02/09/2026
𝗝𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲 à 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗲𝘁 à 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝘁𝗿è𝘀 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗿𝗲𝗻𝘁𝗿é𝗲 𝗲𝘁 𝘂𝗻 𝗲𝘅𝗰𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻𝘁 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 ! 🍂
Bonne rentrée à vos enfants, petits-enfants et aux étudiants 🎒, bonne reprise du travail, des activités sportives ou associatives… et, pour certains, profitez pleinement de vos vacances ou congés décalés ! ☀️
𝗣𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘁é.
Faire attention à son alimentation, à son poids et plus largement à son hygiène de vie contribue directement à notre 𝗯𝗶𝗲𝗻-ê𝘁𝗿𝗲, 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁é 𝗲𝘁 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁é 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗲.
Mais entre le rythme du quotidien et les différents événements de la vie, nos bonnes intentions peuvent parfois être mises à rude épreuve.
Depuis 2017, je suis 𝗹à 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗰𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗰𝗲𝘂𝘅 𝗾𝘂𝗶 𝗹𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝘃𝗶𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘀𝗮𝗶𝗻𝗲, en retrouvant progressivement de bonnes habitudes.
L'objectif n'est pas de tout changer du jour au lendemain, mais de mettre en place 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝘀 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀, 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿é𝗵𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝘀𝘂𝗿𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 :
– retrouver un poids dans lequel on se sent mieux,
– gagner en confiance en soi,
– retrouver de la vitalité,
– préserver sa santé,
– se sentir plus à l'aise dans ses mouvements et dans son quotidien.
𝗟'𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹 : 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲 𝗹𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗹𝗼𝗻𝗴𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗹'𝗼𝗻 𝗮𝗶𝗺𝗲. ❤️
Chaque année, je reçois également d'anciens clients confrontés à une reprise de poids. Les raisons peuvent être nombreuses : maladie, changement dans la vie familiale ou professionnelle, dépression, décès d'un proche, burn-out…
𝗡𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗶𝗻𝘀, 𝗰𝗲𝗹𝗮 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲𝗿 à 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗲𝘁 𝗰𝗲 𝗻'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻 é𝗰𝗵𝗲𝗰.
Je le dis souvent avec humour lors des suivis : je n'ai encore rencontré ni Wonder Woman ni Superman ! 😉
Nous faisons tous de notre mieux selon les périodes de notre vie. Ici, il n'y a pas de jugement.
On oublie aussi parfois une chose essentielle : 𝗹𝗲 𝗽𝗼𝗶𝗱𝘀 𝘀'𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝘁𝗶𝗲𝗻𝘁.
Nos besoins évoluent au fil des années et notre alimentation doit elle aussi savoir s'adapter.
De nombreux facteurs peuvent également avoir un impact : manque de sommeil, travail de nuit ou horaires décalés, stress, sédentarité, changements hormonaux, traitements médicaux…
𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗻'𝗮𝘃𝗲𝘇 𝗾𝘂'𝘂𝗻 𝘀𝗲𝘂𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 : 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗲𝘇-𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗶𝗿 𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲.
Et vous, 𝗼ù 𝗲𝗻 ê𝘁𝗲𝘀-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱'𝗵𝘂𝗶 ?
Au plaisir de vous recevoir ou de vous revoir au centre.
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➡️Vous accompagner, c’est mon métier.
Lydia votre coach dietplus St Loubès😊
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