11/06/2026
L’eczéma, ce n’est pas “juste un problème de peau”.
C’est parfois un corps qui exprime ce que la personne contient depuis trop longtemps.
Un système nerveux qui reste en alerte.
Des émotions qui tournent à l’intérieur sans endroit où sortir.
Une hypersensibilité permanente.
Derrière, il y a souvent :
honte, anxiété, hypervigilance, fatigue intérieure, colère retenue, difficulté à poser des limites, besoin de contrôle, peur du regard des autres.
Et l’art-thérapie là-dedans ?
Créer un espace de sécurité.
Décharger la pression intérieure.
Exprimer sans devoir tout verbaliser.
Sortir du contrôle permanent.
Transformer les émotions en matière, en couleurs, en gestes.
Relâcher le système nerveux.
Retrouver des sensations corporelles plus douces.
Apprendre à écouter son corps autrement que dans la douleur.
Déposer ce qui déborde.
Respirer mentalement.
Reconnecter avec une image de soi moins dure.
Se réapproprier son corps autrement que par la honte.
Retrouver du calme à l’intérieur.
Parfois, quand l’intérieur commence à circuler…
le corps a moins besoin de crier à l’extérieur.
Si tu te reconnais dans ces mots, je peux t'accompagner à explorer ce qui cherche à s'exprimer à travers la créativité, dans un espace bienveillant, sans jugement.
En séance individuelle ou en atelier collectif, je t'invite à prendre un temps pour déposer ce qui pèse, donner une forme à ce qui est difficile à dire, mieux te comprendre et remettre du mouvement là où quelque chose semble figé.
✨ Prise de rendez-vous sur Resalib (lien en bio).
