rééducation 💪

👉 Vous avez d’autres questions sur le dry needling, ou même sur un tout autre sujet ? Dites-moi tout en commentaire !
👉 Et si vous avez déjà testé le dry needling, je suis aussi hyper curieux d’avoir vos retours d’expérience, bons ou mauvais, ça m’intéresse pour la suite de la série 🎙️
Si vous voulez vous former à cette technique n’hésitez pas a faire un tour sur le site de la .fr les dates sont dispos
sciencebased

On a tous vu ces comptes-rendus d’imagerie qui font peur : hernies, arthrose partout, tendons “usés”, alors que certains...
23/07/2026

On a tous vu ces comptes-rendus d’imagerie qui font peur : hernies, arthrose partout, tendons “usés”, alors que certains patients ne ressentent presque rien.
Dans le nouvel épisode de Physiodry, je discute avec Antoine, alias Cerveau Musclé, kiné spécialisé en douleur chronique et endométriose.
On parle de :
• ce que la douleur veut vraiment dire en 2026 (sensorielle + émotionnelle, contextuelle) ;
• pourquoi “avoir mal” ≠ “être cassé” et pourquoi l’imagerie ne raconte qu’une partie de l’histoire ;
• comment l’exo et la course à pied modulent la douleur (endorphines, myokines, cortisol)… mais aussi ce qui se passe quand l’exercice devient trop ;
• l’inflammation chez le sportif : utile pour réparer, problématique quand elle devient chronique ;
• le rôle du sommeil, du stress et de ton hygiène de vie dans la sensibilité de ton système nerveux ;
• l’impact des mots du thérapeute (“votre bassin est verrouillé”, “votre corps compense mal”) sur la trajectoire de la douleur.
🎧 Épisode dispo sur toutes les plateformes (Physiodry)
🔗 Lien en bio
Commente “douleur” et je t’envoie directement le lien de l’épisode.

21/07/2026

Extrait du dernier podcast sur le marathon de New York avec !
Dispo partout !

09/07/2026

Tu charges un programme complet… mais adapté à toi, pensé par un kiné 👇
Mes propres exercices sont maintenant dispo dans le programme PhysioDry :
✅ Plus de 200 séances déjà créées
✅ Plus de 100 exercices de renfo en vidéo
✅ Un cadre clair pour les coureurs blessés ou en manque de structure
Pour le lancement du nouveau site, tu as un code promo spécial 🎁
Tout se passe via le lien en bio.
Et si tu veux qu’on en parle avant de te lancer, tu peux aussi réserver un appel découverte depuis ce même lien.

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