01/10/2024
: Comment faire une auto-palpation ?
Les gestes de l'autopalpation en images bit.ly/3SsJjfM
et en vidéo bit.ly/3Y3lxw3
Le est le cancer le plus fréquent et le plus mortel chez les femmes.
Grâce au précoce, la moitié des cancers du sein sont décelés alors qu'ils mesurent moins de 2 cm, ce qui permet alors une guérison du cancer du dans plus de 90% des cas.
Pour (mais pas que), il est important que chacune devienne actrice de sa santé en pratiquant tous les mois une des seins.
L'auto-examen des seins est simple et rapide, pratiqué tous les mois, après les règles, ou à n'importe quel moment chez les personnes ménopausées, il vous permet de bien connaître vos seins, de détecter toute anomalie et de la signaler à votre médecin.
Il constitue un atout de plus pour votre santé mais ne se substitue en aucun cas à votre visite régulière chez un professionnel de santé.
En effet, un examen clinique des seins est préconisé tous les ans dès l’âge de 25 ans.
Entre 50 et 74 ans, même sans symptômes et facteurs à risque, il est recommandé d'effectuer directement une tous les deux ans.
L'autopalpation en 5 étapes :
1- Debout, devant un miroir : inspectez les deux seins et vérifiez d'éventuelles anomalies (crevasses, fossettes, plis, peau d'orange...).
2- Levez le bras droit et faites des petits cercles avec les bouts des doigts en débutant par la partie externe.
3- Vérifiez la zone entre le sein et l'aisselle, cherchez toute grosseur ou induration anormale sous la peau.
4- Terminez par le mamelon : pressez délicatement le mamelon et vérifiez qu'il n'y ait aucun écoulement.
5- Répétez l'autopalpation sur le sein gauche.
+ d'infos : urlr.me/cFSqK / bit.ly/3SsqclN
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