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Terrastra Yoga

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Terrastra Yoga

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Professeure de yoga certifiée 200h 🌿

Pratique bienveillante pour débuter en douceur, réduire le stress et relâcher les tensions 🌙

Un espace pour se reconnecter à son rythme intérieur, près de chez soi ✨

📍 Muret, Saint-Lys et alentours

17/06/2026

FAIS ATTENTION À ÇA⚠️👇

Ton corps te parle bien plus que tu ne le penses,🙏

Toutes les sensations que tu ressens :

- ta respiration💨
- tes tensions📍
- tes ressentis✨

Et encore bien d’autres …

Ton corps sait ce que tu as besoin, tu as juste à l’écouter.☀️

Les réponses sont parfois pus simple que tu ne le penses.

Écoute de soi-même - Sensations du corps

15/06/2026

PETIT RAPEL(TRÈS IMPORTANT)📍⚠️

Comprendre son corps, c’est l’écouter .

Cela prend du temps, et c’est totalement OK.☺️

Ne sois pas dure avec toi même💛

Comprende son corps- Language corporel- Tips du quotidien - Bienvaillance

14/06/2026

N’OUBLIE PAS ÇA👇☀️

Le yoga peut se pratiquer en dehors du tapis, n’oublie pas d’en profiter même lors des beaux jours.🌱

Yoga - Bonne humeur - Yoga dehors

12/06/2026

ET SI TU LE VIVAIS AUTREMENT..🤨

L’été est synonyme de fêtes, sorties mais aussi de chaleur.☀️

Se caler sur ce que son corps veut réellement peut signifier “RALENTIR”

Revenir à plus de calme, moins de physique, plus de repos pour garder son énergie.
C’est une facette de l’été✨

Si cela t’intéresse d’apprendre à ralentir pour l’été, écris “ÉTÉ”

Vivre l’été- ralentir en été- suivre son cycle

10/06/2026

ET TOI …👇

J’ai beaucoup aimé cette citation qui nous rappelle que les réponses à nos questions ne sont pas si lointaines que ça.

Et toi, est-ce que cette citation te parle ?

Retour à soi - Reconnections au corps - Yoga - Bien-être

09/06/2026

ÉVITES ÇA SI TU VEUX …🌱

TE RECONNECTER À TON CORPS✨

Les erreurs sont courantes mais rien qu’observer ton corps, et prendre juste une pause :

Fermer les yeux…
Respirer…
Ça suffit amplement

Ne sois pas dure avec toi💛

Reconnections avec son corps - bienveillance - solution concrète

07/06/2026

TOUS LES JEUDIS …🤩

Cours de yoga sur Saint-Lys

- Hatha 12h30 à 13h30
- Hatha 18h15 à 19h15
- Yin 19h30 à 20h30

Si ça te tente, écris “ESSAI” pour venir tester un cours✨

Cours de yoga sur Saint-Lys - Hatha yoga - Yin yoga

06/06/2026

NE LOUPES PAS ÇA POUR TES VACANCES …👇☀️

Pendant juillet et août, tous les cours sont au prix de l’abonnement annuel avec une flexibilité sur cette période.☀️

C’est TOI qui choisis les cours dont tu as besoin, sans te compliquer, sans prise de tête.🤩

Si ça t’intéresse, envoie “VACANCES” pour plus d’informations.

Cours de yoga sur Saint-Lys- Yoga vacances - Flexible

03/06/2026

Une des phrases qui au début ne me parlait pas…

Maintenant, elle m’inspire …

Et toi?

Citation yoga - Nature - Yoga

01/06/2026

SURTOUT N’OUBLIE PAS ÇA 👇

Prendre du temps pour soi, ce n’est pas une perte de temps.

Tu as le droit à des pauses, à faire ce que tu veux réellement faire mais aussi ne pas être tout le temps disponible.☀️

Apprendre à se reconnecter à ton corps, c’est t’écouter en premier.🙏

Apprendre à s’écouter - Retour à soi - Pauses - Calme - Storytelling

Adresse

Saint-Lys
31470

Téléphone

+33779800543

Site Web

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