29/07/2026
On imagine souvent les vacances comme un moment où tout devrait être plus simple.
Pourtant, c'est fréquemment l'inverse qui se produit.
Pourquoi ?
Parce que pendant des semaines, voire des mois, nous fonctionnons en mode « automatique » :
on gère les journées qui s'enchaînent, les obligations, le travail, l'école, les imprévus...
On met de côté sa fatigue, ses frustrations, ses émotions, en se disant : « Je verrai ça plus t**d. »
Puis les vacances arrivent.
Le rythme ralentit, les sollicitations diminuent… et ce qui était resté en arrière-plan remonte à la surface.
C'est à ce moment-là que peuvent apparaître une irritabilité inhabituelle, des disputes pour des détails, une hypersensibilité, un besoin de s'isoler, une grande fatigue, malgré le repos.
Ce n'est pas que les vacances se passent mal.
C'est souvent le signe que le corps n'a plus besoin de retenir et qu'il exprime enfin ce qui était resté en attente.
Et si, au lieu de voir ces réactions comme un échec des vacances, vous les considériez comme une invitation à prendre soin de vous ?
